Психолог для психолога

Мне часто приходится бывать в личном пространстве психологов. Я не могу делать выводы о всех психологах, потому что понимаю, что могут приходить определенная категория. Но то, что у них особые проблемы — я заметила. Всегда интересно работать с умными людьми, но работать с ними сложно. Потому что, прежде чем мы доберемся до истинного «Я» человека, приходиться снимать много слоёв иллюзий, знаний, убеждений, представлений, сопротивлений.

Многие думают, что у психологов не должно быть проблем. Они же знают, как жить правильно, как быть уравновешенным и как правильно взаимодействовать с другими. В идеале они должны быть счастливыми и успешными. Это заблуждение. Как правило, сапожник без сапог и психологи не исключение.

Человек так устроен, что он может больше понимать о происходящем. Но не всегда может сам увидеть происходящее с ним самим. Знания не исключают фильтры восприятия, которые искажают реальную картинку. Более того, часто знания, которые получены в институте, были загружены на уровень головы. А чем больше знания — как это должно быть, тем больше человек отделен от того, как оно есть на самом деле. Чем больше информации в голове, тем сложнее быть в контакте со своим внутренним миром.

Это проблема не только психологов. Сейчас многие увлекаются саморазвитием. Читают и слушают советы и рекомендации, изучают чужие видения, принимают на веру чужой опыт. И когда нужно сесть и посмотреть — а что же есть у меня, они «видят» то, что хотелось бы видеть. Они же знают, как должно это выглядеть. Чем меньше человек загружен разными навязанными представлениями, тем проще с ним работать. Стоит только направить его внимание и он видит картину в чистом виде. И мы можем сразу с этим работать.

Умные же сразу выдают знание, прежде чем рассмотрят то, то есть. Либо, когда видят не то, что знают — начинают сомневаться, отрицать реальное. Им сложно признать, что что-то выходит за рамки их убеждений и представлений. И вместо того, чтобы работать с реальным корнем проблемы, мы еще тратим время на блоки и на непринятие своего собственного материала. Потому что он не совпадает с тем, что человек хочет о себе думать.

Как психологу не выматываться, работая с проблемами клиентов

Не все психологи могут дифференцироваться. То есть быть в контакте с переживаниями клиента, но при этом не тянуть на себя его проблемы. Если переживать с каждым, то не хватит никаких жизненных сил. Поэтому вы можете сталкиваться с эмоционально отмороженными психологами, которые вас слушают, задают вопросы — а сами будто и не с вами. Они тем самым защищаются от того, чтобы не слиться с вашей проблемой и не чувствовать себя выжатым лимоном.

Некоторые психологи включают роль гуру или учителя — будто он лучше тебя знает, как тебе жить. Это тоже своего рода защита. Он не включается в ваше переживание. Он как бы выше этого. Он не хочет выслушивать ваше «нытье». Ты просто слушай, что тебе говорят и не возражай. Онжепсихолог. Он лучше знает, как надо жить.

Психолог, который сливается с клиентами, но не закрывается от них — очень несчастный человек. Потому что ему приходиться переживать проблемы клиентов, как свои собственные. Это очень изматывает, влияет на здоровье, эмоциональную стабильность. и истощает жизненные силы. Именно поэтому многие автоматически начинают закрываться, выстраивают защиту между собой и клиентом и тогда уже не могут хорошо слышать и понимать его и его переживания. Либо бросают это неблагодарное занятие и уходят в другую деятельность.

Есть решение! Можно легко научиться общаться с людьми не отмораживаясь, но и не сливаясь с их переживаниями. Не изолировать свою реальность, но и не тянуть на себя проблемы другого.

Психологу сложно просить о помощи

Психолог должен держать марку. Ты же сам психолог. — если ты чего-то не знаешь и не можешь сам себе помочь — какой же ты тогда психолог? Это всё равно, что сказать хирургу — ты же хирург, ты что же сам себе не можешь сделать операцию на сердце? Поэтому многие оказываются в западне. По факту помощь со стороны нужна, а просить «статус» не позволяет.

Неосознанная часть, где хранятся корни наших проблем и глубинных переживаний, это отдельное от осознанной части пространство. Просто так, самому — туда пойти нереально. Она потому и неосознанная, потому что голова туда вмешиваться не должна. При хорошем навыке можно научиться отслеживать определенные уровни, но пойти в самую глубину самого себя и при этом самому контролировать процесс — невозможно. Так устроена наша система.

Поэтому — я с уважением отношусь к тем психологам, кто понимая, как мы устроены, ищут тех, кто сможет им помочь. И прекрасно понимаю тех, кому гордыня не позволяет сознаться себе и показать другим, что ты не способен в одиночку разобраться со своими проблемами. Ведь это тоже неосознанный тормоз.

У каждого свой уровень готовности. И он не зависит от образованности, статуса, от профессионализма. Я работала с именитыми психологами и с рядовыми. Всё зависит от заряженности внутренней травмы и степени осознанности человека. Если я осознаю, что травма есть и с ней можно разобраться, то я могу пойти и разобраться. Чтобы выйти из тюрьмы, нужно осознавать, что ты в ней находишься.

Если осознанность слабовата, то человеком управляет травма. Неосознанно он избегает смотреть на то, что трогать не хочется. Он может и в психологи пошёл, чтобы не было круче психологов, которые бы смогли его расколоть.

Психолог не может помочь сам себе в сложной ситуации

Психолог может помочь себе на уровне психики. Если проблема корнями уходит в подсознание, то одному без посторонней помощи найти и уладить проблему с корнем не получится.

Во-первых, мы не можем быть одновременно на осознанном уровне — анализировать, думать, оценивать, рассуждать. И быть на уровне чувствования себя без оценок и иллюзий. Можно поймать ощущение себя, но как только начинаешь сопоставлять и анализировать, тут же включается голова и теряется прямой контакт с глубиной. Поэтому нужен второй человек, который будет вести, направлять внимание для прояснения, сопоставлять полученный материал, создавать безопасное пространство для работы и удерживать в процессе.

Во-вторых, мысль она течет прямолинейно. Легко неосознанно слиться с темы и не пойти в глубину. Можно долго кругами ходить вокруг да около, облизывая и оправдывая существующую ситуацию.

Психологу нужно «зеркало», которое поможет ему исследовать и в объеме сложить картинку, которая и будет решением. Придуманные оправдания, без понимания реальных причин, так и останутся оправданиями.

Психологу нельзя «упасть в грязь лицом»

От психолога ждут, что он всегда прав и правилен. Он живёт в этой тональности и весь этим духом пропитывается. И когда возникает проблема, сложно опуститься на землю и сказать: «У меня проблема!»
Когда приходит человек далекий от психологии, он просто идёт и разбирается. У него цель разобраться с проблемой. Психолог может бояться упасть в грязь лицом. Вдруг сейчас обо мне что-то узнают. Как меня оценят. Что обо мне подумают. Яжпсихолог. При этом часть внимания остается на поверхности, чтобы контролировать глубину своей искренности и открытости.

Это происходит не потому что люди такие, это происходит неосознанно. Это продиктовано статусом, личным самоощущением. Если человек решил прийти и разобраться, то его осознанная часть готова это сделать, но есть другая часть, которая боится полностью забыться и уйти в прояснения. Это снижает эффект и поэтому это нужно решить в первую очередь.

Психолог находится в рамках психологии

Некоторым психологам сложно принять, что есть другие эффективные методы работы. Они остаются в рамках застарелых методик и отрицают, что есть много работающих систем и техник, которые дают быстрые и стабильные результаты.

Это собственные ограничения. Возможно в них комфортно и не хочется напрягаться вникать в новое. Это их выбор. Но бывает человек уже думает, что надо уже вылупиться — но не может решиться. Это не серьезно. Это за рамками классики. Внутри конфликтует «классический психолог» и стремление к прогрессу, к успеху, к новому.

Я вижу эту разницу. Изучая разные методики и техники — я для себя выбираю то, что работает именно у меня. Я не ставлю рамки, не сортирую — что может быть, а что не может. Что правильно, что неправильно. Что хорошо, что плохо. Я иду за клиентом и действую исходя из ситуации и той парадигмы, в которой живет человек. У него своё видение, своя философия жизни и не могу навешивать ему свои представления о жизни.

Мы можем вспомнить истории из детства, вспомнить рассказы дедушки, образ противной учительницы или вывалиться в прошлые жизни или посидеть на небе. Мы можем общаться с телом, с умершими, абортированными. Пришли бредовые картинки, всплыла тупая мысль, проигрался странный сюжет, вдруг ощутил себя ребенком или жар-птицей — всё это для нас материал для работы с подсознанием. Мозг передает нам сигналы из подсознания в любой форме. И это материал, который со временем складывается в общий пазл.

Предпочитаю общаться без навязываний, без прогибания, не заставляя верить в слова и убеждения. Человек должен сам найти, сам понять, сам расставить всё по местам. Моя задача побыть в это время с ним, подсказать, где может находиться неосознанный опыт и как с ним взаимодействовать. Я в процессе работы «чистый лист». Я ничего о человеке не знаю. Не знаю, что будет на следующем шаге. Иду за клиентом. Только он сам имеет контакт со своим подсознанием. Это его пространство и его владения.

Меня радует, что сейчас многие психологи выходят за рамки классической психологии. Но много еще зомбированных выученными терминами, ограниченных чужими определениями, работающих сухо и для галочки. И именно их еще многие считают «правильными» психологами. Каждому своё. Кому-то достаточно «сходить к психологу». Просто хочется, чтобы люди видели возможности.

Психолог для психолога

Психолог работает с проблемами и переживаниями большого количества людей. Психологи больше остальных нуждаются в психологической помощи. Лучшим решением должны быть методы, которые незнакомы психологу, как специалисту — где он и так «всё знает и всё понимает».

Чтобы обойти подсознательную защиту, работа должна быть в неожиданном русле. Тогда неосознанная часть не сможет заранее простроить ответы и обходные пути. А когда уже все глубинные травмы будут улажены, подсознание расслабиться и выдохнет. Именно поэтому процессинг это то, что нужно.

Обращайтесь! Задавайте вопросы!
С уважением, Ирина Ортнер.