На самом деле нравиться другим гораздо легче, чем нравиться себе.

Давай сначала разберемся как мы функционируем. Попробуй для себя текст превращать в образы. Не воспринимай слова как знание. Воспринимай то, что читаешь как образы и прикладывай к своим представлениям и состояниям.  Это даст тебе возможность не просто впитать очередную «умную» мысль, а уже на этом этапе позволить себе разрушать жесткие убеждения. Это позволит тебе становится осознанным и восстановить контакт с собой, со своим внутренним Я

Итак: Мы состоим из осознанной части и неосознанной.

Осознанная часть нужна для того, чтобы решать задачи здесь и сейчас. Наблюдать, собирать информацию, думать, анализировать, планировать, вспоминать.

Неосознанная часть хранит опыт прошлого как механизмы выживания. Это отдельная автоматическая часть нас — на которую мы не можем влиять напрямую.

Если осознанная часть нам боле менее понятна и доступна. То в неосознанной части у нас вроде бы интуитивно знакомые вещи, но нет ясности, нет общей картины, мы не видим связи и корни этих вещей.

Ощущение, что внутри тебя разрозненные части пазла. Нет ясности. Неопределенность. Непонимание себя, своего поведения. Не способность управлять своими эмоциями, чувствами, поступками.

Отсюда сожаления, чувство вины, заниженная самооценка, стыд, неуверенность в себе, растерянность,  бессилие. Поскольку мы не можем с этим справиться — мы ищем виноватых вокруг — недостаточно любили, несправедливо поступали, не понимали, не ценили.

Это ничего не решает. Ты просто колбасишься в этом — периодически выходя на светлую полосу, а потом снова сваливаясь в обиду, недовольство, апатию и разочарование. От этого можно отмахиваться и вытаскивать себя за волосы в позитив, но глубоко внутри тягучее состояние подсасывает и никуда не девается. Просто на время ты его перестаешь замечать, отвлекаясь на суету, проблемы или развлечения.

Почему мы не решаем и не избавляемся от этого вязкого состояния внутри?
Потому что не знаем, как это состояние уладить. Оно копится, надоедает, становится тяжелее. Возможно ты пытаешься его осмыслить или проговорить. Но проблема в том, что мы пытаемся найти ответ в сознательной части. А состояние находится в неосознанной. И лежит оно там, как кучка разрозненных пазлов.

Кто я, кто меня окружает, как я себя ощущаю среди других, как они ощущают себя рядом со мной. С этой темы важно снять напряжение — это пустая трата энергии и бег по кругу. Попытка сделать себя универсально удобным для всех сразу и при этом остаться собой — обречена на провал. Невозможно быть хорошим для всех.

Ты скажешь — а я и не хочу быть для всех хорошим!
И это будет правдой только отчасти. Потому что неосознанная часть нас — всегда должна подстроиться под стаю, в которой мы живём. Это закон природы. Природа таким образом пытается нас заставить уживаться — сначала в семье, потом в коллективе, потом в мире.

Проблема современного человека в том, что с одной стороны мы хотим быть личностью, ощущать самодостаточность, свою ценность и ни от кого не зависеть. А с другой — есть окружающие люди, с которыми мы должны взаимодействовать по своей природе и условиям жизни.

Давайте снова вернемся в основу нашего биосущества. Это поможет вам легче понять многие наши состояния и внутренние конфликты. Ведь наше тело знает как выживать с точки зрения биологии и не всегда понимает, что условия цивилизации уже не пещерные. Это даст вам инструмент для управления эмоциями. А куча напрягов просто рассосутся потому что вы перестанете с ними в пустую бороться.

Итак: Представьте первобытных людей. Так мы условно можем понимать, как в чистую функционирует наша биологическая сущность, которая не умеет логически мыслить и реагирует за обстоятельства через биологические механизмы выживания.

.Выжить было возможно только в стае. Так можно защититься от хищников и врагов. Вместе можно охотиться на крупных животных. Вместе теплее. Можно совместно воспитывать детей. Одни мужчины охраняют женщин и детей, когда другие воюют или на охоте. Можно распределить обязанности и больше успеть, чем разнообразные задачи выполнять самому.

 

Привыкли оценивать

Нормальный ненормальный

Нужный ненужный

Изгой