Берегите свои шарниры, не давайте им застаиваться и стираться. Легко, весело, с удовольствием! Присоединяйтесь!!!

Но важно именно сейчас встать и начать. То, что отложено на потом, то отложено навсегда.
У тебя это не так?
Тогда вспомни сколько всего ты собирался сделать, отложил и сделал?!
Поэтому найди пару минут прямо сейчас, чтобы попробовать, зарядится и потом в любую свободную минутку поразмять свои суставчики.

Помните, что заболевания связок и суставов очень плохо поддаются лечению, поэтому гораздо эффективнее проводить профилактику!

Гибкости, бодрости и удовольствия Вам от жизни!
Не забывайте про психологические, биологические и ментальные причины болезней.

---