Вся наша жизнь это бесконечные “вход и выход”. Вход в отношения, в ситуации, в определенное пространство, в состояние, в обстоятельства, в дело… Ты всегда можешь из этого выйти. Вошел – вышел. Нормальный ход жизни. Но мы не ищем легких путей…

Бывает, что сливаемся на входе. И такое случается со всеми. Только мы редко это замечаем за собой.

Есть у нас такая фишка.
Пытаешься запустить бизнес, написать книгу, заняться спортом, собрать деньги на путешествие, сделать ремонт, построить отношения, пойти учиться, разобраться с соседями, заняться любимым делом – а сливаешься на входе.

Почему мы это делаем?

1. Скорее всего есть опыт в прошлом, когда вход произошел, но оказался мягко говоря не удачным. Есть где-то принятое решение, что лучше не начинать. Может под желанием есть что-то неприятное, от чего подташнивает. Это часто скрыто и ощущение, что всё нормально. Посканируй свою жизнь на похожие ощущения. (Не обязательно ситуация такая же, а именно ощущение подобное)
Например, входишь в отношения – в одни, в другие, в третьи – и все что-то не то и не так. И вроде есть желание построить отношения, но ты их уже на входе сливаешь. Вот такой выход на входе.

2. Это может быть ощущение нехватки сил, самообесценивание – я не справлюсь. Головой могу понимать, что все нормально, а чувство внутри оно сильнее.

3. Есть внутренний конфликт. Например, везде транслируется здоровый образ жизни. “Надо бегать по утрам”. Мое это желание? Нет!. А что я бы делал с удовольствием, чтобы больше двигаться? – Гулять с фотоаппаратом, танцевать, играть в теннис, ездить на велосипеде, а может бегать не утром, а вечером. Так зачем заставлять себя и страдать от того, что ты слабовольный?
Если ты что-то не начинаешь, выясни в чем конфликт.
* Бывает, что это и твое желание. Но если оно для тебя ощущается как принуждение, потому что кто-то сказал или кто-то так делает – то всё равно будешь тормозить и сливаться. Когда это высвободится, то может и бег будет в радость.

4. Кому-то это не понравиться. Выпиши большой список кого это может коснуться и позволь им “выговориться”. Ты в своей жизни давно сам можешь принимать решения. Завтра другим будет наплевать, а ты сегодня не начинаешь.

Вход без выхода

А бывает, что мы куда-то вошли, а выйти не можем. Не можем перестать общаться с занудными людьми, с неискренними друзьями, уйти с надоевшей работы, переехать из маленькой квартиры, выйти из депрессии, из токсичных отношений, из сексты, отпустить ребенка переростка, уйти от контроля родителей.

Что делать?

Чтобы выйти из тюрьмы, надо понять, что ты в ней находишься.

То есть, в первую очередь нужно осознать, что ты в чем-то застрял и не можешь выйти.
Спроси себя –
– с какой целью я остаюсь в этом ситуации?
– что произойдет самого страшного, если я выйду из этого?

/ напиши большой список всего самого плохого, что может произойти. Что из всего этого самого страшного?
теперь задавай себе вопрос до бесконечности – “И что? И что тогда?” Пока все твои надумки не лопнут, как мыльный пузырь.
Это были твои оправдания, чтобы в этом оставаться, это должно теперь стать твоим ресурсом.

Согласись, просидеть в застрявшем состояние, не имея выхода – это не лучшее ощущение в жизни. И если ждать, что оно “само рассосется”, может и жизнь закончиться.

Если самому не получается, напиши мне, мы сделаем это вместе.

С ув. Ирина Ортнер