Вопрос: Стоит ли обращаться к психологам или надо разбираться самому?

Есть вещи, которые невозможно увидеть находясь в определенном состоянии. “У больного человека и мысль больна”. То есть он смотрит на себя и на происходящее через фильтры своих состояний. Поэтому в таких состояниях нет возможности самому “увидеть” корень проблемы, проследить причину и следствие.

Бывает, что даже самый опытный психолог не сможет “сам разобраться” и ему нужен другой человек, который позволит уведет от “готовых ответов” в голове и позволит увидеть, что есть на самом деле. Кто сможет собирать общую картинку, пока человек рассматривает отдельные части пазла. Который не даст слиться в середине процесса, потому неосознанно ты сам утечешь и не дойдешь до корня.

Это как хирургу сделать самому себе операцию на мозге. Даже если я крутой нейрохирург, быть сразу на двух уровнях не возможно. Чтобы разобраться в себе – нужно погрузится в чувствование себя. Если начинаешь чувствовать себя – ты не можешь думать головой. Если ты включаешь голову – ты уходишь от чувствования себя. Поэтому нужно вторая “голова”, которая на время заменит тебе свою.

Ну и что не маловажно – это безопасность. Вам подсознание не даст уйти в свои дебри, потому что вы идете разбираться с неприятными вещами. Во-первых, это только для головы они неприятные, для подсознания это автоматические механизмы, которыми оно пользуется, как инструментами для выживания. Напрямую вы не сможете пойти забрать их, стереть или удалить. А у специалиста есть специальные инструменты.

Во-вторых, если всё мое внимание внутри, то я беззащитен снаружи. Обязательно часть внимания останется и человек не погрузится полностью, потому что биология будет охранять себя и свое тело.

В-третьих, погружаться в неприятные, болезненные, особенно очень травматичные темы страшно. А вдруг накроет, а вдруг вспомню что-то болезненное, вдруг не справлюсь с эмоциями и чувствами? Специалист поддержит и поможет уладить травму и выровнять состояние.

Поэтому разбираться самому нужно там, где это возможно, но при этом не исключать возможности по каким-то вопросам обратиться к специалисту. Но к такому, который вам не даст костыль, как готовый рецепт, а который поможет разобраться именно в вашей ситуации. Который даст вам понимание себя и тех состояний, в которые вы попадаете.

При этом никто не запрещает разбираться в системе и находить ответы на свои вопросы, которые тоже помогут понять свои состояния. Но когда корень проблемы находится в области неосознанного, найти его будучи осознанным крайне сложно.

Поэтому не бойтесь обращаться к специалистам. То, что вы можете решить за несколько часов со специалистом, вы можете по крупице перелопачивать всю жизнь, но так и не найти решения. Но тут каждый сам решает – к чему он готов.

Единственно – выбирайте психолога. Я очень часто слышу негативные отклики, когда психолог просто дает проревется, выговорится или просто говорит как тебе жить. То, что ты при этом находишься в состоянии, которое не позволяет вам придерживаться советов и не решает проблему – таких психологов не волнует.

Сейчас достаточно много эффективных методик и техник, которые помогают человеку изменить свое состояние сразу. Пусть даже если не за один раз до конца, но частично улучшить. Если ваш психолог с ваши не работает, либо он святой и вы должны исцелиться просто находясь в его пространстве, либо он ленивый.

Поэтому сначала узнайте о нем от других клиентов. Не смотрите на его регалии: написанные книги, статус, образование. Смотрите на то, что он даст конкретно вам. Не ведитесь на красивые отзывы на сайте, потому что их можно купить, сочинить, попросить знакомых. И не делайте выводы о всех психологах – если вам попался неудачный. Найдите своего и обращайтесь к нему, когда у вас есть препятствие в жизни, с которым вы созрели разобраться раз и навсегда.

С уважением и пожеланиями найти своего психолога, Ирина Ортнер.