Хороший человек очень удобный для всех человек. Он не спорит, не настаивает, всё для всех делает, отдает последнее, ничего не требует.

Вы правда думаете, что он рожден ангелом?
Просто он когда-то давно решил таким образом приспособится к этому миру, к людям, которые вокруг него. Причем это решение было совершенно неосознанным и в возрасте, когда осознанности вообще еще не было в его хрупком тельце.

Хорошие люди это приспособленцы. Они готовы положить на плаху собственную голову, только не проявить себя с той стороны, которая может кому-то не понравиться или не угодить. Злая и недовольная сторона у них есть. Просто ее ни в коем случае нельзя показывать.

Самое интересное в том, что они даже сами об этом не знают или не хотят в это верить. Они чувствуют, что их используют, их ни во что не ставят, мало кто по настоящему ценит их доброту и щедрость. “Я же такой хороший, почему они со мной так”. Это даже не вопрос. Это состояние.

Но… при этом как у всех нормальных живых существ у них есть и агрессия, и злость, и гнев, и гордыня, и ненависть, и мстительность и еще куча всего, с чем человек не хочет внутри себя соприкасаться. Он это отрицает и думает, что он не способен это испытывать. Еще как способен, но ему нельзя.

Переживание это реакция тела на ситуацию. Негативные реакции это энергия, через которую биология пытается защититься. Бежать, напасть, замереть, исчезнуть. Мы пытаемся анализировать ситуацию и принимать решения головой, при этом у тела уже возникают реакции.

Как бы корректно себя ни вел хороший человек, у него возникают негативные эмоции. Но поскольку контакт с ними отрезан, он их не чувствует, он их отрицает. Но это энергия, которая уже выделилась. Например, злость или агрессия внутри, а снаружи человек выглядит спокойным и даже улыбается. Даже когда он вас ненавидит, он должен играть роль хорошего. Он просто по-другому не может.

При этом невыраженные негативные переживания копятся. И в один прекрасный момент чаша весов может перевесить и последняя капля приведет к тому, что накопленное годами просто начнет вырываться наружу. Как вы понимаете, это не может выходить естественным и свободным выражением эмоций. Реакция будет с надрывом, через внутреннее неприятие происходящего.

За этим последует обесценивание себя, самобичевание, стыд, чувство вины. Ощущение, что ты потерял свое лицо. Теперь все будут думать, что ты на самом деле такое вот дерьмо. Все от тебя отвернутся. Внутри застревает непонимание как такое могло со мной произойти.

Окружающие привыкли играть с тобой в игру — я могу быть любой, а ты всегда хороший и правильный. Для них поведение “не по правилам” —  выбивает из колеи. Неприятное чувство, когда ты привык автоматически играть по знакомым сценариям а тут резко поменялись правила. Первое, что они хотят, это заставить тебя играть “как раньше”.

Причем никто не признает, что человек может быть разным, испытывать разные эмоции. Что у него могут быть свои желания или нежелания. Он может помогать вам или послать вас далеко и насовсем. Что у него тоже может быть выбор. Он не должен соответствовать чьим-то ожиданиям.

Так что если на вас выплеснули дерьмо, то возможно человек это дерьмо очень долго копил. Он слишком долго старался для всех быть хорошим. Он зарабатывал плюшки, приспосабливался к окружающим как мог. Это всегда вызывает внутреннее напряжение, потому что человек хороший не потому что он так хочет, а потому что он по-другому не может.

Рано или поздно это приводит либо к разочарованию — “я хороший, но это не ценят”. либо к болезням — тело начинает видоизменять работу органов, чтобы жить с внутренними негативными переживаниями, которые не были выплеснуты.

Какое здесь решение?

Признать, что испытывать негативные эмоции, как и позитивные это нормально. Это естественный биологический процесс. Представьте себе волка, которому надо защитить свою семью, свое потомство, а он будет строить из себя хорошего, когда кто-то зашел на его территорию. Да. Мы не живем в лесу. Но наше тело реагирует точно так же, независимо от того, что думает голова. Когда вы это осознаете, многое в вашей жизни встанет на места.

Нужно признать, что был момент, когда было принято решение не испытывать негативные эмоции. В какой-то конкретной ситуации это выглядело невыживательно с точки зрения подсознания. Это встроило автоматическую программу – надо всегда и для всех быть хорошим.

Быть хорошим — это принятое в прошлом решение, через которое ребенок чувствовал себя защищенным. Он зависел от людей вокруг. Он был маленьким. Теперь когда ты уже взрослый, тебе не нужно быть хорошим, чтобы выжить. Ты можешь выжить даже если все от тебя отвернутся. Мы живем не в пещерное время.

Важный нюанс: Вам будет страшно. Но на самом деле никто от вас не отвернется. Первое время они попытаются вас втянуть обратно в старую игру. Но потом примут ваши правила.

Если кто-то и отвалиться, значит вы были просто для человека очень удобным для использования. Если очень хочется иметь дело с тем, кто вас не ценит, а только пользуется вашей добротой  — вы можете дальше с ним отдельно вести такую игру. Она ж вам хорошо знакома.

Если вы обнаружили в себе такого “вечно хорошего”, но боитесь выйти из роли сами, обращайтесь за индивидуальной консультацией. Мы всегда рады вам помочь.