Кто виноватый?

Чувствовать себя виноватым никому бы не хотелось. Но мы по поводу и без повода можем впасть в чувство вины. Что же это за чувство и зачем мы его чувствуем?

Мы делаем на этом акцент, выносим урок, можем что-то исправить. Но часто бывают ситуации, когда мы можем застрять в чувстве вины. Мы испытываем вину за сделанное или не сделанное. Далее…

Зачем всегда быть хорошим

Чтобы тебя не бросили, не отказались от тебя – тебе нужно быть хорошим. Нельзя быть плохим. Ты давно уже сам содержишь дом, зарабатываешь, можешь постоять за себя. Твоя выживательность теперь ни от кого не зависит, но ты продолжаешь играть роль “хорошего” или “хорошей”.

Подсознание не соотносит реально происходящее здесь и сейчас с опытом прошлого. Если когда-то Далее…

До невроза и обратно

Лена лежала на диване. У нее болела спина и она не могла подняться. Куча постиранного белья в другом конце комнаты мозолила глаза и не давала покоя. Надо все перегладить, а я лежу и не могу двинуться. К тому же скоро придут дети и муж, а ужин не приготовлен. Есть вчерашний борщ, могут сделать себе бутерброды – уговаривала она себя. Но внутри гложила совесть: Надо было сварить что-нибудь. Вдруг борщ на второй день не захотят. А если до завтра не отпустит, как я пойду на работу. Еще не завершен отчет. Обещала родителям побелить в кухне. Мама расстроиться. С девчонками хотели попить кофе вместе, поболтать – обидятся. … Далее…

Меняются ли люди? Можно ли прощать?

Не судите меня за прошлое — меня там уже нет.

Вечный вопрос: Прощать или не прощать. Меняются люди или нет.

На самом деле люди очень даже меняются. Принимаются решения, приходят осознания, меняются убеждения. Ведь наше поведение во многом зависит от вещей, которые находятся гораздо глубже осознанно принятых решений.

Если глубоко внутри все Далее…

Жизнь проходит мимо

Вот так бежишь по жизни и в какой-то момент понимаешь, что это не ты бежишь, а жизнь бежит мимо тебя. Будто что-то происходит, а ты, как выпавший элемент в стороне. Ты будто выпал из этого потока. Там наполненность, краски жизни, люди радуются, что-то происходит, а ты будто отдельно в своем пространстве, живешь какой-то своей отдельной жизнью.

Если задуматься, здесь хорошо и привычно. Дом, семья, работа. У кого-то одиночество, свое изолированное пространство. А с другой стороны ощущение, что ты не живешь. Ты автоматически выполняешь какие-то действия, ты даже что-то чувствуешь, много делаешь дел, устаешь. Ты как белка в колесе. Но при этом чувство, что это всё пустое. Нет наполненности, нет удовлетворения, чего-то все время не хватает.

Они там живут все. Там движение, там эмоции, там жизнь. А ты будто не с ними. Ты в тени. Далее…

Возврат энергии

Упражнение “Восьмерка”

Мы всегда в системе. Когда мы общаемся, мы обмениваемся энергией. Чем ближе общение, тем больше энергии мы вкладываем в отношения, и больше другие вкладывают в нас.

Мы общаемся. Многое ясно и законченно, но много остается незавершенным, недосказанным, непонятым. Остаются злость, обида, ощущение потраченного времени, сил, денег на эти отношения. Со временем Далее…

Здоровое питание – это о чем?

Одни вечно больны только потому, что очень заботятся быть здоровыми,
а другие здоровы только потому, что не боятся быть больными.

В последнее время все говорят о здоровом питании. Некоторые реально загоняются на этом. Люди в страхе, что они съедят что-то не то и их ждет что-то ужасное впоследствии. Заставляют себя есть непривычные продукты и при этом свято верят, что их организм радуется такому Далее…

Невкусно жить

Хотя мы можем потерять восприятие вкусов гораздо раньше. Многим из нас пришлось пройти через ужас молочных пенок, плавающего в супе лука, противного тянущегося киселя, надоевшей овсянки. “Жричёдали” наверное хоть раз в жизни слышал каждый. Для некоторых неприятный отпечаток связанный с едой остается на всю жизнь.

Взрослые переживали, чтобы мы не остались голодными. Одни уговаривали “по-хорошему”, другие шантажом и насильно. Кого-то наказывали оставляя без вкусного или совсем Далее…

О любви приземленно

Любовь не имеет ничего общего с отношениями,
любовь – это состояние.


Мы возвели ее до небес, мы воспели ее в песнях, мы все стремимся к этому чувству.
А что на самом деле любовь?
Давайте приземлимся и порассуждаем. Что же это за такое высокое чувство?

Каждый на этот вопрос ответит по-своему. Кто-то скажет, что любовь – это счастье, кто-то – что любовь – это боль. Для кого-то любовь – это Бог, для кого-то – это семья, дети, родители. Кто-то растворяется в любимом и видит себя Далее…

Беспокойство о смерти. Стоит ли париться?

Смерть находится вне наших ощущений.
Когда мы здесь, смерти нет, когда смерть здесь, нас уже нет.

Тема смерти для многих неприятна и потому запретна. Она ассоциируется с болью, горем, трауром, когда все черно-серое, трагичное и давящее. Но как бы мы не избегали думать и говорить об этом, мы прекрасно знаем, что жизнь конечна, что рано или поздно мы все умрем, пройдя каждый свой путь. Мы уйдем туда, откуда пришли, наше биологическое тело прекратит существование и это Далее…