Снежный ком

Мысли,  которые зависли в голове очень изматывают. Невысказанное близкому, начальнику или просто прохожему. Тревожные мысли по поводу предстоящего события. Прокручивание монолога перед встречей. Попытка сформулировать оправдание. И другие “кони” вытаптывающие мозг.

Чтобы наконец дать выход своим мыслям, представьте, что мысли это энергия. Ощутите эту энергию мыслей в голове и поймайте образ. Представьте, как собираете эту энергию в комок и слегка сожмите как снежный ком. Проследите, чтобы в комок собрались все мысли и фразы.

Теперь наберите в себя побольше воздуха и хорошим выдохом выдуйте этот комок тому, кому он предназначен. Представьте человека где-то в пространстве и пошлите комок мыслей в его сторону. Отошлите мысли Высшим силам, чьей-то душе, телу или голове.

Отправьте комок в небо, в огонь или в землю.

Выберите то, к чему потянет. Можно выдуть в камень и выбросить его в реку. Вдохнуть в воздушный шар и отпустить. Или в бумажный кораблик и пустить его плыть по воде. Если захочется, можно выписать мысли на листочек и сжечь его или выбросить.

Слушайте свою интуицию. Главное, чтобы вы ощутили, что мысль сформирована и отправлена. На бессознательном уровне все мы связаны между собой. Человек, конечно, не услышит ваши мысли на прямую, но его мозг примет информацию.

Если не получается избавиться от мыслей самому, записывайтесь на консультацию. Мы всегда рады вам помочь.

Упражнения для самопомощи

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.