Балдей, под то, что волнует

Иногда становиться так классно,
от того что стало так пофиг, на то что было так важно.

Американка, когда ей плохо, пойдёт изливать душу психологу, китаянка — уйдёт в себя, и только мы с подругами идём к друг другу в гости и… «И снова седая ночь…)))

Когда очень плохо на душе, то всегда попадется песня, которая «про меня» и хочется ее слушать и слушать, пострадать вместе с исполнителем. Ощущение, что он переживает то же самое и понимает тебя.

А почему бы и нет?

Это гораздо лучше, чем прятать и не сознаваться себе в своих чувствах. Когда я понимаю, что другие тоже это чувствуют, я не считаю себя каким-то ненормальным. А если еще есть возможность под нее поорать, то вообще здорово.

Мы же все любители пострадать. Нравится смотреть печальные фильмы, слушать грустные песни, переживать по поводу новостей, с полпинка заводимся, чтобы обсудить возмутительные новости о знакомых или популярных персонажах. Потому что это задевает наши собственные чувства и наши проблемы. Это резонирует состоянию, которое у нас внутри. Тоска, злость, обида,

Обычно в такие моменты нас стараются развеселить, заставить забыть о своем состоянии. Или мы сами хотим быстро оказаться в другой крайности и, не допрожив до конца пришедшие эмоции, пытаемся отвлечься от внутреннего состояния, погружая их в глубины своего естества. В лучшем случае это раздражает, в худшем возникает внутренний конфликт, когда есть два совершенно противоположных состояния одновременно, или качание из одного состояния в другое.

Можно, конечно, и загнать их поглубже. Но потом через много лет, вы удивитесь и убедитесь, что — эмоции, похороненные заживо, никогда не умирают, — как мы наивно на это надеемся. Наш организм выделяет эмоции в виде энергии, чтобы помочь нам справиться с обстоятельствами. Когда мы блокируем энергию и позволяем ей реализоваться, она “кристаллизуется” и остается неизрасходованной.

В природе эмоция помогает выживать и взаимодействует. Злость помогает защищать себя, стаю, свою территорию. А в современном обществе это осуждается. Моё внутреннее животное, попадая в ситуацию, когда надо защищаться или нападать нуждается в энергии. Злость это и есть помощь нашей биологической сущности для решения проблемы.

Если мужчина видит, как оскорбляют его девушку — внутренний самец готов кинуться в драку (приходит энергия злости), но ум говорит — “низяяя, драться не хорошо. Полиция, разборки, последствия…”.

Чем больше накапливается такой энергии, тем чаще мы попадаем в подобные ситуации. Наша жизнь приобретает тональность с оттенком этой эмоции. Мы смотрим на мир и на людей через призму своего состояния.

Если я ношу в себе обиженность, все меня обижают, если злость, все меня злят, униженность, все будут стараться унижать. Эмоций не бывает плохих или хороших. Есть эмоции неприятные, которые людям проявлять неприлично, которых переживать не хочется. Особенно, если ее не применить по назначению. Но любую эмоцию нужно принять и потом только отпустить.

Поэтому, если песня зацепила — погоняй ее со смаком. Дай эмоции свободно течь. Насладись страданием, а потом отпусти ее. Поблагодари за то, что твое тело по своему пыталось тебе помочь и помаши этому состоянию ручкой.

Если есть возможность прочувствовать это состояние и проорать, тоже было бы здорово. Например, на дискотеке, в лесу, на реке, на озере, в горах или на кухне с подружкой. Хорошо поможет физическая нагрузка — танцы, битье груши, прогулки.
Вытащи себя — заставь двигаться, позволь энергии течь, не блокируй ее!

Новый взгляд на болезни

«В основе любой болезни лежит история».  Ж.Рено 

Болезнь — это отсроченная реакция организма на пережитый стресс. Организм мобилизует силы во время стресса, а по прошествии времени это проявляется в виде болезни.

Хочу озадачить вас новой темой. Сразу скажу, что для тех, кто с ней столкнулся впервые, это может быть либо взрывом мозга, либо резким отрицанием. Я в процессе изучения, но нашла ее довольно интересной и чувствуется, что что-то в этом явно есть. Особенно если работаешь с конкретным человек и конкретной ситуацией.

Я с подобной темой столкнулась пару лет назад, но как-то не прониклась, а точнее просто ничего не поняла. Но стала отслеживать это в работе с клиентами, приспрашиваться, отмечать, сравнивать. Так меня дорожка вывела на людей, которые владеют более объемными знаниями в этой теме. Хочу взять из нее всё, что я смогу применять в своей работе с клиентами.

Итак. Германская новая медицина. ГНМ

Всё же тема здоровья и тема стрессов, как мы раньше и думали, очень сильно связаны. Просто мы не могли отследить это явно, так как есть несколько различных фаз протекания биологической программы (физических состояний, которые мы называем болезнями) одновременно на нескольких уровнях и то, что открыл доктор Хамер, объясняет, что же происходит на самом деле.

Попытаюсь коротко объяснить, в чем суть открытия Хамера.
При рождении в нашем мозгу уже «загружены» биопрограммы. При определенных жизненных ситуациях они запускаются. Так как в природе всё имеет свой смысл, то и программы эти настроены таким образом, чтобы защищать особь. То есть болезнь это не проблема. С точки зрения природы это решение. Своего рода приспособление. Например рвота, реакция очищения, температура, реакция активации внутренних функций, выделение рефлекторных слёз, при попадании инородного тела в глаз и тд. Так и любая болезнь это всего лишь запуск программы, определённый код.

Когда с нами что-то происходит — разного рода конфликты, переживания иногда они бывают острыми (шок), иногда они бывают накопительными, они связаны с нашими (и не нашими) убеждениями, решениями, религиями, установками, фиксированными идеями.

Вся прелесть в том, что человек, помимо своего биологического, имеет еще и символическое, визуальное представление о мире и о себе. То есть часто мы переживаем и воспринимаем то, что с нами происходит в переносном смысле. Например, если собака не смогла проглотить большой кусок мяса и от этого у нее возник внутренний конфликт и запустилась программа, то человек может почувствовать то же самое, но в переносном смысле, например, когда не смог заполучить контракт. Программа запуститься так же как у собаки, которая не смогла заполучить то, что хотела, в прямом смысле. Если кот метит свою территорию и кто-то в нее внедряется, он испытывает территориальный конфликт, то человек это может испытывать не только в прямом смысле, но и в переносном, например, если ему кто-то «лезет в душу» и т.д. То есть благодаря нашей способности к абстрактному мышлению, мы воспринимаем любой конфликт образно -«Я его потеряла» , символично «не смог проглотить обиду», но организм обрабатывает их биологически.

Но не любая такая ситуация может перерасти в заболевание. Любой стресс мы переживаем на уровне мозга (где все пусковые реле программ), психики (уровень души) и тела. Если проблема разрешилась на уровне психики и не ушла в тело, то все пройдет бесследно. А если психика не справилась, то чтобы облегчить состояние тело принимает все на себя, психика успокаивается, но процессы начинают развиваться в теле.

Что же происходит?

Обычная наша жизнь протекает (в идеальном состоянии) в фазе смены ночи, когда мы расслаблены, и дня, когда мы бодры и активны. Неожиданный внезапный шок, который воспринимается драматически, после него человек обычно начинает накручивать себя, мысли самопроизвольно лезут в голову, он не может с кем-то это обсудить, держит в себе, если и рассказывает, то оправдывается, не выгружает, что есть на душе на самом деле. Иногда даже себе до конца в этом не сознается. Изолирует шок в себе. Наша психика так устроена, что самые неприятные моменты у нас в памяти затираются и мы их не помним. Они уходят в тело и ложатся там в виде определенного кода.

Слово «шок» не стоит преувеличивать в данном контексте, это может быть просто глубокая мысль, чувство или состояние, даже мимолетное, но вполне достаточное чтобы реле в мозгу сработало. Этот момент на схеме обозначен как СДХ (Синдром Дирка Хамера).
СДХ возникает только при условии — это произошло неожиданно, изолированнои драматично. В этот момент в мозгу срабатывает реле, которое отвечает за конкретный орган. То есть реакция происходит синхронно на трех уровнях:мозг, психика и тело.

С момента шока нервная система переключает организм в активное состояние. Нарушается суточный режим, ускоряется сердцебиение, повышается обмен веществ, наступает бессонница, плохой аппетит, сужаются кровеносные сосуды и начинают мерзнуть руки и ноги. В голове начинают крутиться мысли, внутри состояние беспокойства. Организм в этот момент пытается разрешить возникшую проблему. В этой стадии человек может находиться довольно долго. Это истощает энергетически.

В стадии стресса органы могут проявлять определенные симптомы, как правило, врачи их не диагностируют, если стресс не достигает какой-то сильной клинической фазы. На этой стадии человек умереть не может, потому что органы работают в соответствии с биологическими программами. Нарушений здесь нет. Мозг дает определенную команду – нарастить функцию или наоборот ее аннулировать на некоторое время.

После того как проблема решается, появляется реальное, воображаемое, эмоциональное или символическое адекватное решение, способное излечить первичный стресс, наступает следующая фаза — фаза восстановления. Чем более активной и более длительной была первая фаза, тем более тяжелой будет фаза восстановления, которую мы называем болезнью. Это горячая фаза — человек лучше ест, спит, возникает вялость, усталость, могут появиться боли, повышение температуры. Обычно в этот момент человек начинает паниковать, пытаться любыми способами вывести себя из этого состояния. Придумывает или слышит страшные диагнозы, от чего получает дополнительный шок.

На схеме видно, что и эта фаза, фаза восстановления делится на две стадии — в первой происходят изменения на уровне мозга, поэтому появляются головные боли, головокружение. Во время чего случается кризис, так сказать пик фазы восстановления. Это как проверка — действительно ли конфликт решен? Он может протекать совсем незаметно, а может продолжаться от нескольких часов до нескольких дней и симптомы могут быть очень сильными — такими как сердечный приступ, инсульт, инфаркт, эпилептический шок, приступ астмы. При этом происходит раскодирование в мозгу.

Если «экзамен сдан», то человек переходит в завершающую стадию восстановления.

Эти фазы медициной воспринимаются как разные заболевания. И лечатся отдельно друг от друга.
Поскольку болезнь проявляется уже после разрешения конфликта, то, как правило, это не связывают с тем, что произошло гораздо раньше.

Восприятие мира и биопрограммы

Самое важное в этом подходе – это биологическое переживание.
Это переживание не интеллектуальной (бредовых убеждений) природы. Необходимо четко отличать логику ума, интеллекта, рационального мозга от логики тела, клеток, «нутра», эмоций.
Рациональная рассудочная логика никогда не породит симптом или болезнь. Это делает изолированная система эмоциональной логики.
Причем не зависимо от того, реальная ли природа события (внешняя) или воображаемая (внутренняя), эмоция будет реальной и вызовет реальный биологический ответ в виде опухоли, язвы, раздражения или чего-то еще.

Один миг, в котором всё опрокидывается

Любой симптом, любая болезнь начинается в очень точный, конкретный момент, момент шока. Речь идет о мгновении, запускающем и болезнь, и выздоровление.
Понятие мгновенности здесь принципиально. Все шло хорошо до 12.43…, но в 12.44 происходит что-то, случается неожиданное событие, и с этого момента жизнь уже не та. Эти изменения будут иметь последствия на эмоциональном плане, физиологическом, органном, психологическом. В основе любой болезни мы находим такой переходный момент- миг, в который все опрокидывается.

Тип переживания в момент шока имеет принципиальное значение:
—  переживания, связанные с выживанием. Примером являются страх смерти, страх голода. Эти переживания соответствуют базовым, фундаментальным потребностям и представляют собой очень «животный» уровень.
— переживания, связанные с потребностью в защите, возникают в ситуациях, когда мы по отношению к себе чувствуем агрессию, чувствуем, что нас очернили, опорочили, задели. Мы ощущаем себя в опасности.
— переживания, с оттенком обесценивания, недооценки. Они встречаются у людей с пониженным чувством собственного достоинства, которые думают, что ничего из себя не представляют и ничего не стоят.
— переживания социальные, связанные с отношениями. Сюда мы относим понятия контакта, территории, сексуальности, расставания, фрустрации, злобы, бессилия.

Обратите внимание — Доктор Хамер расписывает всё на примере рака, как яркого проявления его теории, но это относится ко всем заболеваниям в органах.

Конечно, схема это всего лишь схема, в жизни всё гораздо сложнее. Конфликт может быть не один, они могут накладываться один на другой. Одну и ту же ситуацию каждый воспринимает по своему и реагирует по разному. Все зависит от того, как мы воспринимаем внешний мир и обстоятельства, с которыми соприкасаемся. Увольнение для одного будет ударом по самолюбию, для другого спровоцирует гнев или стыд, а у третьего породит страх лишиться жизненно необходимого, а кому-то принесет облегчение и свободу. Конфликт может притянутся по родовой линии, из внутриутробного периода, от родителей и тд.

Все болезни от «нервов»

То, что попыталась донести, это только маленькая часть теории. Но уже из нее понятно, что не стоит пускать на самотёк произошедшие стрессы. Не надо рассчитывать на то, что «время лечит». Со временем, конечно, эта масса может уменьшаться сама по себе. Но на это уходит много времени и сил. Стоит понимать, что речь здесь идет не о психологическом конфликте, который можно в себе подавить, а о биологическом. Он запускается природой. Часто бывает сложно отследить где произошел запуск программы. То, что является логичным для природы и человеку как особи определенный популяции, не всегда является логичным для человека как личности.

Если человек пережил стресс, с ним нужно разговаривать. Не дайте ему изолироваться.
Часто люди просто замыкаются в себе, ни с кем не делятся, переживают всё внутри. Из-за стресса сужается сознание, ситуация кажется абсолютно безвыходная, ему не хватает пространства. С другой стороны не стоит быть излишне настойчивым, чтобы не получить обратного эффекта. Поэтому нужен хороший процессор или психолог, который сможет его разговорить и помочь уменьшить и полностью убрать последствия травмы.

Читайте и смотрите видео – Что такое болезнь?


Кто реально способен помочь?

Человек должен учиться тайнам жизни у самого себя,
а не слепо верить в другие учения.

У нас принято учиться у тех, на кого мы хотим быть похожи. Поэтому ищем людей, которые чего-то достигли, которые всегда на позитиве, у которых всё классно. Если бы это работало, то олимпийских чемпионов могли воспитать только олимпийские чемпионы, классных певцов только классные певцы, миллионеров только миллионеры. Реальность говорит о другом. Надо не просто уметь делать, надо уметь научить другого это делать. Если я умею ездить на велосипеде, не факт, что я могу объяснить другому, как я это делаю.

Ими хорошо восхищаться, присматриваться, прислушиваться, но чтобы реально научиться, нужно идти к тому, кто позволит тебе учиться и добиваться личных результатов. Выбирай не того, кто говорит красиво и складно, а того, кто открывает в тебе твои глубинные знания. Хочу подчеркнуть слово «глубинные», потому что стоит не подтверждать то, что я уже где-то слышал, кто-то авторитетный сказал, где-то в Интернете прочитал (почему-то многие наивно принимают Интернет за источник истины), а открыть твои собственные скрытые знания. Это знание не зависит от твоего ума и твоих знаний, которые в голове. Это знания, которые хранятся в глубинах подсознания.

Именно проявляя свои внутренние качества, свои знания и свой опыт, можно получить хорошие результаты. Это касается личностного роста, обучения, исцеления, духовности и многого другого.

Сможет ли помочь похудеть стройная спортсменка?
У нее свой собственный опыт удержания веса, который может вам не подойти. Нужно найти того, кто умеет помогать другим худеть. Я знаю художников, которые не могут объяснить, как они исполняют такие чудесные картины. Но знаю мастеров, ученики которых стали прекрасными художниками. Есть отличные окулисты, которые сами ходят в очках. Есть полные женщины, которые помогают худеть гораздо эффективнее, чем худые. Есть тренера, которые никогда не ставили рекорды, но это делают их ученики. А одинокие женщины помогают устраивать браки другим женщинам.

Выбирая тренера, врача или процессора нужно ориентироваться не на то, какой он, а то, каких результатов добиваются его ученики, клиенты, пациенты.

Конечно, одно не исключает другого. Спортсмен может быть отличным тренером, художник учителем, танцор балетмейстером. Но обладать самому умениями и талантами не достаточно. нужно обладать умением научить этому другого, дать другому четкое понимание и поделиться своим мастерством. Это отличает просто мастера своего дела от учителя.

Онкологи и их родные умирают от рака, окулисты носят очки, психологи имеют проблемы в жизни. Бывает сапожник без сапог. Каждый выбирает носить ему сапоги или нет. Это уже совсем другой вопрос. Поэтому когда мы выбираем тех, на кого хотим быть похожи, может так случиться, что мы будем разочарованы. Мы выберем того, у кого хорошие сапоги, а не того, кто может гарантировать нам починку наших сапог. Будьте объективны!

Учтите, тот кто с вами работает, будь то процессор, врач, психолог, тренер, духовный наставник – они никогда не бывают идеальны. Не нужно возводить их в разряд Богов. Они обычные люди, которые решают свои житейские проблемы, имеют свои взгляды на жизнь. Их задача предложить вам помощь, а как вы ей воспользуетесь или не воспользуетесь совсем, целиком и полностью ваша ответственность. Не возлагайте ее полностью на другого, даже если полностью доверяете. Всегда думайте и пропускайте все через себя. Не бойтесь задавать вопросы, если что-то не понятно. Если вам не дают ответы, уходите.

Не понимайте однобоко советы о комфортном общении. Чаще всего приходится поднимать малоприятные вещи и комфортным это назвать порой сложно. Может ли быть комфортно с врачом, когда он делает укол и клизму. Может ли быть приятным разговор с психологом о проблемах и травмах. Всегда не приятно впервые смотреть на себя настоящего. Через это нужно пройти. И здесь вам должен помочь наставник.

Чтобы понять, кто подходит лично для тебя, стоит включить интуицию и полагаться на внутреннее ощущение. В одном ли направлении вы вместе двигаетесь? Одной ли цели добиваетесь? Однозначно все методы должны быть корректными и лояльными. Никакого насилия, давления и манипуляций.

Не стоит делать поспешные выводы по внешности, пунктуальности, аккуратности. Пообщайтесь на ту тему, с которой вы обратились. Возможно это его конёк, который затмит все остальные минусы. Только не поддавайтесь на уговоры и уловки. Особенно часто срабатывает жадность, когда предлагают скидку. Иногда бывает дешевле переплатить.

Не торопитесь. Когда чувствуете, что вы переросли своего учителя – уходите. Не бойтесь встать на одну планку с ним и выше.
Плох тот учитель, кого не перерос ученик. Жизнь идет, всё развивается. Ученики должны идти дальше. Если учителю или наставнику это не нравится, значит, вам пора менять наставника или идти в свободное плавание.

Избегайте зазвездившихся. Если человек считает, что он достиг совершенства, значит он достиг своего предела и его рост остановился.
Если он считает, что он всё знает, значит, он будет навязывать вам свои суждения и пытаться запихать вас в шаблоны и рамки.  У такого “мастера” можно получить частично информацию и идти дальше. Не зависайте вместе с ним.

У настоящего мастера пояс всегда белый. Это значит, что всегда есть куда расти, что постигать. Это непрерывный процесс.

Учитесь доверять себе. Это самый надежный советчик. Все остальные только зеркала, которыми вы можете воспользоваться, чтобы услышать свое Я на начальном этапе.

Как оставаться на позитиве

Сейчас очень много тренингов, книг, видеороликов, где люди делятся своим позитивом. Они мотивируют людей, в разы поднимая им настроение и желание двигаться. Я сама прошла это несколько раз, втягиваясь в поток. Но как только я переставала оттуда подпитываться, то как-то сразу сдувалась.

Тебе говорят — думай о хорошем, радуйся жизни, не замечай плохого. Все это получало еще подтверждение с детства — ну и правда, говорили же мне — злиться не хорошо, обижаться не красиво, любят только добрых. Этим кормились сложившиеся представления о хорошем и уважаемом человеке, начиная с «девочка должна быть скромной…», «мальчик не должен плакать…»

Я набиралась позитива и  бежала с очередным транспарантом, не замечая преград, врезалась в очередную стену… было больно. Делала паузу и шла снова, видимо, надеясь, что когда-нибудь я пробью эту стену головой. Но потом пришли сомнения, ну пробью и что? А если там еще таких стен много?

Происходит в основном так — получила я порцию позитива. Заставляю себя с утра улыбаться своему помятому отражению в зеркале, давлю свою злость на коллегу энерго-вампира, прощаю своего нерадивого мужа по три раза на дню… И какая тут свобода? Как долго я смогу держать себя за волосы в позитиве?

Ровно настолько, насколько меня зарядили. Может это только у меня так работает и у моих знакомых и клиентов. Может у кого-то от этой порции заводится собственный генератор позитива и он имеет уникальную способность удерживаться в одном полюсе. Но в моей практике таких людей я не встречала. Обычно это просто люди, у которых фаза позитива более затяжная, чем у других. Но и откат потом соответственный. И не такой публичный, даже себе сложно в этом признаться — я же такой весь позитивный.

Что в таком случае мы делаем? Мы отказываемся от эмоций, которые не хотим испытывать. Но ведь они есть внутри  нас, раз они проявились! Когда кто-то делиться с нами порцией своего настроения, нам хорошо, есть силы подавить эту скуку, апатию, грусть, обиду и прочую неприятную братию, что живет внутри.

Мы покрываем толстым слоем шоколада все неприятные переживания, мысли, убеждения. Отлавливаем их на лету и запихиваем поглубже. Убеждаем себя, что мы на позитиве. На самом ли деле это так? Не врем ли мы себе прикрываясь позитивом?

Позитив на самом деле это здорово. Но есть огромная разница, есть позитив внутри, есть чувство уравновешенности и умиротворения внутри, а снаружи эмоции, чувства, перепады настроения. Или позитив и всё прекрасно снаружи, а внутри боль, разочарование, одиночество, обида, неудовлетворенность?

pofigism_ne-odin.de

Не спорю, что позитив размывает негатив, мотивация дает возможность сделать шаг, почувствовать уверенность. Но всё прекрасно пока ты не столкнешься с чем-то, что пошатнет твою уверенность, что даст силу тем тараканам, что внутри и нужна снова поддержка, нужна снова порция позитива извне. Так работают многие в сетевом маркетинге — посетили мотивационный тренинг или семинар, пришли такие все намотивированные, внутри ощущение, что — ну вот теперь я всё продам, я всех подпишу и всех смогу убедить, что только мои услуги и товары самые классные. Доходит до первого отказа и всё… куда всё делось? Где тот позитив и уверенность во всемогуществе?

Стоит осознать одну простую, но важную истину: Нет позитива и нет негатива, нет эмоций плохих и нет хороших. Есть зависимость от этих состояний. Это биологические программы они встроены в нас, все они играют одинаково важную роль. Мы не можем их отключить, аннулировать, вырезать. Мы можем только принять их и научиться свободно входить в эти состояния и выходить из них.

«Но ведь есть люди, которые радуются жизни!» — скажешь ты  и будешь прав. Потому что есть люди, которые не залипают ни на одном из состояний, легко отпускают то, что приходит. Понаблюдайте за ними и вы поймете, в чем отличие. Они имеют позитив внутри. Это их основа.

Каждый может найти в себе эту основу. Всё зависит от готовности смотреть открытыми глазами на то, что есть фактически. Не закрываться от негатива, а понимать его природу.

С чего начать? Понять как работают эмоции и как перестать раскачивать эмоции.