Что за зверь гистамин и как он портит жизнь

Вы можете думать, что у вас глисты, что у вас рак, что вы переедаете. Вы будете злиться на врачей, что они принимают вас за симулянтов и выписывают вам не те лекарства.  Может у вас просто ….Читать дальше 

Сколько воды нужно пить?

В последнее время распространилось такое явление, что людей убеждают в необходимости выпивать большое количество воды. Просили моё мнение. Может и вы сможете задуматься. .

Кто со мной общается, знают, это моя любимая тема  — Тема крайностей.
Фанатики пьют воду литрами, строго это контролируют, гордятся своим героизмом и восторгаются результатами. Само по себе такое состояние всегда заставляет меня мысленно зажмурится, потому что я знаю, чем это обычно заканчивается. Читать далее

Хочу есть «вредное»

Прочитала, что холодец есть вредно. Но иногда очень хочется. Как быть?

— Нет вредных продуктов. Просто у каждого своя способность восприятия тех или иных продуктов.
Если у человека нет проблем со здоровьем и лишним весом, то он ест всё и не парится. Он знает, что он хочет съесть. Он знает когда он хочет есть. И легко откажется, если есть не хочет.

Все проблемы начинают, как снежный ком, накручиваться, когда появляется тревога Читать далее

Здоровое питание — это о чем?

Одни вечно больны только потому, что очень заботятся быть здоровыми,
а другие здоровы только потому, что не боятся быть больными.

В последнее время все говорят о здоровом питании. Некоторые реально загоняются на этом. Люди в страхе, что они съедят что-то не то и их ждет что-то ужасное впоследствии. Заставляют себя есть непривычные продукты и при этом свято верят, что их организм радуется такому Читать далее

Невкусно жить

Хотя мы можем потерять восприятие вкусов гораздо раньше. Многим из нас пришлось пройти через ужас молочных пенок, плавающего в супе лука, противного тянущегося киселя, надоевшей овсянки. “Жричёдали” наверное хоть раз в жизни слышал каждый. Для некоторых неприятный отпечаток связанный с едой остается на всю жизнь.

Взрослые переживали, чтобы мы не остались голодными. Одни уговаривали “по-хорошему”, другие шантажом и насильно. Кого-то наказывали оставляя без вкусного или совсем Читать далее