…Если вы изменили сознание и решили жить позитивно, нужно натренировать этому и тело.
Сейчас очень много тренингов, книг, видеороликов, где люди делятся своим позитивом. Они мотивируют, в разы поднимая им настроение и желание двигаться. Я сама прошла это несколько раз, втягиваясь в поток. Но как только я переставала оттуда подпитываться, то как-то сразу сдувалась.

Тебе говорят — думай о хорошем, радуйся жизни, не замечай плохого. Все это получало еще подтверждение с детства — ну и правда, говорили же мне — злиться не хорошо, обижаться не красиво, любят только добрых. Этим кормились сложившиеся представления о хорошем и уважаемом человеке.

Я набиралась позитива и бежала с очередным транспарантом, не замечая преград, врезалась в очередную стену… было больно. Делала паузу и шла снова, видимо, надеясь, что когда-нибудь я пробью эту стену головой. Но потом пришли сомнения, ну пробью и что? А если там еще таких стен много?

Происходит в основном так — получила я порцию позитива. Заставляю себя с утра улыбаться своему помятому отражению в зеркале, давлю свою злость на коллегу энерго-вампира, прощаю своего нерадивого мужа по три раза на дню… И какая тут свобода? Как долго я смогу держать себя за волосы в позитиве?

Ровно настолько, насколько меня зарядили. Может это только у меня так работает и у моих знакомых и клиентов. Может у кого-то от этой порции заводится собственный генератор позитива и он имеет уникальную способность удерживаться в одном полюсе. Но в моей практике таких людей я не встречала. Обычно это просто люди, у которых фаза позитива более затяжная, чем у других. Но и откат потом соответственный. И не такой публичный, даже себе сложно в этом признаться — я же такой весь позитивный.

Что в таком случае мы делаем? Мы отказываемся от эмоций, которые не хотим испытывать. Но ведь они есть внутри нас, раз они проявились! Когда кто-то делиться с нами порцией своего настроения, нам хорошо, есть силы подавить эту скуку, апатию, грусть, обиду и прочую неприятную братию, что живет внутри.

Мы покрываем “толстым слоем шоколада” все неприятные переживания, мысли, убеждения. Отлавливаем их на лету и запихиваем поглубже. Убеждаем себя, что мы на позитиве. На самом ли деле это так? Не врем ли мы себе прикрываясь позитивом?

Позитив на самом деле это здорово. Но существует огромная разница: есть позитив внутри, есть чувство уравновешенности и умиротворения внутри, а снаружи эмоции, чувства, перепады настроения. Или позитив и всё прекрасно снаружи, а внутри боль, разочарование, одиночество, обида, неудовлетворенность?

Не спорю, что такой позитив размывает негатив, мотивация дает возможность сделать шаг, почувствовать уверенность. Но всё прекрасно пока ты не столкнешься с чем-то, что пошатнет твою уверенность, что даст силу тем тараканам, что внутри и нужна снова поддержка, нужна новая порция позитива извне. Так работают многие в сетевом маркетинге — посетили мотивационный тренинг или семинар, пришли такие все намотивированные, внутри ощущение, что теперь я всё продам, я всех подпишу и всех смогу убедить, что только мои услуги и товары самые классные, теперь я горы сверну и рекам изменю русла. Доходит до первого отказа и всё… куда всё делось? Где тот позитив и уверенность во всемогуществе?

Стоит осознать одну простую, но важную истину: Нет позитива и нет негатива, нет эмоций плохих и нет хороших. Есть зависимость от этих состояний, мы залипаем на них. Это биологические программы они встроены в нас, все они играют одинаково важную роль. Мы не можем их отключить, аннулировать, вырезать. Мы можем только принять их и научиться свободно входить в эти состояния и выходить из них.

«Но ведь есть люди, которые радуются жизни!» — скажешь ты и будешь прав. Потому что есть люди, которые не залипают ни на одном из состояний, легко отпускают то, что приходит. Понаблюдайте за ними и вы поймете, в чем отличие. Они имеют позитив внутри. Это их основа.

Каждый может найти в себе эту основу. Всё зависит от готовности смотреть открытыми глазами на то, что есть фактически. Не закрываться от негатива, а понимать его природу.

С чего начать? Понять как работают эмоции и как перестать их раскачивать.