Вопрос: Я часто втягиваюсь в спор и потом прям сам себя ругаю. Чувствуешь себя потом идиотом. Понимаю же что если человек встал в позу, то с ним бесполезно спорить. Но всё равно меня это затягивает. Меня несет и я не могу вовремя остановиться. Думаю плюнь уже и уйди, но кто-то внутри меня распыляется и не в силах это остановить. Что можно с этим сделать? Как не втягиваться в спор?

Спор сам по себе это как упираться рогами.
Можно ведь просто обменяться мнениями. При этом каждый может остаться при своем. Выслушать мнение другого это не значит, что нужно отказаться от своего представления. Это просто принять видение другого. Даже если вы не согласны. Позвольте другому думать по-другому. Если, конечно, от этого не зависит конец света.

Почему же спор горячий?

Одна из главных причин – это собственная неуверенность. Понаблюдайте за уверенными в себе людьми. Они не станут с пеной у рта спорить и кому-то что-то доказывать. Я это знаю и точка. Какие споры?!

Вы можете быть глубоко уверенны в своем знании. Вопрос не в этом. Вопрос в общей вашей неуверенности. И чем более глубоко неуверенность сидит, тем более жестко человек будет отстаивать свои позиции. Если я сам не сомневаюсь, мне не нужно и другим доказывать. И что самое интересное – что другие тоже мне перестают что-то доказывать. То есть нет внутреннего крючка, за который можно дергать и разводить на эмоции.

– Что хотят люди в споре?

1. Они хотят отстоять свою точку зрения. На более глубинном уровне это выглядит, как потребность подавить. В природе это выглядело бы как прижать к земле, растоптать, подмять под себя. Теперь почувствуйте себя в этой картинке и спросите – “С какой целью я хочу подавить? Что мне это даст?”
В природе быть выше это более безопасная позиция. Наше внутреннее животное хочет чтобы другие были ниже. Тогда они мне ничего не сделают. Грубо говоря всех загнать под лавку, чтобы не гавкали.
2. Настоять на своем. Доказать свою правоту.
3. Раздражение. Раздражают тупые, выскочки, умники.
4. Меня держат за дурака.
Если у вас свой вариант, напишите в комментариях – обсудим. 

Почему люди не знают, но настаивают на своем?

Часто люди принимают на веру информацию, которую считают истиной. Они сами уверенны в своей правоте. Она в какой-то момент дала им ясность и они за нее держатся. Это нормальное состояние. Вдруг кто-то сейчас заберет у меня эту ясность, и я опять потеряюсь.

Людям иногда надо просто выговорить тот образ, который есть у них в голове. А вы ему мешаете.
Есть “синдром учителя”. Таким людям запрещено что-то не знать. Если вы покажете им, что они что-то не знают, или знают не до конца – это смерти подобно. Поэтому они даже не дадут вам говорить, будут вещать с высоты своего ума.

Вы сами можете быть уверенны в своей правоте, но ошибаться. Поэтому будьте всегда гибкими и допускайте, что ваша убежденность может быть липовая. Или у этой темы есть варианты, а вы не обо всех нюансах знаете.

Как вести спор, чтобы не выглядеть идиотом?

– Если человек жестко настаивает на своем – дайте ему говорить. Включите наблюдателя. Он все равно не способен принять новую информацию. В полный кувшин воды не нальешь. Бывает, что два спорщика говорят об одном и том же, но каждый делает вид, что его правда правдивее. Потому что каждый держится за свое и не готов открыть глаза на то, что говорит другой.

Даже если уже втянулись в спор, включите наблюдателя. Представьте, что это игра актеров – выходите из игры. Позвольте другому дальше играть роль спорщика. Вас все равно не услышат. Сделайте шаг в сторону. Противник просто завалится и сдуется.

Перестать спорить это не значить сдаться. Хотя именно это вас подстегивает продолжать прогинать оппонента до конца. Можно просто сказать – “Хорошо. Раз ты хочешь оставаться в своем убеждении – это твой выбор”.

Но бывают ситуации, когда настоять на своем важно. Тогда тот же трюк. Дайте человеку до конца высказаться. Когда он выговорит все до конца. Попросите так же спокойно послушать вас. Единственное, что вы не должны это вещать назидательно и с претензией. Иначе тут же включиться защита и вы нарветесь на сопротивление.

Спор как игра

Не запрещайте себе спорить. Но относитесь к этому как к игре. Наблюдайте за собой, за другими. Наблюдайте, как вы пытаетесь поразить врага и уложить его на лопатки. Делайте это играючи и тогда вы сможете сами решать – втягиваться вам в спор или легко в любой момент от спора отказаться.