15 ПРИЧИН УСТАЛОСТИ
Бывает мы тратим энергию впустую и даже не замечаем этого. Попробуй приложить каждый пункт к себе и отследи, в какие моменты ты зря тратишь жизненную энергию, которую мог бы использовать на радость и удовольствие.
Важно: Если ты отследил, где ты ведешь себя как описано в статье – не нужно это запрещать Читать далее
Берегите свои шарниры, не давайте им застаиваться и стираться. Легко, весело, с удовольствием! Присоединяйтесь!!!
Но важно именно сейчас встать и начать. То, что отложено на потом, то отложено навсегда.
У тебя это не так?
Тогда вспомни сколько всего ты собирался сделать, отложил и сделал?!
Поэтому найди пару минут прямо сейчас, чтобы попробовать, зарядится и потом в любую свободную минутку поразмять свои суставчики.
Помните, что заболевания связок и суставов очень плохо поддаются лечению, поэтому гораздо эффективнее проводить профилактику!
Гибкости, бодрости и удовольствия Вам от жизни!
Не забывайте про психологические, биологические и ментальные причины болезней.
Если больной очень хочет жить- врачи бессильны!Как известно, здоровье лучше беречь, чем потом пытаться его вернуть. Но мы сначала доводим себя до болезни, потом начинаем в панике искать, что произошло и кто всё это уберет. Хотелось бы по максимуму избежать проблем, но это уже ответственность каждого. Давайте посмотрим, что можно предусмотреть и как облегчить состояние?
Для появления проблем с суставами и позвоночником есть глубокие причины, скрывающиеся в нашем подсознании. Кто-то не заморачивается и живет до старости в добром здравии, а чей-то мозг по каким-то причинам начинает перестраивать работу органов и систем. Тогда мы чувствуем недомогания, боль.
Врачи ставят или не ставят диагноз. Мы пытаемся воздействовать на саму боль. Хотя она является всего лишь симптомом, признаком, сигналом к тому, что в нашей жизни что-то не так, в нас самих что-то не так. Есть какая-то нерешенная проблема, какая-то травма в прошлом. Если уже возникли боли или нарушения, нужно просматривать и воздействовать на разных уровнях и один из них этопоиск источника, который запустил эту болезнь. Чтобы разобраться с этим, можно обратиться к теории ГНМ и уладить сам источник заболевания.
Нужно помнить, что основная проблема спины не в самом позвоночнике, а мышцах, которые его держат. Слабые, напряженные мышцы не могут удерживать позвоночник в правильном положении и появляются различные смещения, защемления и прочие неприятные вещи. Об этом в Инете много, не буду углубляться в физиологию. Здесь же я хочу дать несколько советов, как поддерживать суставы и позвоночник.
— Хорошо поддержат суставы препарат, который способствует восстановлению структуры хрящевой ткани — глюкозамин с хондроитином (glucosamin chondroitin). Рекомендую брать где только эти два вещества.
— Для лучшего засыпания, особенно после физических нагрузок принимать магний с кальцием (Magnesium/Calcium). Это позволяет мышцам лучше расслабиться, особенно тем, кто страдает от судорог, бессонницы ( мышцы не могут расслабиться и мы не можем уснуть) или тем, кто дает большую нагрузку на мышцы и суставы.
— Омега-3 или жирная глубоководная рыбка тоже подкормит суставы и суставную жидкость.
Прекрасно проделывать в свободное время массаж для суставов по Дорну (Dorn-massage). Его можно освоить и применять самостоятельно.
Для мышц вдоль позвоночника есть очень легкий энергетический массаж Бройса (Breuss-Massage). Он снимает напряжение и восстанавливает общую гармонию. Осторожное растягивание позвоночника – снимает давление, а применение специальных масел делает мышцы более эластичными. Массаж Бройса благотворно влияет на нервную систему. Для массажа используют масло зверобоя (Johanniskrautöl) и камни.
Позвоночник это наша ось, на которой мы держимся и «телеграфный столб», по которому проходят все сигналы от центра управления в мозгу ко всем остальным органам. Поэтому очень важно содержать спину в активной подвижности и проводимости, иначе начнут страдать и другие части тела. По той же причине и любое восстановление стоит начинать именно со спины, не зависимо от того, где у вас проблема или боль.
Чтобы получить массаж нужно все время зависеть от других людей. Но сейчас есть специальные массажные лежанки. Имею опыт применения, отзывы людей о качестве лежанок фирмы Ceragem. Лежанки дают одновременно эффект массажа, мануальной терапии, висцеральной терапии, акупрессуры, Мокса-терапии (прижигания), акупунктирного воздействия и эффект максимально-глубокого тканевого проникновения инфракрасных лучей (4-16 мк), излучаемых нефритом.
Имела возможность наблюдать результаты непосредственно в центре, поэтому могу с уверенностью рекомендовать. Фирма дает возможность бесплатно до трех месяцев использовать лежанки в специальных центрах, чтобы убедиться в эффективности. После чего можно приобрести лежанку и пользоваться в любое удобное время дома. Это прекрасное средство содержать спину и весь организм в отличном состоянии.
Есть массажеры и попроще, но и эффект от них соответственный.
И вот еще. Очень просто и очень эффективно. Суставная гимнастика
Если ты ленивый и у тебя куча оправданий, что нет времени, нет возможности, просто почаще делай паузы, маши руками и ногами, крути корпусом, присядь, наклонись в разные стороны. Сделай непривычные движения. Даже если мы много двигается, то, как правило, выполняем одни и те же движения и суставы смещаются, разомни их и почувствуй легкость. Но начинай осторожно. Вдруг уже какой-нибудь шарнир пора смазать.
Удачи! Легкости и активности!
Боли в спине говорят о том, что ты себя не ценишь! Читать дальше…
Для содержания суставов в подвижном состоянии, можно применять метод Дорна. Особенно тем, кто долго вынужден находится в одном положении – сидеть, стоять или лежать. Часто мы выполняем одни и те же движения. Дорн-метод – это метод не агрессивного воздействия на суставы и позвоночник. Мне он нравится тем, что после него клиент, даже вполне здоровый, уже с первого применения чувствует легкость и подвижность.
Всё должно находиться в равновесии. Когда этот порядок нарушается, суставы «выбиваются» из правильного положения. Как только суставы занимают прежнее «правильное» положение, человек чувствует улучшение самочувствия, легкость, энергичность.
О проблеме в позвоночнике и суставах свидетельствует асимметрия и несбалансированность нижних конечностей, наклон в области таза. От этого возникают проблемы в других частях тела, появляются головные боли, боли в шеи и плечах, быстрая утомляемость.
Наклон таза ведет за собой изменение положения позвоночного столба. Тело как бы пытается найти равновесие и позвоночник искривляется, что ведет к нагрузке на позвонки. Со временем они изнашиваются и появляются боли в спине.
Коррекция по Дорну проводится в движении – наши мышцы всегда работают на то, чтобы фиксировать положение сустава. Таким образом, если по каким-то причинам произошло смещение сустава, мышцы постоянно будут фиксировать это положение, не позволяя суставу принять «правильное» положение. Дорн-метод заключается в том, чтобы «перехитрить» мышцы – человек повторяет легкие монотонные движения в суставе. В расслабленном состоянии легко поставить сустав на место. После этого мышцы сами фиксируют «правильное» положение.
Вспомните как дети сидят, когда не достают ногами до пола и машут ими. Очень хорошее упражнение для колен. И нагрузки нет и усиливается питание сустава, выравнивается положение. Проблема только одна – сесть так, чтобы ноги не касались пола. И приступайте к упражнению.
Сустав в области таза так же можно покачивать, если встать одной ногой на возвышенность (порог, бордюр или, устойчиво стоящий, кирпич), чтобы другая нога свисала. Балтать расслабленной ногой вперед-назад. Легко и не большой амплитудой в комфортном режиме.
Разминайте шею. Очень медленные движения, как если мы машем, говоря “нет” и “да”. Из стороны в сторону, вверх-вниз.
Изображайте Буратино, разведите руки в стороны и медленно раскачивая руки в локтях и в районе плеч поочередно. Пожимайте плечами – вверх и вниз, как когда говорите “не знаю”. Хлопайте “крыльями, разводя руки слегка в стороны отводя от туловища и снова опуская.
Поматайте руками вокруг себя, как в детстве делали девочки, скручивая туловище и хлопая себя по бокам.
Практика показывает, что мало кто не имеет смещения в тазобедренной области. Если человеку приходится долго сидеть, лежать или стоять, от напряжения происходит перекос в области таза. Поэтому упражнение для выравнивания таза подойдет всем:
Делать упражнение можно в любое время, но лучший эффект вы получите, если будете выполнять его каждое утро, пока еще не встали с кровати. Для этого заранее приготовьте небольшое полотенца рядом с кроватью. Для чего? Посмотрите видео и вы поймете.
Начните делать упражнение уже сейчас, не ждите пока начнутся проблемы.
Видео на немецком, но есть субтитры на русском языке. Для этого нажмите на белый прямоугольник внизу слева на экране.
Итак, упражнение:
Исходное положение:
– Лечь на спину.
– Поднять ногу перпендикулярно спине, согнуть ее в колене на 90º .
– Обхватить ногу полотенцем, как на картинке.
– Слегка тянуть полотенце на себя.
Упражнение:
– Делаем вдох.
– На выдох опускаем ногу, преодолевая легкое сопротивление полотенца.
– Расслабиться. Пару минут в состоянии расслабления.
Делаем по 3-5 раз на каждую ногу.
Важно:
– Полотенце должно хорошо удерживать ногу. Слишком высоко или слишком низко, эффект теряется.
– Делайте движения плавно и спокойно. Без напряжения и рывков.
– Не тяните на себя полотенце слишком сильно. Создавайте легкое напряжение.
– Не делайте через боль. Болевых ощущений не должно быть.
Таким образом суставы центрируются и принимают “правильное” положение.
Если есть проблемы, то лучше для начала обратиться к специалисту или попросить близких подстраховать.
Помогающий придерживает одной рукой ногу, другой слегка давит на колено, помогая выпрямлять ногу, в то время когда вы создаете сопротивление с помощью полотенца.
ВАЖНО: Во время упражнения не должно быть боли. Все движения делаются спокойно и в комфортном режиме.
Можно сделать тест до начала упражнения и после. Здесь снова понадобиться помощник. Нужно лечь ровно на спину и полностью расслабить ноги. Помощник поднимает ноги в абсолютно расслабленном положении (кого тестируют, не должен держать ноги сам, полностью положиться на помощника). В такой позиции сравнивает длину ног на пяткам. Можно это сделать в обуви, чтобы видеть более точную разницу.
Это, конечно, примерные результаты, но часто очень заметные. Главный критерий здесь всё же самочувствие
Видео Гимнастика для суставов
Видео Спиральная гимнастика
Может кому-то пригодится книга “Лечение артроза” В. Гитт или видео с упражнениями от автора.
Работать со специалистом однозначно эффективнее и быстрее, но если ты настойчив и хочешь самостоятельно достучаться до более глубоких слоев сознания, есть замечательнаяакупунктурная техника.
Тапас Флеминг – ТАТ. Применять ее можно везде, где нужно успокоить глубинные слои себя и позволить убрать какие-то прописавшиеся, зависшие проблемы. Техника производиться легким надавливанием на акупунктурные точки на лице и на задней части головы (изучите точки ТАТ), при этом идет работа с выбранной проблемой. Стоит учесть, что, используя ТАТ, могут всплывать эмоции, физические ощущения или неразрешенные воспоминания. Они появляются как во время сессии, так и после. Можно с ними поработать отдельно.
Можно проработать зависшие проблемы из прошлого, избавиться от убеждений, мешающих достигнуть того, чего хочется.
* Справиться со страхами, воздействуя на их источник.
* Лечить эмоциональные аспекты физических заболеваний.
* Остановить внутренний разговор, который мешает создавать ту жизнь, которую хотите.
* Уменьшить вес и затем сохранять его на нужном уровне. *Можно применять при зависимостях, аллергии, депрессиях, нарушении в питании, травм после изнасилования, при тяжелых физических состояниях, при проблемах в отношениях, бессоннице и кошмарах, для достижения успеха и благосостояния, при психологических травмах, для снижения веса и во многих других случаях.
Когда работаешь с ТАТ над проблемой из прошлого, не нужно оживлять или вновь переживать события прошлого, чтобы излечиться от них, не нужно описывать события в деталях. Мы будем называть проблему просто “это”. Существование проблемы может иметь различные истоки – события из детства, события произошедшие с другими людьми, воспоминания, неосознанные впечатления… Не нужно знать о них, просто сохраняй намерение исцелиться от них.
Прослушать >>
Освоив технику, можно использовать её в три шага:
1. Это произошло. (Согласиться с этим. Подождать реакции)
2. Это произошло, теперь всё в прошлом и я чувствую себя хорошо.
3. Это исцеление интегрируется и теперь … желаемый результат.
Первая реакция на то, кто я, было уверенностью. Я как никто другой знаю себя и четко знаю, кто я. Я человек, я женщина, я мама, я дочь…
Когда я хотела назвать себя по профессии, то поняла, что какое-то время я никак не могла определиться, как же правильно назвать себя, чтобы не кинуться в перечисление всех своих навыков и умений.
Тут я вспомнила, что и прежняя моя профессия людям ничего обо мне не говорила. Всё время приходилось пускаться в разъяснения и уточнения. Если ты врач, учитель математики, писатель – то тут все понятно. А если ты рабочий? Что это значит? Я могу примерно понять, что это не начальник и возможно он занят физическим трудом. Так снова потянулась ниточка к новым и новым осознаниям.
Моё имя это тоже не я, это просто придумали как меня записать, чтобы отличать от других и как-то обращаться ко мне. Но оказалось, что тут тоже были заминки – где зваться просто по имени, а где по имени отчеству. Не всегда была возможность четко знать, где ты кто.
Кто я по национальности? Национальность была записана у меня в паспорте, но обязательно нужно уточнить, что в крови то у меня на самом деле много чего намешано. Причем в СНГ меня считают немкой, а в Германии русской. Мне стало интересно и я стала расспрашивать об этом других. Ответ выдается сразу и четко, потом обычно идет пауза и начинаются сомнения.
Женщина живет с мужчиной они не расписаны – кто она в этих отношениях? Ни жена, ни любовница, ни даже сожительница, потому что у него есть своя квартира. Кто она ему друг?
Кто ты для родителей? Дочь – сын. А откуда ты это знаешь? Кем на самом деле ты чувствуешь себя в этих отношениях? Например двое из моих знакомых, поразмышляв ответили, что они скорее являются родителями своих родителей. Или мамой своему мужу. Если я опекаю его, думаю за него, контролирую – сложно чувствовать себя в таких отношениях женой. Если ты работаешь на тяжелой работе, кто ты? Если ты женщина, чувствуешь ли ты себя там женщиной?
Что происходит, когда вопрос задается глубоко внутрь себя? Мы живем на автомате и, как правило, в голове есть готовый ответ. Но на сколько он верен, на сколько ты уверен, что это действительно так? Что есть тот, за кого себя принимаю? А действительно ли мне это нужно? Иногда отождествление себя с какими то вещами и не особо пригодно и возлагает определенные ограничения.
Например, часто люди идентифицируют себя с болезнями – я диабетик, я астматик, я сердечник, гипертоник. То есть я есть эта болезнь. Отдельно мы уже не существуем? А потом сетуем, что мы не можем вылечиться. Но как? Если я и есть эта болезнь. Значит если не будет болезни, то не будет и меня.
Как уйти на пенсию, если я есть эта профессия. Я учитель. Когда я на пенсии или просто без работы. То я учитель, но я не реализую себя как учитель, значит меня нет. Я не существую.
Если у меня фирма и это моё детище. Даже название у него от моего имени. И вдруг я разорен. То меня как бы уже и нет.
Я не говорю сейчас о каких-то высоких материях – что я есть мое тело, я есть душа, я есть мои мысли и прочее. Я об обычном восприятии себя в жизни. Почему я подняла эту тему и считаю ее действительно важной? Живем мы и без определения себя и не паримся. Но для внутреннего мира и для нашего организма это совсем не мелочи. Например, организм может отреагировать плохим функционированием кишечника. Могут начаться запоры.
Столкнулась с такой версией, что фекалии это продолжение нас самих, наш след. Если, например, идешь по лесу, то по кучкам можно определить, кто тут обитает. Если у вас в кладовой завелись мыши или крысы, то это тоже любой поймет без труда по оставленным меткам.
Так что определись – кто ты и спокойно выводи из себя “автографы”. Конечно, надеюсь, что этого никто не увидит, но нашему рептильному древнему уму это не известно и он будет спокоен.
Продолжение – начало здесь
Точные повторения предыдущей ситуации. Одна лишь разница, что всё здесь же прояснилось.
О теле нужно заботиться хотя бы за тем, чтобы душа хотела в нем жить.
Лишний вес, как в прочим и не достающий, часто выводит из себя и не дает спокойно жить. Причем нет разницы 2 кг лишних, 20 или 120.
Давай для начала сделаем паузу и разберемся в биологии процессов происходящих в нашем теле. По теории уникального открытия сделанного доктором Хамером и получившего подтверждение на практике –
Любые состояния, заболевания, ситуации и наш “любимый” лишний жир тоже. Если жир образовался, значит он зачем-то организму нужен. Он имеет смысл. Это может с ходу сложно понять, потому что это переворачивает наши представления с ног на голову, но если есть искреннее желание что-то менять, то можно либо довериться и разобраться в этом, либо остаться где есть и дальше ждать пока изобретут “волшебную таблетку”, а пока. чтобы не было скучно, изнурять себя диетами.
То есть – нормальный человек живет и его две фазы это день – я активен, бодр, у меня нормальный аппетит, настроение колеблется в небольших перепадах, тело теплое, голова думающая и ночь – я расслаблен, нужно чем-то накрыться, чтобы сохранять тепло, голод отсутствует, я могу много часов не есть, голова пустая.
Не влажу в свои старые летные брюки после зимы, не могу подобрать вечернее платье, обнаруживаю складки на талии, лицо в зеркале какое-то округлое, нарисовался второй подбородок или просто кто-то бросил мне “комплимент” по поводу внешности. Много причин, чтобы сесть на диету. Это ведь всем известно – много ешь – толстеешь, мало ешь – худеешь. Возникает естественное желание как-то взять себя в оборот и что-то изменить в питании. Ааа, еще надо много двигаться – завтра начну бегать по утрам!
Правильно! Оно вздрагивает и входит в первую фазу конфликта – стрессовую. Бегаю я или не бегаю, правильно я питаюсь или срываюсь, худею я или не худею. Мой организм в стрессе. Он постоянно в состоянии “день”(условно). И днем, и ночью. То есть то мы то вроде живем как всегда, но организм входит в первую фазу конфликта – я в том же режиме, но моё тело должно быть всё время на чеку, потому что стресс.
Возьмем вариант, что я такая или такой молодец и худею. Я приближаюсь к своему идеальному весу, я рад и счастлив (ну или замучен и уставший). Вот она цель! Я у финиша. Но …
В чем дело?
А дело в том, что цель достигнута. Конфликт решен и я перехожу во вторую фазу – фазу восстановления, постоянно “ночь”. То есть организм восстанавливает потерянное во время стресса. Замедляется обмен веществ, немного снижается давление, чуть-чуть снижается температура тела, я чаще отдыхаю, подольше сплю. Организм подстраивает работу органов и систем так, чтобы вернуть тот вес, который он считает нормальным и безопасным. Иногда он это делает с запасом – вдруг тебе вздумается повторить забег!
Ничего не понятно? Тогда идём сюда и разбираемся подробно Две фазы болезни по теории Доктора Хамера.
А мы вернемся к версии, что всё имеет смысл.
То есть если в нем по умолчанию прописано, что мы должны есть, спать, размножаться, чувствовать боль, моргать глазами, бояться, то это не просто так. Эти программы защищают нас от вымирания. Это программы выживания. И бороться тут с ним бесполезно. Перестанешь бояться, шагнешь с 7 этажа или сядешь на раскаленную печь, наешься мухоморов, не будет чувства голода, умрешь от нехватки необходимых веществ, не заметишь боли, так и умрешь, не зная от чего, не потянет в сон умрешь от истощения и т.д. Эти программы срабатывают и управляют нами и нашим организмом. То есть все эти сказки про любовь, это всего лишь чтобы род не вымер. Это тоже программа прописанная в нас. Но сейчас не об этом.
Можно, конечно, в эту тему погрузиться и изучить подробно, а можно просто понять одну очень простую вещь – нужно выяснить –
Какая программа работает и настраивает организм на отложение жира?
Уверяю вас, когда вы это выясните, вы будите своему организму очень благодарны. Он заботится о вас!
Лишний вес может быть связан с кучей разных причин и все они очень важны для выживания. И вес перестанет возвращаться, как только мозг поймет, что угроза миновала и все хорошо.
Очень хороша метафора про йо-йо-эффект. Это такая штучка подвешенная на резинке. Ты ее кидаешь, а она прилетает назад. Так и с весом. Ты его сбрасываешь, а он возвращается. Работает закон физики. И нужно просто убрать резинку!
Конечно, можно болтаться в этих качелях еще долго, глядишь и повезет и конфликт сам рассосется. Бывает и так. Но так бывает редко. Поэтому создается впечатление, что вот другие худеют, а я никак не могу, на мне ни одна диета не работает. Потому что диета это только временные условия, под которые организм подстраивается. И как только он подстроится, то начнет снова гнуть своё. При этом возникает борьба с самим собой, а тут выигравших нет. В этой борьбе возникают всё новые и новые внутренние конфликты – обвиняю себя, что не удержался, я бесхарактерный, у меня нет силы воли, считаю себя обесцененным, потому как не могу позволить себе то, что хочется, загоняю себя в угол всё большими ограничениями, ненавижу себя, ненавижу тех, кто может жрать и не толстеть и, вообще, всё бесит.
Как правило, это бег по замкнутому кругу. Даже если решился конфликт, с которого всё началось, то уже имея лишний вес и неприглядный вид, человек, глядя на себя, зарабатывает новый конфликт – эстетический – “я плохо выгляжу”. Он садится на диету и срывается, появляется еще один конфликт – конфликт самообесценивания – “я не могу с этим справится”, “я ничтожество”, “я слабак” и т.д. На это организм реагирует новым набором веса. “Я хочу стать незаметным. Я не очень хорошо выгляжу и хочу, чтобы меня не замечали” и жир пытается нас спрятать.
Мозг подчиняется биологическим законам, а не законам социальным.
Природа диктует свои законы. Ей все равно какие фигуры сейчас радуют глаз. Её тем более не интересует, как ты хочешь выглядеть. У нее свои задачи и свои функции. Она заботится о выживании и размножении, как и много-много лет назад.
Мозг в процессе эволюции не изменялся, а нарастал. Поэтому мы в теле имеем все программы, начиная с амёбы и мозг, чтобы выжить, подчиняется в первую очередь этим программам.
Если не учитывать это, то можно загонять себя всё больше и больше. На это уходит много энергии, много жизненных сил, а в итоге плохое настроение, плохие отношения, недовольство собой, ограничения и невозможность радоваться жизни.
Подробнее на сайте Секреты нехудения
Все началось с конца. Потянув за ниточку, раскрутился целый клубок. Кто бы мог подумать, что история окажиться такой длинной.
Началось всё с того, что собралась я на тренинг к Жильберу Рено по Исцелению воспоминанием. Для этого мне нужно было всего лишь получить паспорт, сделать визу, купить билеты и найти жилье. Всё было прекрасно, времени достаточно. Я всё оформила и расслабилась. Но не тут то было…
У меня пропал кошелек, где были все документы. Мистика. Кошелек лежал в сумочке, в закрытой машине. Сумочка на месте, машина закрыта, кошелька нет. Тут еще и с получением паспорта начались какие-то заморочки. То с подписью, надо было дослать образец, то задерживали по срокам по непонятной причине. Но я сохраняла спокойствие, я же молодец, я же не в последний момент собралась, времени еще много.
Отправила паспорт на визу, заказным, как положено. Через день почта отчиталась о доставке, но паспорт на фирму не пришел… Целый месяц каких-то странных происшествий, разборок, поисков. Четыре недели он загадочным образом гулял по всей стране, о чем говорят куча штампов на конверте.
Не буду углубляться, как меня не могли найти билеты, как опоздал поезд и я не успевала на самолет, как в последний момент те, кто должен был меня встретить и принять, должны были срочно уехать и я осталась без жилья. Все хором нагнетали страхи, советовали отказаться от поездки, разбираться с глубинным страхом полётов и тд.
В последний момент все разрешилось и я у цели.
На тренинге мы как раз разбирали как это всё работает (видно мои тараканы в голове почуяли, что там от них есть противоядие и пытались меня “уберечь” от этого). В какой-то момент мой мозг срезонировал и я поняла, что все мои приключения не случайны. Так звено за звеном я стала восстанавливать цепочку событий из того, что знала.
Мой отец со своей мамой часто переезжали с места на место, отцу приходилось менять школы и, когда он учился в 10 классе, он отказался ехать с ней и остался. (принято решение – Оставаться на месте. После этого он прожил на одном месте 36 лет). Мы каждое лето ездили к бабушке, но отец ни разу не ездил с нами. Видимо обида с тех пор так и не отпускала. Сейчас, кстати, заметила, что он вообще никуда не ездил далеко. Работа была разъездная, но на небольшом расстоянии только в соседние районы. Это стоит отметить, так как это потом везде проявляется и у меня. Не ездил, типа, не хотел. Это четко мое ощущение – возможности есть, но зачем и тут хорошо.
С матерью он не виделся 24 года. Уже семья, дети, внук. Однажды позвонили с почты, что пришла телеграмма “Умерла мама”… Срочные сборы, дорога на другой конец страны заняла больше суток. Всё это время отец не ел, не спал, только нервно курил, хотя давно бросил. Ведь он не видел ее с самой школы. Ни разу не общался, а теперь она умерла. Он встретит родственников, которых не видел с детства. Он едет хоронить свою мать.
Я не была там с ними, но могу себе представить его состояние, когда он увидел большую толпу родственников в траурных одеждах и… живую мать. Оказалось телеграмму дал двоюродный брат, что умерла его мама, то есть бабушкина сестра. Но так как телеграмму не видели, по телефону или не все прочитали, или так услышали, но судьба распорядилась так, что если бы не случайная ошибка, они бы не увиделись.
После переезда в Германию у отца очень сильно стали болеть ноги, он просто отказывался куда-либо ходить. Потом пришли болезни – диабет, сердце, почки, вены, в итоге ампутация одной ноги, потом и другой. Здоровый, не старый еще мужчина никогда раньше не знал ничего кроме ангины, вдруг чах на глазах.
Тогда после тренинга эта история всплыла, как только я потянула за ниточку. Бабушка умерла, когда мы собирались уезжать. Почему же отец не был на похоронах? И тут меня реально бросило одновременно и в жар, и в холод. Мы тогда сидели без паспортов! Это была точно такая же ситуация как у меня перед поездкой в Москву – мы отправили паспорта на визу, но нам их не возвращали ни с визами, ни без. Мы не могли никуда ехать! И потом точно так же быстро и сразу все решилось в один момент. Реальный повтор ситуации с моей поездкой на тренинг.
Ха, когда я рассказала сестре, мы обе удивлялись – ведь ни разу не вспомнили об этом.
Тогда я задалась вопросом – что у меня еще связано с границами?
И выяснилось, что много. Очень много.
Во-первых, папины предки немцы. Во времена Катерины они приехали из Германии в Россию. Обустроились, жили зажиточно. Но во время войны: узелок, буханка хлеба и товарный вагон в неизвестность. Их тогда вывезли в Казахстан подальше от фронта. Немцы, вдруг перейдут на сторону врага.
Прадед и прабабушка по маминой линии уехали в Китай строить железную дорогу. Бабушка, а потом и мама, родились в Китае и вернулись в Казахстан, когда мама была еще ребенком. Вся остальная родня разъехалась по всему Свету (Америка, Швейцария, Чехия, Австралия…) и мы были долгое время все отрезаны границами.
Но самое удивительное для меня открытие это то, что мы всё время живем у этих самых границ. Бабушка жила в 17 км от казахско-узбекской границы, мы в 40 км от российской, после переезда мы живем в 25 км от польской границы, мой сын жил в городе, который граница делит на две части, сейчас переехал на австрийскую границу, я собиралась переезжать на французскую границу.
Меня реально никогда не манили и не цепляли разговоры о поездках в другие страны. Много раз была возможность поехать совершенно бесплатно к морю, на курорты, на острова. Но я отказывалась! Я очень часто бываю за границей, но всегда это где-то рядом с границей. Никогда не уезжала далеко. Странно то, что я никогда не обращала на это внимание. А ведь это по Букварю – мое бессознательное держит меня в состоянии рядом с проблемой, пытается дать мне возможность решить конфликт.
Эта тема явно меня преследует, она хочет чтобы я с ней разобралась, чтобы выпустила на свет.
Первое с чего я решила начать это выяснить обстоятельства миграции моих предков и была в очередной раз ошеломлена. Узнав о подробностях переезда немцев, когда они много месяцев на повозках ехали, они там прожили целую жизнь – умирали, рожали, женились, разводились. Я пересмотрела и перечитала историю немцев Поволжья. Вполне могло быть что боялись, страдали, жалели, что с места сорвались. Устроились, обжились, а тут война. Брать их на фронт отказались. Загрузили в 24 часа в товарный вагон и увезли подальше от фронта. Кого-то в Сибирь, кого-то в Казахстан. Везли несколько месяцев в страшных условиях. Семьи везли в неизвестность. Мужчин угоняли в концлагеря. Я могу только предположить, что испытывали мои предки тогда и какие решения могли быть приняты на пике таких переживаний. Я списала на это свои проблемы с границами и думала уже расслабиться, но тут меня поджидали не меньшие открытия.
Часто так бывает, что находится какая-то ситуация, которая соответствует конфликту и цепляешься за нее, в надежде, что это и есть причина. Но вскоре выясняется, что это только верхушка айсберга или притянутое за уши событие, на которое хочется побыстрее списать свои неудачи. Так же вышло и у меня.
Я пообщалась с бабушкой, той самой, что родила мою маму и приехала из Китая. Вот тут я реально почувствовала, что у меня волосы зашевелились на голове. Бабушка всю жизнь жила рядом и рассказывала много баек о Китае, о том как они там жили. Но оказалось, что самого главного она никогда не произносила.
Когда русские выезжали из Китая, она уже жила в семье мужа. Родственники все уезжали в разные страны, а они еще какое-то время оставались. Первым вернувшимся в Россию давали помощь и поддержку (они были российские подданные), но вскоре стали доходить слухи о репрессиях, о расстрелах, о преследованиях. Ехать в Россию было опасно. Но и оставаться они не могли, их загрузили и 20 суток везли в товарном вагоне. Они были уверены, что едут в Россию. Умирать.
Всё это время было заполнено беспокойством, страхом, неизвестностью. По приезду их повели всех в баню. Тут они и решили, что оттуда они больше не вернуться и стали прощаться друг с другом.
Но там действительно оказалась баня. Они помылись и никто их не убил. Оказались они не в России, а в Казахстане. В маленьком ауле. В то время в Казахстане поднимали целину и нужны были рабочие руки, это их спасло. Стресс пережили и больше никогда это не обсуждали. Подробнее
Итак: Я выяснила что все мои нежелания, “невозможности” и сложности с поездками через границу – это программа предков.
ПС: Уже несколько раз после этого спокойно выезжала. Повторений пока больше не случается.
Еще не раз в сессиях я выходила на эти обстоятельства. Поняла, что в момент переезда программа “оставаться на месте” была нарушена. Сразу после переезда у отца стали болеть ноги. После ампутации ног, я решила перевести родителей в подходящую квартиру и видно это добило его окончательно. Через 3 месяца внезапный инфаркт и его нет. Говоря языком ГНМ – эпикриз, быстрый повтор фазы стресса.
Проблемы с венами. Это проблемы в отношениях с матерью. Он пошел на похороны матери, когда она была живая и не пошел, когда нужно было проводить её. “Когда у меня нет ног, я не могу идти. Это мое оправдание”.
Я задалась вопросом: Что связано с ногами?
Очень мучилась, когда уже получили квартиру на месте после переезда. Видимо очень долгий стресс и невозможность выехать сделали свое дело. Ноги уже были настроены, но не было возможности двигаться. То есть зависший порыв. Когда переехали, устроились и всё устаканилось, конфликт разрешился и ноги стало крутить по ночам. После того, как поняла с чем это связано, ноги успокоились и спать стала хорошо.
Помимо этой программы я отследила еще несколько. Довольно значительной для меня оказалась программа “нахожусь в чужой среде”. То есть как бы комфортно я себя не ощущала, но всегда выходило, что я “не своя”. Мои предки из Германии прибыли в Россию и никогда не были там свои, жили автономно. Им даже не позволили воевать за Россию, немцы. Вывезли в Казахстан, там тоже мы не свои. Там мы немцы. После переезда в Германию, мы не стали свои, тут нас считают русскими.
По маминой линии тоже самое – жили в Китае – не свои, русские. Разъехались оттуда по разным странам, и везде эмигранты.
Думаю и отец отказался менять школу в очередной раз, потому что новые учителя, новое окружение – я для них чужой.
Решила сходить в регресс и посмотреть по роду глубже – где же исток этой программы. Почти у всех это присутствует в разной степени. Дошла до 7 колена по линии отца – мы в пути, обоз из нескольких лошадей. Я с семьей мужа. Глубоко беременная, отреагировали груди, сначала даже подумала, что кормлю, но нет. Роды прошли нормально, естественно, но есть страх. Он прошиб все тело. Страх неизвестности. Не боюсь за себя, боюсь за детей. Будет ли им там хорошо. Примут ли как своих. На мне огромная ответственность. Смогу ли я их защитить, хватит ли сил. Муж тихий и с мягким характером. Мне не на кого рассчитывать. Я боюсь, что не справлюсь. Нет сожаления, но есть сильный страх.
Это чувство резонирует с ощущением, что есть сейчас. Я не знаю, что будет там, неизвестность, как тебя примут, будешь ли своим. Рассчитывать не на кого, хоть и едем большой семьей. Явный резонирующий повтор. Но я никогда не осознавала этого чувства. Мне казалось, что я могу переехать, но обстоятельства как-то складываются, что вот сейчас я не могу этого сделать. Теперь я поняла, что обстоятельства тоже подчиняются этой программе, то есть способствуют моему комфортному прибыванию в ней.
Вчера выгрузила, а утром не успела проснуться, возник вопрос – почему сестра всегда уезжает и у нее не работает эта программа, а у меня работает? Где произошла активация программы?
И тут я вспомнила – отец же уходил в армию! То есть он всё же уезжал от места, где “надо оставаться”, но через три месяца он свалился в яму зимой и сильно промерз. Лежал в госпитале и потом его сразу комиссовали. (Еще одно подтверждение – не уезжай далеко от места). После возвращения его домой, вскоре они уже зачали меня. То есть это подтверждение выпало на мою фазу программирования. За два месяца до моего зачатия.
Тут попутно вспомнила, что я в одном доме прожила 25 лет. Сначала с родителями, потом они построили рядом новый дом, а я осталась в нашем старом. Когда мне предложили хорошую работу в городе, я даже не задумалась. Как это я буду жить в городе?! Как-то у меня всегда есть стойкое ощущения, что хорошо там, где я сейчас. Это я знаю про себя давно. То есть опять же – не надо никуда, оставайся на месте.
Всегда удивлялась почему люди рвутся куда-то, зачем это надо? Выходит, что все что я считала своими мыслями и своими чувствами, это во мне работают всего лишь программы?! Это не моё совсем? Странное ощущение отделения. Я это я, а то что так прочно было слито со мной, оказалось, в виде послания о безопасности от предков.
Спасибо, дорогие! Но теперь я хочу делать свой выбор. Хочу сама решать где мне жить, куда ездить отдыхать, хочу избавиться от страхов и внутренних конфликтов.
Я так долго собирала пазлы для этой картинки. Но стойкое ощущение – что это не моё, пришло только сейчас. Видимо нужный пазл встал на свое место и картина обрела смысл. Всплывает всё больше и больше мелочей, когда возникает это чувство – оставаться на месте. Несколько раз рвались отношения, только потому что это грозило переездом. (Но меняться комнатами, переставлять мебель это мы любим. Компенсируем видимо). Оно действительно прошито в каждой клетке. Теперь нужно каждой клетке понять, что условия изменились и бояться теперь нечего.
В 51 год Анна Халприн стала умирать. Врачи диагностировали у нее тяжелый, неизлечимый рак кишечника. Все, что оставалось Анне, это примириться с близкой смертью. Вместо этого Анна начала танцевать и, как ни фантастически это звучит, в результате благодаря танцу полностью победила рак.
С тех пор она вот уже 40 лет танцует — не ради искусства, а ради здоровья.
В свои 92 года Анна Халприн много выступает и преподает. Учит других излечиваться с помощью танца.
Никакого волшебства и вообще ничего сверхъестественного, уверяет Анна, в ее истории нет.
«Механизм естественного самоисцеления встроен в каждую клетку тела, — поясняет она, — Нужно научиться его запускать, только и всего».
По словам Анны Халприн, отличный способ запустить этот механизм, — танцевать. Не просто так, а связать движения со своими чувствами и переживаниями.
Узнав о болезни, она взяла краски и нарисовала на большом холсте свой рак — как она его себе представляла. Получилось грозное абстрактное пятно. Анна повесила картину на стену, пригласила с десяток своих друзей и исполнила перед картиной «Раковый танец». Идея состояла в том, чтобы языком танца «проговорить» свои страхи и сомнения. Выглядело это довольно непривычно, а порой даже жутко: в танце Халприн растопыривала руки, делала резкие движения, приседала, шипела и мычала. В этом было что-то почти религиозное.
«Однажды в детстве я увидела, как мой дядя молится и раскачивается во время молитвы, — говорит Анна Халприн. — Тогда я подумала, что Бог, наверное, танцор».
Удивительно, но «Раковый танец» помог. Анна Халприн полностью излечилась.
Доверяйте своему телу!
Включите музыку и позвольте телу двигаться так, как оно хочет. Побудьте с ним в свободном контакте.