Восьмёрка

Мы вкладываемся в отношения, в работу, в постройку дома, в оформление сада, в воспитание детей, в хобби или проекты. Как бы часть нас вложена во что-то внешнее. И когда это вдруг оказывается где-то не с нами, не в нашем пространстве — мы можем испытывать чувство потери, нехватки, грусти, ностальгии, удрученности — как-будто мы оставили часть нас где-то или часть нас ушла от нас.

Мы можем переехать и оставить дом, который обустраивали или сами построили. Уголок, в который силы и средства. Или вынужден продать дорогую тебе вещь, которая связана с чем-то ценным. Оставить то, во что была вложена душа.

От нас может уйти любимый человек, с которым прожита жизнь. И даже если отношения не долгие, мы можем успеть ощутить как в него утекли чувства, тепло, забота, а порой и время, деньги, силы.

Дети становятся самостоятельными и кажется, будто часть тебя ушла в свободное плавание. Может развалиться бизнес, который ты создавал и развивал. Кто-то сломал поделку, которую ты кропотливо творил. Ты долго зарабатывал деньги, а они пропали или обесценились.

Остается вакуум, который ничем не получается заполнить. Порой кажется, что нет сил начать что-то заново, а у кого-то и нет сил жить. Тогда мы переходим на автоматический режим и сами не понимаем — живём или нет.

Давайте представим, что все ресурсы, которые мы вкладываем это энергия. Мы можем не думать об этом, но подсознательно есть ощущение, что энергия вложена и, когда это уходит —  возникает ощущение потери этой энергии.

Как ни странно, даже там, где мы можем испытывать облегчение от того, что что-то ушло — определенная часть нас может чувствовать потерю части себя (своей энергии).

«Я потратила на тебя всю свою молодость, а теперь ты ушел к другой»,
«Я всю жизнь тебе отдала, а ты теперь не хочешь меня слушаться».
«Я душу вложил в этот дом, а ты предлагаешь мне переехать».
«Я столько лет собирала деньги, чтобы внести взнос на квартиру — а застройщик объявил себя банкротом».
«Я так любила, страдала, мы столько с ним пережили, а он бросил меня»,
«Я только сделала ремонт в квартире, а нам пришлось съехать».
«Мы много лет дружили, а теперь он погиб. У меня никогда не будет больше такого друга».
Человека уже нет давно рядом. Он далеко. Или он умер. Мы головой это понимаем. Мы встречаем других людей, обустраиваем новое жилье, находим новую работу, появляются деньги, новые проекты. Мы вроде бы переключаемся, но подсознательно все еще можем оставаться в состоянии — будто кусок нас где-то не с нами.

В любом взаимодействие мы не только отдаём, но и получаем.

Обратите внимание — когда вы вкладывались, что вы получали? Что вам в ответ давал другой человек? Что вы получали от творчества? От процесса?

Часто мы не задумываемся о том, что даже в плохих отношениях мы можем получать что-то. От процесса постройки дома получать удовольствие. Мы можем реализовать свою потребность заботиться, любить, ухаживать на кем-то. Всегда есть что-то, что мы получали — пусть не деньгами и подарками, а, например, возможностью переехать, появление ребенка, изменение жизни, открытие в себе новых черт, чувств, понимание себя, жизни и т.д.

Включив наблюдателя, посмотрите на ситуацию адекватно — как есть. Или допустите, что вы что-то получали, но не видите этого сейчас.


Ритуал возврата энергии:

  1. Представьте себя и другой объект, в который вы вложились.
  2. Представьте как в прошлом ваша энергия потихоньку утекала в сторону этого объекта.
  3. Представьте, как в это время оттуда приходила энергия к вам.
  4. Ощутите, как энергия движется в виде восьмёрки туда и оттуда.
    Это может быть поток разной силы — например, туда много, а оттуда меньше и слабее. Или наоборот.
  5. Теперь разверните этот поток в обратную сторону:
    Позвольте вашей энергии вернуться и восстановиться, а то, что приходило к вам — позвольте этому вернуться и восстановиться там, откуда оно пришло.

Позвольте этому потоку спокойно восстанавливать энергию. Можно оставить процесс без вашего внимания. Запустите намерение, что она будет течь ровно столько, сколько понадобиться для полного восстановления. Когда вся энергия восстановится, поток иссякнет и процесс завершится.

Придет ощущение целостности, собранности и независимости от объекта. Скорее всего вы просто забудете об этом — это будет лучшим результатом.

Если удерживать восьмерку не получается, сделай поток сначала в одну сторону, потом в другую. Например, сначала восстанови (верни) свою энергию. Потом отдай энергию, которая осталась от человека, ситуации или объекта в тебе.

* Может не получится пройти технику, если есть сильные заряды или глубинные травмы. В таком случае обратитесь за индивидуальной консультацией и мы уладим это вместе.



***

Забери энергию в других ситуациях.

Наверняка вы пришли, потому что конкретная ситуация «горела». Но может быть несколько ситуаций прошлого, где осталось подобное состояние. Можно проделать это и с ними.

Что для этого нужно сделать?

  1. Возьмите лист бумаги.
  2. Нарисуйте себя. Вокруг начните выписывать:
    — всех, в кого когда-то вкладывались. Партнер, коллеги, родственники, друзья, соседи, подопечные.
    — всё, во что вложился — проекты, объекты, дела, идеи,
    — всё, куда ушли силы, время, деньги, чувства, ресурсы и тд.
  3. Проведи с каждым ритуал возврата энергии.
  4. Проработайте особо значимые «заряженные» ситуации со специалистом.

Если есть вопросы — всегда рада поделиться своим мнением и опытом.

Ирина Ортнер.