Я уже точно знаю, что раздражают меня те, кто цепляет меня за больное. Причем это больное где-то скрыто в неосознанной части и лежит тихонечко. То есть я боли не ощущаю. А тут появляется кто-то, кто тычет
мне палкой в больную тему.

Тогда злость, которая появляется вместе с раздражением, как бы хочет прибить этого товарища, чтобы он перестал это делать. Но мы же люди культурные, убивать нам нельзя. Поэтому прекратить это не можем. Остается только раздражаться.

Чтобы другие не могли цеплять за больное, нужно внутри себя убрать этот крючок, за который можно дернуть. Для этого нужно посмотреть, за что цепляет на самом деле. Что внутри оставляет боль, когда человек так делает. Ведь раздражение это только симптом, который проявляется. А сама боль она глубоко внутри. Ее можно откапать и уладить. Тогда эта тема вас отпустит и вы перестанете по этому поводу раздражаться.

Сразу скажу самому бывает это сделать сложно. Проще поубивать всех, кто ходят с палками, цепляет тебя и заставляет раздражаться, чем смотреть на свою боль. Зато, если уж откопал, то эта тема перестаёт цеплять и через время понимаешь, что и люди перестали себя так вести. Им теперь не интересно играть в это игру. Да и не подвампиришь больше.

Раздражение может сочетаться не только со злостью, но и например – с беспомощностью, с бессилием что-то изменить.
Например, ты видишь, как человек тупит и не можешь ничего с этим сделать. Ощущение тупика, когда хочется стену головой пробить, а не можешь. Конечно, мы хотим потрясти другого, чтобы он пришёл в себя и стал таким, как я хочу. Но этого не происходит.

Может раздражать сама ситуация. От нее хочется как от чего-то мерзкого и противного отлепиться и перестать с этим контактировать, даже думать об этом –  но нет возможности.

Имейте в виду, что злость дает нам иллюзию силы.
Внутреннее животное хочет защищаться. Именно поэтому часто, когда люди болеют или энергетически выжатые раздражаются, потому что они интуитивно пытаются “защищаться из последних сил”,

Я стараюсь особо раздражительное сразу отслеживать. Есть еще моменты с близкими людьми. Они особо “заботливые” – всегда тебе отзеркалят твою проблему. Как будто говорят – “смотри, твоя боль еще с тобой”. Плюс ожидания от них завышенные – не как от прохожих.  Чувства более яркие, а значит более болезненно воспринимается, чем если это делают чужие. Правила игры более стабильные, потому что давно в этом вместе. И они уже раздражают только от того, что снова и снова повторяются. Я уже просил… столько раз объяснял… Раздражение копится как снежный ком и ничего не меняется.

Если есть возможность, мы можем убежать от этого. Хорошо, если это муж, с которым можно развестись. Или коллега, когда можно уволиться. А если это твой ребенок или мама?

И чем больнее травма, тем сложнее отследить источник боли. С одной стороны хочется избежать соприкосновения с этой неприятной штукой. С другой кормим внутреннего мазохиста внутри себя. И продолжаем обвинять других, чтобы не смотреть внутрь себя.

Если вы сможете понять как подсознание закрывается от осознанной части – то думаю многие источники раздражения вы сможете отследить без помощи со стороны. Не все же травмы настолько сильные. К тому же мы сейчас уже более осознанные. Если вам интересна эта тема, пишите – мы сделаем небольшой практический тренинг по этой теме.

А что вас раздражает? Напишите и мы рассмотрим тему подробнее.