– Это просто плохой день, а не плохая жизнь.

У каждого из нас может быть только две проблемы:
–  “есть что-то, что я хочу иметь, но этого нет” и
– “есть что-то, чего я не хочу, но оно есть”.
Это может быть что-то внешнее – дом, машина, мешок денег, партнер, отдых на Бали, так и внутреннее – переживания, мысли, боль, дискомфорт, внутренняя борьба, истерика, паника, страх.

Как научится быть уравновешенным, не реагировать болезненно на всякую ерунду и не заводится с пол оборота. Когда ты спокоен, уверен в себе – то и ситуации кажутся не такими уж страшными, отношения не накаляются, энергия не растрачивается зря. Состояние ясности ума позволяет принимать адекватные решения, ситуации уже не кажутся безвыходными и жизнь оказывается гораздо проще, чем казалось.

Внутреннее состояние полностью отражается
на нашей жизни.

Работа с внутренним состоянием
Если у меня прекрасное настроение, то я и люди вокруг кажутся приятными, мир цветным и радостным, тело легким и свободным. А если поселяется переживание – тревога, неуверенность, страхи, обиды, раздражение, недовольства, если я как-то непонятно для себя реагирую в ситуациях – замолкаю, плачу, обижаюсь, волнуюсь или, наоборот, – злюсь, огрызаюсь, говорю чушь, дергаюсь. В такие моменты, я понимаю, что есть что-то внутри, что мешает мне быть самим собой, реагировать на ситуацию так, как считаю нужным, управлять своими эмоциями и своим поведением, действовать легко и беспрепятственно.


Расставание, брошенность, покинутость
каждый из нас хоть раз пережил это и знает, как это тяжело.

– “меня бросили”,
– “у него другая/ у нее другой”,
– “мы разошлись, но я не могу уравновеситься”,
– “я хочу развестись, но никак не решусь”. Как решиться на развод?
– ребенок стал самостоятельным,
– близкий ушел из жизни.
другие темы для прояснения.

Это всегда очень болезненно и критично. Каждый переживает это по разному – кто-то замыкается в себе и страдает, кто-то впадает в ярость и громит всё вокруг, кто-то  пытается вернуть любыми путями ушедшего, кто-то готов просто найти и прибить. Иногда человека так накрывает, что он может пойти на преступление, “наломать дров” или распрощаться с жизнью, лишь бы избавиться от этого внутреннего состояния, которое кажется невыносимым. Эмоции накрывают так, что кажется, что это конец света.

Сложно, когда человек ушел из жизни... Возникает ощущение безвыходности, тоски, отчаяния. Иногда это сопровождается чувством вины, чувство, что что-то не доделал, не досказал. Хочется всё вернуть изменить, но понимаешь, что это невозможно…
Как жить дальше? Как не потеряться? Найти равновесие и спокойствие?
Пишите, пообщаемся.


 Исцеление через осознание

Болезни и недомогания нам представляются как сбои в работе наших систем и органов. Но последние исследования и опыт подтверждают, что все изменения в организме происходят по команде мозга. Мозг адаптируется в ситуации и перестраивает функционирование. Поэтому часто лекарства и процедуры не дают результата, а у кого-то болезнь проходит сама или от простого знахарского зелья.
Чтобы избежать болезни, не стоит оставлять без внимания травмирующие ситуации и затяжные состояния стресса. Минимум что сделать это выговорится. Максимум это проработать все негативные (или слишком позитивные) реакции и переживания.

В эту работу включены опыт и открытия – Р.Г. Хамера, Жильбера Рено, Кристиана Флеша, Анн Анселин Шутценбергер и других замечательных людей.


Исследование линии жизни