Внутренний мазохист

Ну что же вы так убиваетесь? Вы же так не убьётесь!

Мы страшно любим страдать.
Когда я говорю об этом, всегда слышу возмущение. Кто ж поверит, что он специально страдает? На самом деле если сесть, успокоиться, перестать обвинять всех вокруг и послушать себя, если допустить, что внутри меня есть мазохист, то вы его однозначно обнаружите.

Если не обнаружили, значит он уже чувствует себя королём. Поэтому говорить в лоб об этом бывает бесполезно. Многие сразу отказываются признавать своего паразита, которого кормят эмоциями и страданием. Но в сессии он легко отслеживается.

Понятно, что он будет сопротивляться, затмит ваше сознание, будет подкидывать вам разные оправдания типа – “разве может человеку нравиться переживать обиду или боль”, “это вот они всегда достают меня, я тут совсем ни при чем”. Ваш мазохист все время будет отвлекать ваше внимание на происходящее во вне, чтобы отвлечь вас от того, что внутри. Но если вы окажитесь сильнее и более осознанным, то увидите того, кто “развлекается” втягивая вас в ситуации, где будет страдание, будут переживания. Иногда это достаточно жестокие игры. От простой грусти до тяжелого заболевания.

И чем более сильный мазохист внутри, тем сложнее его отследить. Поэтому ловите, пока он не отъелся на вашей энергии и еще можно с ним договориться. Когда он маленький, он уже управляет вашим настроением, что станет, когда он станет большим? Он полностью возьмет бразды правления в свои пухлые руки.

Конкретно ситуация может длиться 5 минут, а мы будет страдать три дня до и неделю после. Что уже говорить, если есть возможность поддерживать своего паразита постоянно. Вредная свекровь, непослушные дети, нелюбимая работа, муж, от которого вечно запах перегара или сигарет, нехватка денег, несчастная подруга, больная бабушка, лишний вес. Да мало ли какими страданиями мы можем заполнить свою жизнь. Смаковать ее с другими и сами с собой. Двести раз пересказывая и перетирая.

Это неприятно, от этого устаешь, это занимает мысли, это истощает тело, но ощущение безвыходности. Я ж не специально это создаю!

Всё, что происходит, это происходит во вне. А переживание то оно внутри. И если заканчивается одна ситуация, приходит другая. Не успел с одним разобраться, что-то еще назрело.
Это всё он! Внутренний мазохист!

Иметь внутреннего мазохиста это не хочется. Это доставляет страдание. Но это не плохо и не хорошо.
Если он возник, значит зачем-то это было нужно. Вопрос в другом – нужен ли он вам сейчас?
Вы вполне с ним жили и, уверенна, проживете еще долго. А если вы всё же решили, что хотите чувствовать себя более уравновешенным и наполненным чем-то приятным, то отследите своего мазохиста.

Как отследить внутреннего мазохиста?

Во-первых, научитесь чувствовать свои эмоции и чувства. Все. Плохие, хорошие, которые вам нравятся и, которые не нравятся. Приятные и неприятные.
Они имеют право быть! Признайте это!

Во-вторых, наблюдайте за своим состоянием. Прямо сейчас – что происходит? Есть прямо сейчас ситуация, из-за которой я переживаю? Или я это делаю авансом? Подождите когда случиться, тогда еще успеете настрадаться. Или ситуация уже позади, она уже только в моей голове, а я всё обсасываю её. Почувствуйте в этот момент, как с наслаждением вашу энергию смакует внутренний паразит. А когда вы страдаете от трех лишних килограмм и из-за съеденной булочки? Как он доволен. Ведь вы уже пять лет каждый день страдаете по этому поводу. То страдаю на диете, то страдаю от того, что вкусно поел.

Некоторые есть первоклассные мастера придумывать повод пострадать. Им хлеба не надо, попереживать только дай. Своих нет проблем, они за других пострадают. Ну а чё! Мазохиста же кормить надо.

Придумайте своему мазохисту какое-нибудь имечко. Так чтобы как родному. Масик или пусик. Одна знакомая звала своего ласково жорик. “Потому что он жрет мою энергию,” – объяснила она. Наблюдайте. Не ругайте, не обвиняйте его, не перекладывайте на него ответственность, ведь изначально он появился с какой-то целью для вас. Просто наблюдайте, когда он начинает активироваться и вводить вас в пустые переживания или притягивать в выгодные для него ситуации.

Представьте, что этот товарищ постоянно сидит внутри вас и с ехидством подбрасывает идейки для пострадать. Он искушает вас и доводит до истерик. Это существо, которое создает проблемы в вашей жизни. Потому что он питается вашей энергией.

В вашей жизни был эпизод, когда возник эмоциональный заряд. Он застрял, потому что это было на столько больно, что вы не позволили себе его пережить до конца. Так возник маленький неизрасходованный сгусток энергии. И каждый раз, когда вы переживаете что-то подобное, этот комочек подрастает. И чем чаще и дольше вы висите в страдании, тем толще он становиться.
С одной стороны это шаблон реагирования, а с другой на этот заряд притягиваются новые и новые ситуации, где эта эмоция активируется. Это замкнутый круг. Это трата энергии, вечное страдание, не остается времени радоваться жизни. Плюс еще портим настроение близким, заражаем своим состоянием других, передаем это состояние по наследству.

Если вам кажется, что вас все обижают, это они притягиваются на вашего мазохиста. Если меня раздражает, что везде валяются носки – мазохисту спасибо! Если меня злит, что в подъезде курят, привет мазохисту!

Сами вы не сможете прекратить это быстро. Начните наблюдать. Не вините себя, не торопите события.

ВАЖНО: Просто отмечайте – вот сейчас я втянулась, поддалась своему внутреннему мазохисту. Поставьте галочку, констатируйте факт. Ничего с этим не делайте. Просто признайте, что сейчас это произошло.

Мазохист это не что-то отдельное. Это часть вас. Когда мы не понимаем часть, которая страдает, мы не допускаем, что это наше собственное желание страдать –  мы ее отделяем от себя. Одна часть сопротивляется и не хочет испытывать неприятные чувства, знает, что это ухудшает качество жизни, а другая защищается через страдание.
Примирите обе части. Признайте, что они есть и они обе нечто целое, которое когда-то развалилось на части. Это будет первый шаг к решению.

Не врите себе, не замазывайте переживания под иллюзорное чувство радости.
Не можете сами договориться с мазохистом, приходите. Одна-две сессии и вы разорвете порочный круг.

Мой мазохист приветствует ваших мазохистов и ждет от вас отзывы и вопросы.

Если вас затянуло переживание, пострадайте пополной.

Если проблему можно разрешить – не стоит о ней беспокоиться.
Если проблема неразрешима – беспокоиться о ней бессмысленно.


Комментарии
  1. anna26

    Ира, большое спасибо за статью! Для меня она оказалась очень актуальна!

    • Ирина

      Жду результатов. Если отследила внутреннего мазохиста, попробуй за ним наблюдать.

    • Libra

      Anna26, Вы – молодец!То что Вы нашли что-то для себя в статье уже очень много значит. Я видела и вижу несколько таких мазохистов вокруг меня, наблюдаю их, что бы не происходило, какую бы литературу по личностному росту они не читали, они поразительно так и не приходят к осознанности. Я уже начала думать, что это неизлечимо. Спасибо за комментарий.

      • Ирина

        Потому что литература по личностному росту говорит как должно быть в итоге, а как к этому прийти и на что обратить внимание не говорят. Это только ухудшает ситуацию. Пропускается важный шаг осознания – что этот “мазохист” возник с какой-то целью. Надо это принять как факт, а не бороться с этим силой воли. Надо разобраться, что мне дает это состояние, с какой целью я его держу при себе и только потом его можно отпустить на волю.
        Причем не убрать, не стереть, не выдернуть, а позволить свободно приходить и уходить, соотвественно ситуации.

        • Libra

          Насколько я вижу, они даже не “ловят” это состояние, идет полное отрицание этого состояния, срослись настолько,что не чувствуют ничего… к тому же, на первое место причин вывожу самый главный факт – изменение своей жизни это работа(!) это ,пожалуй, самая тяжелая работа НАД СОБОЙ, мазохисты это такой пласт, у которого в их “тяжелой” жизни виноваты все вокруг, и по их мнению, работать над собой должны они,но никак не сам мазохист.-)))Я считаю,что именно мазохисты практически не излечимы, такое впечатление,что они в этом воплощении специально пришли ,что бы провести время в каком-то затмении.
          Еще не исключаю факт, ( но я так глубоко еще не просматривала ситуации), что при зачатии мазохистов, у женщины имеется уже пережитый в прошлом какой-то сексуальный опыт либо с насилием, либо с сильной болью, и это ожидание ужаса и сам момент секса сопряжен со страданием. Но опять же, мать это только посредник воплотиться именно мазохисту для выполнения своей задачи.
          Долгая тема-))) можно писать и писать-))

          • Ирина

            Мы и не должны это видеть. Это же выживательное состояние, поэтому оно завуалированно подсознанием.
            Кстати, очень легко прорабатывается. Фактически за одну сессию. А их “вечная” работа над собой нужна для головы. Чтобы не было конфликта. То есть и голове хорошо, и подсознанию. И волки сыты, и овцы целы. Каждый остается при своем.
            Я поэтому и пишу про такие вещи. Потому что самому их заметить практически невозможно, но это легко видно в сессии, когда мы работаем. Нужно просто допустить, что это так работает и наблюдать за собой.

            Программирование происходит далеко до нашего рождения. Это биологическая адаптация. Эволюционно условия меняются. Поэтому мы рождаемся уже с биопрограммами, которые просто запускаются в определенный момент. Какие-то древние, как работа органов, умение ходить, говорить. Какие-то из последних поколений. Мы за счет этого выживаем.

  2. Ирина

    Юля: “Не давно отметила у себя мазахиста, который мучил меня несколько дней. У нас сложные отношения со свекровью. Мне не нравиться,что она меня поучает. Я воспринимаю это как нарушение границ и начинаю защищаться…Так об этой стычке я разговаривала со всеми. Мне важно было услышать, что я права, а свекровь нет. Я хорошая, а она… Мазахит всё время возвращал меня в мыслях к этой ситуации… Мне было от этого плохо, а он прям смаковал каждую деталь разговора…”
    Хороший пример.

Добавить комментарий

Вы должны войти для комментирования.