Раздражитель внутри меня или снаружи

Что мы делаем когда нас что-то в жизни раздражает?
Мы пытаемся прогнуть мир под себя.
То есть хотим как-то изменить других, повлиять на обстоятельства. Можно конечно попытаться избегать раздражителя. А если это что-то важное. Например любимый кот — но у тебя от него раздражение. Или это твои собственный ребенок. Или муж.

Мы хотим чтобы люди перестали делать или говорить то, что нас раздражает. Иногда откровенно бесит. С близкими есть вероятность их прогнуть. С чужими сложнее. Не каждому предъявишь, не каждый послушает. А кто-то и пошлет. Читать далее

30
Мар, 2023

Хочу есть “вредное”

Вика: “Прочитала, что холодец есть вредно. Но иногда очень хочется. Как быть?”
– Нет вредных продуктов. Просто у каждого своя способность восприятия тех или иных продуктов.
Если у человека нет проблем со здоровьем и лишним весом, то он ест всё и не парится. Он знает, что он хочет съесть. Он знает когда он хочет есть. И легко откажется, если есть не хочет.
Читать далее

26
Мар, 2023

Любить себя – это как?

“Люби себя!” – это как человеку с затянутой петлей на шее советовать – дышать свободно.
Достаточно избавиться от того, что мешает свободно дышать и перестать думать про дыхание и воздух. Надо признать и отпустить травмы связанные с занижением самооценки и больше не думать ни о какой любви к себе.

Ощущение себя должно быть как дыхание. Мы не думаем о воздухе и не замечаем его, пока всё хорошо.
Читать далее

16
Мар, 2023

Липкое мнение других

Попытка сделать себя универсально удобным для всех сразу – обречена на провал. Невозможно быть хорошим для всех. Да еще при этом остаться собой.

Ты скажешь – а я и не хочу быть для всех хорошим!
И это будет правдой только отчасти. Потому что неосознанная часть нас – всегда должна подстроиться под стаю, в которой мы живём. Это закон природы. Природа таким образом пытается нас заставить уживаться – сначала в семье, потом в коллективе, потом в мире.
Читать далее

Внутреннее болото

На самом деле нравиться другим гораздо легче, чем нравиться себе.

Давай сначала разберемся как мы функционируем. Попробуй для себя текст превращать в образы. Не воспринимай слова как знание. Воспринимай то, что читаешь как образы и прикладывай к своим представлениям и состояниям.  Это даст тебе возможность не просто впитать очередную “умную” мысль, а уже на этом этапе позволить себе разрушать жесткие убеждения. Это позволит тебе становится осознанным и восстановить контакт с собой, со своим внутренним Я.
Читать далее

Как стать счастливым. Рассказ

“- Мой генерал, мы больше не контролируем ситуацию!
– Что случилось?
– Наши граждане меняются…
– Это невозможно!
– Но это действительно так! Они стали улыбаться.
– Может, они просто сошли с ума от безнадежности?
Читать далее

Когда хочу ребенка

Есть убеждение, что каждая женщина должна родить ребенка. Это действительно убеждение. Часто оно сильно угнетает женщину. И как это ни странно, тоже может влиять на способность зачатия и возможность быть хорошей мамой.
Читать далее

Что такое любовь

Вопрос: Что такое любовь?

Мы теплокровные, не умеющие прожить в одиночку. Если бы у нас не возникало чувство любви, мы бы поубивали друг друга еще в пещере. Поэтому нам нужно иметь что-то, что будет нас связывать и позволять “терпеть” друг друга рядом.
Читать далее

21
Фев, 2022

Отказать чтобы не обидеть

Вопрос: Как отказать человеку, чтобы не обидеть?

Мы не можем обидеть другого, мы можем поспособствовать – дать ему повод обидеться. А человек уже сам решает – обижаться ему или нет.

“Я откажу, а он обидится” это заранее придуманный сценарий.
Читать далее