Сны — реальная версия мира наших переживаний. 

— Ирина, ты веришь в сны? Я читаю сонники, иногда совпадает, иногда нет.

— Описание сонника это достаточно условное значение. Конечно у каждого одно и то же обстоятельство, одна и та же картинка может быть окрашена в свои эмоциональные краски. У каждого определенный символ или сюжет может ассоциироваться с чем-то в его жизни или связан с его личным переживанием. Описания сонника могут совпасть с твоими тревогами или происходящим в жизни, а могут не совпасть. Бывает, что человек не хочет чего-то замечать в своей жизни или не может в силу различных причин.

Через сон мы можем понять, что переживает подсознание. И чаще картинки просто ассоциативно накладываются на переживания. Нашему мозгу проще воспринимать, когда он видит связь происходящего и переживания. Если мы что-то чувствуем, но это не привязано к картинке или событию, мы чувствуем дискомфорт.

Например, если раздражает шум соседей — это понятно. А если раздражение вдруг появляться само собой — то человек либо начинает волноваться еще больше, потому что не понимает, что происходит, либо затрамбовывает это вглубь и перестает быть в контакте со своим переживанием. Это может быть мимолетно и даже не всегда заметно.

Во время сна контроль отпускается и переживания находят выход. Мозг “рисует” картинки используя эти переживания. Но сама картинка это всего лишь символ переживания. Сонники интерпретируют эти символы.

— Значит можно пользоваться сонниками?

— Можно. Вопрос — с какой целью? Что вы дальше делаете с тем, что узнали. Ведь если сон поднимает какую-то внутреннюю проблему, то ее нужно решать. А многие этим программируют себя, воспринимая это как что-то неизбежное.

Сон это скорее как диагностика. Подсознание выносит на уровень сознания свое глубинное переживание. Это ниточка, за которую можно потянуть и найти корень. Особенно, если сон навязчиво повторяется.

— Можно ли сны проработать? 

— Да. Со снами получаются очень интересные открытия. Сон это подсознательное переживание, которое мы можем скрывать от себя. А это часто очень большой груз. Когда мы не знаем, что делать с переживанием, то остается только сгрузить это в подсознание и таскать с собой. В сессии мы можем отпустить это переживание прошлого. Это безболезненно и просто.

— Все сны нужно обязательно решать?

— Нет. Чаще всего во сне мы все же восстанавливаемся. Пережитое за день становится на места, мозг автоматически завершает запущенные идеи и вопросы, в душе упорядочиваются эмоции и чувства. Не даром говорят “утро вечера мудренее”, “я подумаю об этом завтра”.
Стоит разобраться со сном, если после него остается неприятное ощущение. Например, остается ощущение, что осталось что-то не допрожитое. Некоторые хотят разобраться, потому что создается впечатление, что во сне было что-то важное, но не понятно что. Обычно это сон, который зацепил.

— Иногда присниться сон и начинаешь думать “а вдруг это к чему-то плохому” и паришься потом.

— Да-да. И запускаешь внутреннюю тревогу. В этом случае есть хороший способ отпустить сон в небо. Подойди к окну откуда видно небо (чтобы не к соседям в окна) и прокрути сон как фильм. Перепроживи его с ощущением, что он как кинопленка уходит в небо. Часто сны отрывками или не совсем четкая картинка — это не важно. Как его видела, так и прокручивай. Здесь главное внутреннее ощущение, что он туда утекает.

— Ага. Стало понятнее. Спасибо!