1. Тело нельзя починить как машину или шкаф. Наше тело восстанавливается само. Мы можем только поспособствовать ему исцелиться.
  2. Стресс это нормальное состояние. Вопрос в том, реагируем мы адекватно обстоятельствам или паримся, когда по факту в моменте прямо здесь и сейчас ничего не происходит.

Чтобы тело, голова и психика могли быстро восстанавливаться, нужно позволять себе расслабляться. То есть периодически быть в нейтральном состоянии. И вопрос не в том, лежите вы или чем-то занимаетесь, а насколько вы способны отпустить все внутренние напряги и зажимы.

Процессинг, конечно, крут, но дополнительно вы можете использовать средства, которые помогут вам в процессе восстановления.

Не хватайтесь за все подряд. Подойдите разумно. Дайте эмоциям утрястись и только потом принимайте решение — нужно вам это или нет. Ни одно из средств не является панацеей, но может помочь решить ту или другую задачу.

Итак. Какие дополнительные средства могут быть вам интересны.

Я не занимаюсь распространением товаров. Это только навигация.

Процессинг

Программа сжигания жира.

Гомеостаз.

Клетчатка

Кинезеотейп

Вверхногами

Мяч

Болотная грязь

Солевые ванны. Магниевые ванны. Магниевое масло.

  • Наполните ванну водой не горячее 40 градусов — так полезные вещества лучше проникнут в организм.

  • Добавьте соль в воду. Можно добавить пару столовых ложек соды (она сделает кожу более мягкой и упругой).

  • Перед самим купанием выпейте стакан воды.

  • После ванны примите прохладный душ и укутайтесь в теплый халат — так вы сможете продлить процесс детоксикации еще на несколько часов.

Глюкозамин

Аргановое масло

 

Жир Эму

 

Бывает человек жалуется на плохое самочувствие, а врачи не находят причин. Они либо разводят руками и человек уходит ни с чем. Либо начинают назначать лекарства, которые не улучшают состояние.

На что стоит обратить внимание?

Проверьте уровень витамин D.

Витамин D на самом деле не совсем витамин, это прогормон.
регулирует усвоение минералов кальция и фосфора, уровень содержания их в крови и поступление их в костную ткань и зубы. Вместе с витамином A и кальцием или фосфором защищает организм от простуды, диабета, глазных и кожных заболеваний.

Он вырабатвается, когда мы бываем на хорошем солнце.

Главная задача витамина D — помогать организму всасывать кальций и фосфор из пищи, сохраняя кости прочными, а кожу — упругой. Он также поддерживает репродуктивную функцию, уплотняет стенки сосудов, снижает риск развития атеросклероза и проблем с артериальным давлением, повышает сопротивляемость организма инфекциям и даже помогает худеть (участвует в жировом обмене), так что, если его не хватает, процесс снижения веса существенно замедляется.

 

поддерживать его норму естественным путем сложно, особенно жителям стран, где мало солнечных дней в году.

вопрос дополнительного приема этого витамина в большинстве случаев (за исключением серьезных проблем со здоровьем, связанных с его острым дефицитом) — это не вопрос жизни и смерти, а, скорее, вопрос повышения качества жизни.

Подпишись на новости.