19
Июн, 2016

Энергия гармонии

Большую часть времени наше внимание находится вне нас самих. Мыслями мы витаем где-то , то что-то вспоминая, то что-то планируя. Мы видим и чувствуем, что происходит вокруг, что делают и чувствуют другие, чтобы быть в курсе и в теме. Наше внимание может быть в телевизоре или книге, в интернете или просто в облаках.
Мы очень редко направляем внимание внутрь себя.

Накапливаем много неприятных и не разобранных вещей, недопрожитых эмоций, незаконченных дел. Копим обиды, злость, непонимание. Многое запрещаем себе. Обесцениваем себя, не доверяем себе и миру вокруг. Это создает невидимые блоки, которые не позволяют энергии двигаться.
Нам кажется это не таким важным.  Этого никто не видит. Нам важно чтобы наш “фасад” был безупречен, а остальное как-нибудь…

Мы вспоминаем, что у нас есть внутреннее пространство, если нам вдруг становится больно. Больно в душе или в теле. Но первая реакция это заглушить, обезболить, отделиться. Забетонировать поглубже и забыть. На время создается впечатление, что все успокоилось, все прошло, все забылось. Часто это далеко не так. Как показывает практика, это сохраняется и часто очень сильно может влиять на самочувствие и на жизнь в целом.

Заблокированная энергия создает заторы. Со временем это проявляется в виде болезней, утомляемости, раздраженности, испорченных отношений, неприятных ситуаций. Всё это кажется случайным, мы находим этому оправдание и не догадываемся, что заблокированная энергия создает болото, застаивается жизненная энергия, которой мы не позволили свободно течь.

Энергия Рейки пойдет туда, где именно сейчас нужна помощь.

Нет разницы, сколько прошло времени, не важно как человек сейчас воспринимает прошлое событие, оно все равно может незаметно вносить свой отпечаток и строить нашу судьбу.

Энергия Рейки не является панацеей. Сама по себе она не решит ваши проблемы. Не сделает вас гармоничнее и мудрее. Рейки открывает дверь к осознанию, дает силы и поддержку, помогает прийти к состоянию покоя и мира в душе.

Если проблема уже улажена, внутренний конфликт решен, энергия поможет восстановиться.
Если проблема не решена или проблема остается внутри в виде неосознанных переживаний, то в этом месте снова и снова будет образовываться застой энергии. Разберись с причиной!

Ясность происходящего, отпускание зависших эмоций позволяют разблокировать застывшую энергию.
Когда энергия жизни свободно течёт, организм самоисцеляется, ум очищается, восстанавливаются жизненные силы.

Учитесь доверять себе, доверять миру! Рейки поможет сделать это без страха.

garmonii_ne-odin.de

5
Июн, 2016

Как придать тонус коже лица?

Мы знаем хорошие методы как тонизировать кожу лица. Например протирать кубиком льда из травяного настоя или кусочком огурца, различные пиллинги из кофе с маслом.

Сегодня я хочу рассказать о массаже гуаша для лица.

Гуа-ша это простой и доступный метод выскрести из себя всё то, что мешает свободному и легкому ощущению. Я рассказывала про мой опыт с расческами гуаша.

Для лица я приобрела нефритовые скребочки.
Всё очень просто – смазываешь лицо кремом и массируешь легкими, но чувствительными движениями, имитируя выскребание. Можно и на сухую, но мне не понравилось. Лучше использовать любимый крем или масло.

Очень интересный эффект. Лицо становится теплым изнутри, кожа как-будто теряет границы и появляется ощущение, что воздух теперь может легко проходить сквозь лицо. Ой, вообщем, это описать сложно, лучше попробовать.

Хотя регулярно пользуюсь пилингом, через пару дней кожа стала скатываться. Наверное правда стал отваливаться негатив :). Кожа после этого на ощупь стала более приятной и нежной.

Начинать лучше в дни, когда остаешься дома или вечером. Вдруг не привыкшее лицо отреагирует покраснением или отеками. Этого не стоит пугаться, но нужно обратить внимание, это говорит о том, что не все прекрасно в датском королевстве. По проявившемуся покраснению можно определить на какие органы стоит обратить внимание.

Соответствие зон на лице органам тела можно найти на схеме. У меня частично покрывался пятнами лоб, в течении часа от красноты не осталось следа. Но всё же в первый раз не стоит это делать перед работой или выходом на люди. Это мой опыт, а вот, что говорят специалисты:
Применять Гуаша хорошо, если:
– «мешки» и «круги» под глазами,
– угревая сыпь и ее следы, морщины, растяжки и шрамы,
– пожелтение, пигментные пятна, избыток секреции сальных желез.
– головные боли, мигрени и проблемы с кровяным давлением, улучшается работа мозга,
– уходят мышечные зажимы и последствия пережитых стрессов.

Хорош Гуа-Ша при возрастных проблемах: снижении упругости, тусклости кожи, «расплывающемся» овале лица.

Это достаточно мягкий не насильственный способ воздействия на кожу и на проекционные точки организма. Надавливать при выскребании стоит не сильно, но достаточно чувствительно. Наша кожа способна сама регенерировать, нам только нужно ей немного помочь.

Какие масла использовать для лица?

Оливковое масло – обновление клеток кожи,
Масло авокадо – питает, повышает тонус,
Касторовое масло – смягчает кожу, избавляет от мелких морщинок, подтягивает овал,
Масло жожоба – увлажняет освежает кожу,
Миндальное масло – тонизирует кожу,
Облепиховое масло – при угревой сыпи и прыщах.
Можно использовать кокосовое, персиковое масла.

Не затирайте проблемы чудодейственными кремами, а обратите внимание организма на места, куда нужна энергия. Дать энергии свободно течь. Выскребите всё плохое и оставьте место для свободы и легкости.

Будьте красивыми и здоровыми:)

6
Июл, 2015

Улаживание эмоций

Время не терапевт, время – анестезиолог.

Если что-то происходит и мы не можем успокоиться, значит где-то остались недопрожитые эмоции. Они не позволяют уравновесится и постоянно притягивают снова и снова подобные переживания. Ситуации могут быть разные, но переживания в них похожие.

Животные в природе сразу реагируют, они расходуют энергию, которая выделилась в виде эмоции, полностью – если злость, злятся, если обида, обижаются. И как только ситуация изменилась, тут же свободны от этого состояния. Так же ведут себя маленькие дети. Они либо горько плачут, либо радуются. Причем могут очень быстро переключаться с одного состояния на другое. Но со временем мы научаемся скрывать свои эмоции, возвращаться к ним, мы умеем даже просто придумать ситуацию заранее, когда она еще не случилась и уже запустить переживания.

Например, девочка Наташа обиделась на родителей, что вместо куклы ей подарили одеяло. Рациональные родители такие. Показать им свою обиду в полной мере она не может. Эмоция нам дана природой как текучая энергия, чтобы мы могли решить проблему, что-то предпринять, как-то повлиять на происходящее. Но Наташа не хочет раздражать родителей и не дает этой эмоции свободно течь, она ее глушит в себе.

Обида остается неизрасходованной. Возникает застывшая энергетическая субстанция, которая содержит информацию о переживании, о окружающей среде. Ситуация как бы фиксируется в виде эмоции, образов, телесного ощущения, мысли, запахов, звуков. Каждый раз, попадая в подобную ситуацию, эта субстанция обиды будет реагировать на происходящее. Чем больше в ней накопится энергии, тем более сильнее и дольше будет обида себя проявлять и тем сложнее с ней справиться.

P-016-362
Люди вокруг хорошо чувствуют эти «крючочки», за которые можно подергать. У Наташи складывается ощущение, что все вокруг только и мечтают ее обидеть. «Все меня обижают», – с обидой и жалостью  к себе говорит она. А всё дело не в людях, а в ней самой. Она «кормит» энергетическую лярву и не в состоянии управлять ей. Это забирает очень много энергии, держит мозг в напряжении и не позволяет жить легко и свободно.

Уладить обиду – значить позволить себе допрожить застывшую когда-то обиду. Дать энергии свободно течь.

Как уладить эмоции?

Меня часто спрашивают – как же человек может жить без эмоций?
Пока человек живой – у него есть эмоции.
Даже если кто-то говорит, что у него нет эмоций, то он просто не находит контакт с собой. Когда-то было больно и выходом было отключится и не чувствовать. Он находится в постоянной анестезии. Эмоции есть, но они закрыты и не имеют выхода.

Нужно понять, что эмоции это важная часть нашего существования. И именно недопрожитые, застывшие эмоции часто и являются болезнями в будущем. Энергия, как и кровь в жилах, должна течь. Любой застой приводит к неприятным переживаниям и недомоганиям в теле.

Если вы не можете управлять эмоциями и вы часто залипаете в состояниях – злость, обида, раздражение, недовольство, возмущение, зависть, стыд, неловкость, горе, грусть, чувство вины и другие. Это могут быть и “хорошие” эмоции – радость, восторг, азарт – но в которых чувствуется эмоциональный заряд. То стоит выбрать самые “заряженные” и использовать аудио-запись, чтобы уравновесить состояние. Это позволит в будущем не задумываясь управлять своими эмоциями и состояниями, не прибегая к техникам или анализу.
Нет необходимости использовать технику постоянно и для всех эмоций. Постепенно это научает автоматически пропускать через себя эмоцию и не застревать в ней. Может показаться, что если человек позволит себе выражать эмоции, то он будет срываться по поводу и без. На самом деле срывы это неуправляемые эмоции, которым не давали выхода, которые копились или запрещались. Человек, который не застревает на эмоциях, позволяет себе их пережить, внешне выглядит уравновешенным.

Медитация по улаживанию эмоций:

Техника состоит из 4 шагов:
1. Сфокусироваться на состоянии.
2. Дать название этому состоянию.
3. Сделать вход – принятия этого состояния
4. Сделать выдох – отпускание.
Заранее решите, с какой эмоцией или каким состоянием вы хотите поработать.Найдите событие или ситуацию, где это ярко проявлялось. Можете записать себе на листочек и положить перед собой.
У нас, как правило, нет навыка давать определение своим переживаниям. Эмоция есть, а что это не ясно. Если не понятно, что я чувствую, то и сделать с этим что-то сложно. Поэтому лучше воспользоваться списком эмоций, чтобы четко дать название своему переживанию. Уже на этом этапе вы ощутите, как энергия начнет высвобождаться.

Итак: Попросите, чтобы вам не мешали, отключите телефоны и найдите себе удобное место. В процессе можно держать глаза открытыми, можно закрывать, чтобы легче удерживать внимание на внутреннем состоянии.

Для хорошего энергетического настроя, перед началом медитации разотрите до легкого чувства теплоты точки:
– над верхней губой,
– две точки ключицы,
– крестец (самый низ позвоночника)

Для большего эффекта используйте акупунктурные точки (картинка внизу). Заранее найдите их и прощупайте. Если это делать сложно, то просто положите руку на грудь. На точки давить не нужно, просто слегка удерживайте.

28
Янв, 2015

Поток любви

За свою жизнь мы встречаем большое количество людей. Кто-то приходит и уходит, кто-то остается. С кем-то у нас теплые отношения, кто-то существует незаметно, а кто-то очень сильно задевает и причиняет боль. Своим присутствием или своим отсутствием.

Медитация нейтральная. Вы можете проделать ее с любым человеком, даже если вы никогда с ним не встречались, но хотите почувствовать и прояснить связь с ним. В сессии мы решаем эти связи за один, очень редко за два раза. Самим, с помощью медитации возможно придется делать множество повторов. Но результат будет обязательно.

Нужно учесть, что
— может проявляться сопротивление,
— может реагировать тело, могут подниматься эмоции,
просто наблюдай — что есть. Ничего с этим делать не нужно. Не надо сопротивляться своим переживаниям. Наблюдаем и идем дальше.
— не обязательно это видеть в картинках, можно просто знать, что это именно так и происходит,
— не нужно напрягаться. Отпусти себя и иди за голосом.
Это состояние расслабленного направления внимания и наблюдение.

Медитация идет всего 13 минут. Со временем можно ее делать самому в любое удобное время.

Света, любви и добра!

4
Авг, 2014

Энергия земли

Человек — это земной шар личного пользования.

Наша связь с землей и планетой происходит посредством стоп. Каждый легко чувствует, как он напитывается энергией земли. Поэтому не забывайте, по возможности, ходить босиком по земле, по травке, по песочку. Это активирует, наполняет, расслабляет. Если этого не происходит, значит ваши энергетические каналы на стопах заблокированы и нужно их активировать.
Земля имеет женское начало. Это связь с мамой. Это все материальные аспекты — в первую очередь наше тело. Энергия земли дает нам больше расслабленности, умиротворения, более легкое общение с деньгами, с вещами. Улучшается гормональная система у женщин, нормализуется вес. Набирается сила у мужчин.

Хорошее заземление это основа хорошей энергетики. Лень, быстрая утомляемость, набор веса, чувство тяжести, вялость, потеря интереса – это говорит о застойных процессах внутри тела. Начните активировать каналы ног.

Как активировать стопы?

Самый простой способ это гулять по земле босиком. Хорошо активирует ходьба по песку, по камушкам в воде.

В домашних условиях можно использовать соль, камни, кристаллы. Для этого насыпьте слой в таз или коробку и потопчитесь, поперебирайте ногами содержимое. Хороший массаж для ног – топтание по гречке. Можно ее предварительно слегка подобреть.

Еще одно приятное и замечательное средство это сосновые шишки. Залейте их горячей водой в тазу, когда они немного остынут и вода станет теплой, опустите туда ноги. Массируйте стопы об шишки. Покатайте их, пробуйте их хватать пальцами ног (то же самое можно делать для рук).

Прекрасно массирует и активирует специальный мячик. Массаж делается стоя поочередно то одной, то другой ногой. Начните медленно легко катать мячик в разных направлениях, увеличивая темп и силу нажатия.
Ленивые могут катать мячик сидя у телевизора или делая уроки.

Упражнение Вибрация земли

Это упражнение идеально делать на природе босиком в контакте с землей. Но можно и дома на полу.
Положение: Ноги на ширине плеч, слегка присядьте с прямой спиной, ноги почувствуют легкое напряжение. Вытяните руки, ладони смотрят друг к другу.

Постойте, не цепляйтесь за мысли, присутствуйте, осознавайте себя в моменте. Через некоторое время вы начнёте чувствовать как энергия земли двигается по вашим энергетическим каналам. У всех это будет по разному, в зависимости от чувствительности. Просто наблюдайте. Постарайтесь простоять в этой позе без движения – минимум 4 минуты.

Отпишитесь, какие получили результаты.

Но не забывайте, что никакие медитации и звуки не заменят непосредственную связь с землей.

4
Авг, 2014

Энергетические потоки

Эволюция помогла человеку спуститься с деревьев.
И отправила витать в облака

Мы существа духовные, живущие в материальном теле. Мы соединяем энергию неба и энергию земли.

От того как эти потоки свободно двигаются зависит наша жизнь, наше поведение, наше настроение.

Если нет гармонии между духовным и материальным, человек не может быть гармоничным и в жизни, и в душе. Любые перекосы компенсируются и пытаются уравновесить этот баланс, но нам это может не всегда нравиться. Оторванность от земли уводит нас от материальных благ, от нашего тела, человек теряет устойчивость, уверенность, чувствует себя напряженным, «загруженным», суетливым. Чтобы как-то приземлиться человек бессознательно может начать больше есть пищи (материальный аспект), больше спать, набирать вес.

Если перекос идет в сторону земли, то человек забывает о духовном и теряет цели в жизни, ее смысл, закапывается в бытовухе, становится зависим от материальных благ. Это приводит к потере друзей, испорченным отношениям с близкими, непонимание с окружающими, загоны по поводу «здорового образа жизни» и т.д.

Чтобы быть в балансе, нужно всегда спрашивать себя — «а не перегибаю ли я палку, не ухожу ли я в какую-либо крайность?
Самому это бывает сложно заметить. Поэтому стоит специально обратить на это внимание или поговорить об этом с не вовлеченным человеком.

Энергетические потоки могут быть заблокированы. Тогда человек ощущает зажатость, подавленность, периодические неконтролируемые эмоциональные всплески.
Длительная блокировка может вызвать реальное снижение жизненных сил.

Болезнь является ни чем иным, как попыткой организма восстановить нарушенную связь, смысл жизни (традиционная китайская медицина называет это ТАО -«путь, дорога»).

Контактируйте с землей и небом! Соедините в себе энергии! 

Энергия всегда в движении. Нужно не наполнять себя, а пропускать энергию через себя. Дать ей возможность легко струиться. Я беру энергию земли и отдаю ей свою. Идет взаимообмен. Я беру энергию неба и отдаю свою. Я беру энергию земли и отдаю небу. Беру энергию неба и отдаю земле. Все время должно происходить движение. Этот поток должен быть ровным и свободным.

Предлагаю маленькое упражнение. Его можно делать каждый день по 5 минут. Чтобы научиться, проделайте его несколько раз под аудио-запись.

Часто бывает, что человек описывает во время упражнения, что под ногами болото, камни, пропасть, черная жидкость, встречались ощущения, что стоит на коньках, на пике горы или чувствует себя на пружине как футболист в настольной игре и т.д.
Мы живем в этих ощущениях не давая себе в этом отчета. Просто не обращаем внимания. Попробуйте активировать стопы по рекомендациям на сайте или обратитесь за помощью, тогда можно будет прояснить причины и убрать их.Обращайтесь по любому из контактов.
Буду рада попутешествовать с вами во внутренний мир ваших ощущений.

Когда энергия уходит зря


15 ПРИЧИН УСТАЛОСТИ

Бывает мы тратим энергию впустую и даже не замечаем этого. Попробуй приложить каждый пункт к себе и отследи, в какие моменты ты зря тратишь жизненную энергию, которую мог бы использовать на радость и удовольствие.

Важно: Если ты отследил, где ты ведешь себя как описано в статье – не нужно это запрещать Читать далее