На самом деле нравиться другим гораздо легче, чем нравиться себе.

Давай сначала разберемся как мы функционируем. Попробуй для себя текст превращать в образы. Не воспринимай слова как знание. Воспринимай то, что читаешь как образы и прикладывай к своим представлениям и состояниям.  Это даст тебе возможность не просто впитать очередную “умную” мысль, а уже на этом этапе позволить себе разрушать жесткие убеждения. Это позволит тебе становится осознанным и восстановить контакт с собой, со своим внутренним Я.

Итак: Мы состоим из осознанной части и неосознанной.

Осознанная часть нужна для того, чтобы решать задачи здесь и сейчас. Наблюдать, собирать информацию, думать, анализировать, планировать, вспоминать.

Неосознанная часть хранит опыт прошлого как механизмы выживания. Это отдельная автоматическая часть нас – на которую мы не можем влиять напрямую.

Если осознанная часть нам боле менее понятна и доступна. То в неосознанной части у нас вроде бы интуитивно знакомые вещи, но нет ясности, нет общей картины, мы не видим связи и корни этих вещей.

Ощущение, что внутри тебя разрозненные части пазла. Нет ясности. Неопределенность. Непонимание себя, своего поведения. Не способность управлять своими эмоциями, чувствами, поступками.

Отсюда сожаления, чувство вины, заниженная самооценка, стыд, неуверенность в себе, растерянность,  бессилие. Поскольку мы не можем с этим справиться – мы ищем виноватых вокруг – недостаточно любили, несправедливо поступали, не понимали, не ценили.

Это ничего не решает. Ты просто колбасишься в этом – периодически выходя на светлую полосу, а потом снова сваливаясь в обиду, недовольство, апатию и разочарование. От этого можно отмахиваться и вытаскивать себя за волосы в позитив, но глубоко внутри тягучее состояние подсасывает и никуда не девается. Просто на время ты его перестаешь замечать, отвлекаясь на суету, проблемы или развлечения.

Почему мы не решаем и не избавляемся от этого вязкого состояния внутри?
Потому что не знаем, как это состояние уладить. Оно копится, надоедает, становится тяжелее. Возможно ты пытаешься его осмыслить или проговорить. Но проблема в том, что мы пытаемся найти ответ в сознательной части. А состояние находится в неосознанной. И лежит оно там, как кучка разрозненных пазлов.