Иногда становиться так классно,
от того что стало так пофиг, на то что было так важно.
Американка, когда ей плохо, пойдёт изливать душу психологу, китаянка — уйдёт в себя, и только мы с подругами идём к друг другу в гости и… «И снова седая ночь…)))
Когда очень плохо на душе, то всегда попадется песня, которая «про меня» и хочется ее слушать и слушать, пострадать вместе с исполнителем. Ощущение, что он переживает то же самое и понимает тебя.
А почему бы и нет?
Это гораздо лучше, чем прятать и не сознаваться себе в своих чувствах. Когда я понимаю, что другие тоже это чувствуют, я не считаю себя каким-то ненормальным. А если еще есть возможность под нее поорать, то вообще здорово.
Мы же все любители пострадать. Нравится смотреть печальные фильмы, слушать грустные песни, переживать по поводу новостей, с полпинка заводимся, чтобы обсудить возмутительные новости о знакомых или популярных персонажах. Потому что это задевает наши собственные чувства и наши проблемы. Это резонирует состоянию, которое у нас внутри. Тоска, злость, обида,
Обычно в такие моменты нас стараются развеселить, заставить забыть о своем состоянии. Или мы сами хотим быстро оказаться в другой крайности и, не допрожив до конца пришедшие эмоции, пытаемся отвлечься от внутреннего состояния, погружая их в глубины своего естества. В лучшем случае это раздражает, в худшем возникает внутренний конфликт, когда есть два совершенно противоположных состояния одновременно, или качание из одного состояния в другое.
Можно, конечно, и загнать их поглубже. Но потом через много лет, вы удивитесь и убедитесь, что — эмоции, похороненные заживо, никогда не умирают, — как мы наивно на это надеемся. Наш организм выделяет эмоции в виде энергии, чтобы помочь нам справиться с обстоятельствами. Когда мы блокируем энергию и позволяем ей реализоваться, она “кристаллизуется” и остается неизрасходованной.
В природе эмоция помогает выживать и взаимодействует. Злость помогает защищать себя, стаю, свою территорию. А в современном обществе это осуждается. Моё внутреннее животное, попадая в ситуацию, когда надо защищаться или нападать нуждается в энергии. Злость это и есть помощь нашей биологической сущности для решения проблемы.
Если мужчина видит, как оскорбляют его девушку — внутренний самец готов кинуться в драку (приходит энергия злости), но ум говорит — “низяяя, драться не хорошо. Полиция, разборки, последствия…”.
Чем больше накапливается такой энергии, тем чаще мы попадаем в подобные ситуации. Наша жизнь приобретает тональность с оттенком этой эмоции. Мы смотрим на мир и на людей через призму своего состояния.
Если я ношу в себе обиженность, все меня обижают, если злость, все меня злят, униженность, все будут стараться унижать. Эмоций не бывает плохих или хороших. Есть эмоции неприятные, которые людям проявлять неприлично, которых переживать не хочется. Особенно, если ее не применить по назначению. Но любую эмоцию нужно принять и потом только отпустить.
Поэтому, если песня зацепила — погоняй ее со смаком. Дай эмоции свободно течь. Насладись страданием, а потом отпусти ее. Поблагодари за то, что твое тело по своему пыталось тебе помочь и помаши этому состоянию ручкой.
Если есть возможность прочувствовать это состояние и проорать, тоже было бы здорово. Например, на дискотеке, в лесу, на реке, на озере, в горах или на кухне с подружкой. Хорошо поможет физическая нагрузка — танцы, битье груши, прогулки.
Вытащи себя — заставь двигаться, позволь энергии течь, не блокируй ее!