Душевная боль. Иллюзия или рана?

“Она сделала мне больно”, “он не должен был так поступать”. Картинка, что другой пришел и нанес удар. Душевная боль ассоциируется с физической. Но физически повреждения нет. Поэтому так часто от душевной боли избавиться сложнее, чем от физической.

На самом деле человек просто повел себя не так, как ты ожидал.
Мы “знаем” как должно быть, поэтому всё, что происходит за рамками этого понимания, приносит неприятное чувство бессилия и невозможности что-то изменить. Мы принимаем это за душевную боль и обвиняем того, кто ассоциируется с этим состоянием.

Другой не может нанести душевную рану, ты можешь только сделать это сам. В момент, когда кто-то ведет себя не так, как ты бы хотел, ты чувствуешь дискомфорт.

Если ты понимаешь, что человек не должен соответствовать твоим ожиданиям – ты не сделаешь себе больно.
Человека нельзя обидеть, если только он сам не решит обидеться.

Другой может зацепить, но реагировать или не реагировать решаешь ты сам. Пусть неосознанно. Оно будто само собой. Но это происходит внутри тебя.

Другой в этой же ситуации развернется, уйдет и тут же забудет. А ты цепляешься чувствами и эмоциями – потому что хочешь, чтобы все было по-другому. Ты хочешь настоять, а не получается. Единственно, что остается эмоционировать и расстраиваться.

В этой ситуации никто не пытается признать, что все процессы происходят внутри тебя самого. Остается человек в твоей жизни или уходит – теперь это твоя внутренняя игра. Был момент в твоей жизни, когда тебе нанесли невероятную боль – разве можно это забыть?! Ты хранишь это как трофей.

С одной стороны хочется избавиться, потому что больно. А с другой – придаешь этому важность и значимость. Как так?! Да как они могли?!
Ощути весь пафос. Раздуй эту боль. Вытащи ее наружу. С какой целью ты играешь в это внутри себя? С какой целью удерживаешь?

В этом есть незавершенность. Что ты мог бы сделать, чтобы завершить? Что-то недосказанно. Не выплеснуты эмоции. Ощущение, что с этим человеком ты потерял время, силы, ресурсы, ты отдавал чувства. Теперь ты и сделать это не можешь, и отпустить не получается.

Есть такой простой способ – прожить завершение виртуально или символически. Подсознание не отличает, что происходит на самом деле, а что нет. Оно воспринимает только образы и ощущения. Поэтому можно сыграть концовку сцены и с одним исполнителем.

Еще одна причина удерживать боль: Простить или не простить – ты будто решатель судеб. Ты выше, а значить тебя не сломить, больше никто не сможет обидеть. Для подсознания положение выше другого ощущается как безопасное. Когда я сверху, мне ничего не могут сделать.

Тогда зачем прощать? Ты же потеряешь свое положение судьи! Подсознанию от этого не уютно. Да и тогда ощущение, что ты согласился с тем, что человек сделал. А ты не согласен. И ты выбираешь дальше сидеть в боли и обиде, но не отпускать ее.

Ну и как известно, боль это способ не наступить на те же грабли. То есть ты сам не доверяешь себе. Вдруг я все забуду и мне опять сделаю больно. Я же не вынесу такое еще раз!

Знаю, что сейчас многие не согласятся, потому что удобнее сидеть и страдать. Но это выбор каждого.

Забыть?
Пока есть боль, ты можешь забыть только головой. Таким образом ты сгружаешь боль в подсознание. И даже через много лет, коснувшись, ты ощутишь ее снова. Потому что она никуда не девается. Ты закапсулируешь ее, чтобы не чувствовать. Чтобы как-то жить дальше.

Это тоже выход. Но вряд ли это подарок. Такая закапсулированная травма продолжает влиять на жизнь и на здоровье. Только ты теперь не видишь связи.

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.