Прикольный сегодня день “Прощенное воскресенье”. Я правильно понимаю его смысл – ты весь год можешь делать гадости, а потом оптом раз в год чисто символически всем сказать “прости”?

Говоря “прости”, человек осознанно или неосознаннл чувствует себя виноватым. А если это еще и не понятно за что – это общее неопреденное состояние. Не в это ли свелась цель этого покоянного дня. Чем больше люди чувствуют вину – тем они более смиренны и послушны. Создается ощущение, что ты что-то должен, ты не должен роптать.

Например виноватый ребенок более примерный и сговорчивый. Виноватый муж вообще незаменимая вещь в хозяйстве. А тут целая толпа ощущающих себя обязанными как-то отплатить своей стае, чтобы не исключили.

Чем это может обернуться

Например “отдав свою жизнь за родину”. Держаться, когда денег нет. Терпеть вместе со страной ее тяготы. Сплотиться вокруг лидера. Не выделяться из толпы – вдруг опять что не то сделаю или скажу, а виноватым быть жутко неприятно, а иногда невыносимо. Надо затирятся в толпе и не отсвечивать, чтобы камнями не закидали.

Утритую, конечно, но наша биологическая часть к сожалению все эти, казалось бы, незаметные и неважные ощущения принимает за истинно происходящее. А значит создает состояние и после на нас через них влияет.

По мне так лучше на месте и сразу расставлять все точки над “i”. Если ты что-то сделал – признай свое решение так поступить. Даже если это было спонтанно, эмоционально или под влиянием определенного состояния.

Если в себя пришел и понял, что перегнул или накосячил – признай это сразу. Признай, что в том состоянии, которое накрыло, мог поступить только так. Нами рулит биология. Когда состояние накрывпет – осознанность теряет ресурс и часто не может повлиять.
Можно и извениться за произошедшее сразу. Не впадая в чувство вины, а признавая произошедшее. .

Если это происходит часто – то надо выяснить, что триггерит. А то задолбаешься просить прощения и чувствовать, что не управляешь собой.

Незнакомые просят прощения

Мне куча незнакомых людей прислали “подарки” со словом “прости”. Хотя мы и не встречались, и не общались. Как будто они просят прощение за само свое существование в моем виртуальном пространстве.

Когда спрашиваю – говорят – “Ну так, на всякий случай. Вдруг что не так сделал”. Типа вдруг я тут обиженная хожу? А если и не общались, то типа терплю их присутствие. Я ж типа не могу их удалить из своего виртуального пространства, а после их “прости” мне полегчало.

Игра, которая заставляет нас играть в виноватых и обиженных. Но обернуто всё в красивый возвышенный фантик.
Проблема в том, что у кого тема вины слабое место, это может сыграть злую шутку. Хотя на первый взгляд выглядит безобидно.

Что лучше сделать в день “Прощенное воскресенье”

Может в этот день стоит сесть и оглянутся – где остались какие-то не закрытые ситуации – когда ты вроде поступил правильно, но гложат сомнения. Когда думаешь, что кого-то незаслуженно обидел – тот может давно забыл, а ты все внутри в непонятках. Кто-то обидел тебя и это до сих пор болит. Не догрустил. Не выплакал. Не высказал.

Это не значит, что надо бежать высказывать, рыдать и заниматься самобичеванием. Нужно просто признать, что ты этот груз носишь с собой и попытаться отпустить.

Например ощущая максимально ситуацию и делая хороший вздох – как бы давая этому сгустку напряжения распределиться внутри тела и уйти, оставляя расслабление. Как когда ты напряженно чего-то ждешь, а потом выясняется, что все хорошо и ты делаешь вздох с расслаблением. Типа ну наконец я могу расслабиться.

Невысказанное можно эмоционально написать в виде письма. (Не отравлять!) Писать такие письма несколько раз от начала до конца, пока ситуация покажется пустой, неважной, ощутишь, что она где-то далеко в прошлом и уже не интересует. Потом можно письма выбросить, сжечь или еще как-то утилизировать. Может сделать кораблик и отпустить в текущую воду.

*Если ситуация слишком болезненная, можешь записаться ко мне на сессию и мы уладим и состояние, и выровняем отношения