Медитация. Применение в повседневной жизни.

Прочитала сейчас статью эксперта о том, что медитация нужна для избавления от мыслей. Видно, что человек практик и знает толк в медитации. Так а зачем нам избавляться от мыслей?
Цель медитации чувствовать себя в моменте. Это даёт нам больше связи с реальностью. Чем больше мы осознаем себя в моменте, тем меньше мы живём на автомате.

Избавление от мыслей — это средство. Мысли тебя уводят от состояния присутствия в моменте. Много мыслей возникает, когда ты волнуешься о прошлом, беспокоишься о будущем — в итоге ты не можешь спокойно быть здесь и сейчас. Это состояние стресса.

Ты утекаешь, представляя себя в другом месте, вспоминая Читать далее

Имеем — не ценим, потерявши плачем

Вопрос: Почему «что имеем – не ценим, а потерявши – плачем»? Как это получается в отношениях? Почему когда были вместе, вели себя как идиоты. А потом жалеешь, что все разрушили. 

Разобью вопрос на две части:

Имеем не ценим

Напряжение и устремление по поводу получения вызывает то, что еще нам не принадлежит. Когда оно уже наше — мы расслабляемся по этому поводу. Интуитивно мы спокойны в отношении того, что есть.
Оно как здоровье, когда оно есть о нем не думаешь. Есть у меня рука и я не парюсь ежесекундно — а что было бы если бы руки не было. Ценю я её? Возможно, Читать далее

Запрет проявлять эмоции

Вопрос: Зачем нам нужны эмоции, если в обществе запрещается их проявление?

Лучше бы поставить вопрос так — зачем нам такое общество — которое запрещает проявлять эмоции.

Я думаю это тянется из далека. Были времена, когда человек не мог открыто себя выражать. За это можно было поплатиться жизнью или в лучшем случае быть физически наказанным. Эмоции нас сподвигают к действиям. Сдерживание эмоций делают тебя более покорным. Тому и детей учили. Наверное результатом этого и были бунты, революции. Когда сдерживали, а потом Читать далее

Как стать авторитетом

Вопрос: Как стать авторитетом в глазах окружающих?

Смотря с какой целью.
Если нужно подчинять людей — то можно стать сильным, грозным, громко орать. Если хочется выглядеть умным и компетентным — то много читать, учиться, работать. Если быть лидером — стать идейным, увлеченным, мотивированным.

Но скорее всего речь идет о самоощущении, когда ты уверен в себе, уравновешен и другие тебя воспринимают с уважением.

Желание быть «авторитетом в глазах окружающих» говорит о том, что Читать далее

Не могу собраться к психологу

Вопрос: Уже давно хочу обратиться за помощью, но никак не могу собраться. Вроде и головой понимаю и хочу. А решиться никак не могу. Почему это происходит? 

Есть сопротивления осознанные и неосознанные.
Осознанные обычно появляются больше либо от незнания и непонимания — как это — работать с психологом. Неосознанные могут возникнуть и процессе, когда человек уже получил результаты, знает, что это работает и приносит облегчение и проясняет ситуацию — но при этом откладывают и не могут настроиться, чтобы взяться разобраться с проблемой.
Давайте по порядку! Читать далее

Польза от твоей деятельности

Вопрос: Насколько важно приносить пользу обществу? Выходит всё-равно, чем я занимаюсь по жизни, лишь бы моя деятельность была полезна?

Если человеку важно заниматься тем, что полезно, то скорее всего у него есть потребность доказывать свою нужность.
То есть человек не уверен в своей ценности для этого мира. Он не может позволить себе просто быть, просто существовать. Ему нужно всё время неосознанно убеждаться в Читать далее

Не хватает слов для понимания

Вопрос: Может быть, если бы у нас были более точные определения и слова, большей части недоразумений удалось бы избежать? Ведь иногда не знаешь, как подобрать нужное, как так сказать, чтобы тебя поняли? 

Опредениения могут быть одни и те же, но каждый вкладывает свой смысл. Проблема недоразумений в том, что каждый вкладывает своё понимание в слова другого, по своему интерпритирует, рисует Читать далее

Почему преступник жертва

Вопрос: Как объяснить слова Ж.Сименона: «В жизни нет преступников — есть только жертвы»?

Это фраза выбивает, если упасть в крайность — как будто от этого он из тирана должен превратиться в бедную овечку, которую нужно жалеть. Не так всё однозначно.

Никто из нас не хотел бы оказаться на их месте. Ведь что-то их заставило стать преступником. Как-то они такими «получились». Даже если они не сожалеют об этом, то только потому что проще согласится с тем, что плохой — чем пытаться переделать то, что Читать далее

Психолог или саморазвитие

Вопрос: Стоит ли обращаться к психологам или надо разбираться самому?

Есть вещи, которые невозможно увидеть находясь в определенном состоянии. «У больного человека и мысль больна». То есть он смотрит на себя и на происходящее через фильтры своих состояний. Поэтому в таких состояниях нет возможности самому «увидеть» корень проблемы, проследить причину и следствие.

Бывает, что даже самый опытный психолог не сможет «сам разобраться» и ему нужен другой человек, который Читать далее

Испытания. Зачем даются?

Вопрос: Можно ли прожить жизнь без испытаний и трудностей? Зачем они посылаются людям?

Это от многого зависит.
В первую очередь — как человек воспринимает то, что с ним происходит — как жизнь и ее разнообразие или как полосу препятствий.
Сама постановка вопроса — что кто-то это посылает — говорит о том, у человека (как и у многих) сформирован образ сидящих сверху товарищей и следящих за каждым. Они там сидят и придумывают, кому какое испытание послать. Читать далее