Мы слишком много жизненной энергии тратим на то, что уже на самом деле не важно и не актуально. Обиды,  сожаления, не согласие с принятыми решениями, разочарования. Всё это сгружено в подсознание и живет там неосознанно. Оно живое и поэтому требует нашей энергии.

Ок. Это наш опыт, наша прожитая жизнь. Но иногда стоит задуматься, а как мы используем этот опыт? Как он влияет на нас и нашу жизнь? Когда придет час ухода из этой жизни, не ощутим ли мы, что зря таскали это с собой всю жизнь?

Многое мы откладываем и не можем решиться сделать или сказать. Кажется потом, сейчас еще не время, может когда-нибудь. А когда придет это время? Может быть никогда? Тогда нужно либо решиться и сделать это, либо решиться отказаться от этой затеи. Какой смысл таскать это с собой.

Медитация не даст вам решений и гармонии. Но покажет, что есть на самом деле внутри.
Будьте открытыми и откровенными с собой. И обязательно напишите свои осознания, выводы, переживания.
Если нужно больше времени, ставьте периодически паузы.

Длительность 16 минут.