Пока ты не присмотришься к своему внутреннему пространству – это неизвестное пространство будет руководить тобой. Твоей мыслью, эмоцией, чувством, состоянием. Неосознанная травма может реагировать, строить отношение, принимать за тебя решения. Но это будешь не ты.

Это может показаться невероятным, но выровнять состояние и изменить ситуацию  можно достаточно быстро. Для этого важно найти и уладить ключевой источник – основную глубинную  неосознанную причину, которая влияет на то, что происходит.
То, что мы осознаем – это верхушка айсберга. Понимание проблемы и ее причин только головой –  не позволит изменить ситуацию. Можно “принять”, “смириться”, “подстраиваться”, “менять себя” – но это не решение. Внутренний каркас при этом не меняется. И даже если осознанно пытаться “жить по-другому”, неосознанные механизмы возьмут верх.

С чем работаем?

Когда ко мне приходит клиент – мы работаем с его состоянием и его восприятием ситуации. Важно как мы реагируем, что мы чувствует, в каких убеждениях живем и какие жизненные сценарии неосознанно простраиваем.  Поэтому когда мы улаживаем общее состояние и восприятие происходящего:
– пространство воспринимается более реалистично,
– ситуация становится ясной и можно найти решение из ровного состояния,
– она перестает быть заряженной эмоционально,
– проблему проблемой делают переживания – поэтому часто ты просто забываешь, что эта проблема у тебя два часа назад была.

С какими запросами обращаются?

Сколько клиентов, столько и разных запросов. Мы живем и смиряемся с кучей неприятных состояний и затыков. Но когда-то либо приходит пик и ощущение, что дальше так не могу. Либо появляется осознанность и понимание, что хочу с этим разобраться и уладить.

Подробнее…

Как выглядит результат?

Когда отваливается зацепка или заряд на теме и ты перестаешь париться. Ты позволяешь всему идти своим чередом, Высвобождается энергия. Отваливается груз накрученных переживаний. Более расслабленное состояние дает больше внутренней стабильности. Когда нет напряжения на теме – голова более ясно воспринимает ситуацию, поэтому ты сделаешь меньше ошибок и опрометчивых шагов.

Наша задача не в поиске выхода, а в создании естественного состояния – когда ты сам сможешь прекрасно ориентироваться и понимать, что ты на самом деле хочешь и какие возможности у тебя есть. Тебе мешает это сделать твоя глубинная тревожность. А тревожность базируется на опыте прошлого, на когда-то принятых и забытых решениях, на

Никто не в праве за тебя решать – как тебе жить и какой делать выбор. Моя задача чтобы ты ощутил внутри себя опору и спокойно отпустил ситуацию и понимал, куда тебе двигаться. Но часто выясняется, что когда ситуация перестает тебя парить, то и делать с ней ничего не нужно – она сама разруливается.
Это не красивые слова. Каждый из нас переживал ситуации, когда ты о чем-то очень переживаешь и это кажется тебе архиважным, и ты не видишь выхода или мечешься. А потом ты выпадаешь из этого, смотришь на себя со стороны и удивляешься – почему так парился, почему не видел решений?  Можно было и так сделать, и так. Но, находясь внутри переживаний, внутри ситуации, ты был не способен этого видеть.
В сессии мы проходим этот этап быстрее и менее травматично. Буквально через пару часов ты посмотришь на свою ситуацию уже совсем из другого состояния. А может и посмеешься, что парился из-за пустяка.

В жизни как в бане – хочешь паришься, хочешь – нет.

Чтобы самому решать, нужно ощущать внутренний выбор.

Что такое состояние выбора и почему оно важно?

Прикольное состояние, когда у тебя появляется собственный выбор — как себя вести, как себя чувствовать, как реагировать, как жить. Вместо автоматического поведения и притягивания в жизнь ненужных ситуаций и людей. Ты просто позволяешь себе выбирать.  Это значит не катиться по накатанной колее, а иметь возможность свернуть туда, куда тебе хочется идти.
Страшно? Это потому что ты не ощущал свободы выбора!

Для меня состояния клиента, что Я выбираю -главный критерий. Значит уже нет рамок, жестких убеждений, страхов, несвобод, зависимости от чужого мнение и прочей лабуды, которая сидит в каждом из нас и не дает получать то, что хочу именно Я.

Когда у тебя нет выбора:
– тебя накрывают неуправляемые эмоции, от которых сложно отцепиться.
– ты не можешь отвязаться от крутящихся в голове мыслей.
– ты испытываешь к кому-то чувства, хотя этот человек не достоин или ты ему не нужен.
– ведешь себя не так, как ты бы хотел и чувствуешь себя некомфортно, винишь себя.
– тебя огорчают автоматические реакции, срывы, растерянность,
– не умение постоять за себя, высказать свое мнение, брать и получать.
– ты застреваешь в неприятных состояниях и не можешь себя из них вытянуть.
– ты пытаешься соответствовать ожиданиям других. Боишься осуждения.
– ты как-будто живешь не своей жизнью. жизнь проходит мимо.
– ты тормозишь себя на пути к цели, не понимаешь своих истинных желаний.
– ты недоволен собой, тебя напрягают другие, хочется на них надавать, чтобы изменить.
и многое другое, что неосознанно ограничивает тебя и не дает быть собой и вести себя по собственному выбору.

Ты не управляешь сам собой. И, хоть это и происходит не осознанно, но ты винишь себя за это. Чем только ухудшаешь ситуацию и убиваешь свою самооценку.

Ты приспосабливаешься и принимаешь происходящее “как есть”, потому что не знаешь – что это можно уладить. Лучше не замечать, потому что не знаю, как изменить. Не знаю, как повлиять на других. Не знаю, как разрулит ситуацию. Не знаю, как вернуть себе себя.

Что я могу сделать с моими переживаниями… Как я могу повлиять на других… Я беспомощный в этой ситуации… Я не могу изменить свою жизнь…
На самом деле многое решаемо. Есть реалистичные рамки возможного, но они гораздо шире, чем ты можешь себе представить.

Подробнее о состоянии выбора…

Только ты сам решаешь, как тебе жить.

Когда мы готовы разбираться в себе и ситуации?

Это когда накрыли переживания, эмоции или конкретная текущая ситуация загнала тебя в тупик и тебе хочется снять от этого напряжение. Обычно напряжение снимается за один-два раза и дальше разбираться уже не хочется. Хотя это хороший повод копнуть и вытянуть гроздь более значимых проблем. Кто-то это понимает и пользуется моментом.  А кто-то не готов. Он получил, что хотел – снял напряжение, разрулил ситуацию и до следующего раза в норме.

Когда накапливается критическая масса, жизнь выбивает из колеи дойдя по пика. Что-то случается и привычная жизнь рушится. Теряется опора. Кажется нет выхода.

А бывает человек созревает или “просыпается” и начинает понимать, что он готов разобраться и что-то уладить или изменить. Мы обращаем на ситуацию внимание и задумываемся. Например – человек может всю жизнь прожить в токсичных отношениях и так и умереть. А может однажды “проснуться” и понять, что это не та жизнь, которую бы на самом деле хотел. Катишься по колее на автопилоте, а потом понимаешь, что жизнь проходит мимо.

Подсознание не любит изменений. Ему пусть хреново, но стабильно и привычно. А осознанная голова она хочет реализации, удовлетворения, расширения возможностей. Душа хочет тепла, уюта и впечатлений.

Итак – есть грубо два вида готовности – 1.петух клюнул в причинное место и 2.осознанное желание разобраться и уладить шершавости в жизни. в душе и в голове.

Поэтому не надо ждать
– когда отношения дойдут “до пика” и развалятся.
– когда твоя жизнь пройдет, а ты так и просидишь под плинтусом.
– когда дети вырастут и свалят подальше, потому что ты не смог научиться их просто любить.
– когда ты впадешь в депрессию, чтобы не чувствовать свою измотанную душу.
– когда прибьешь соседа и сядешь, потому что он тебя достал.

Нужно приходить в себя, как только заметили, что что-то идет не так. Нужно снять все иллюзии, сценарии, заряды в отношениях, прилипшие роли. Нужно перестать придумывать оправдания, искать виноватых. Нужно посмотреть на то, что есть.

• Слушайте не тех, кто знает, какой путь вы должны пройти. Слушайте тех, кто поможет найти вам свой путь.

За счет чего достигается стабильный результат?

Быстрый и надежный эффект мы получаем потому что
– Во-первых, работаем напрямую с состоянием, а не с самой ситуацией. Это важно. Потому что именно наши состояния влияют на то, что мы выбираем, как себя ведем, как реагируем, как воспринимаем ситуацию, себя, других. Состояния влияют на то, что приходит в нашу жизнь, как к нам относятся окружающие, как воспринимаем жизнь в целом.
– Во-вторых, потому что работаем на всех уровнях – мысли, чувства, автоматические реакции тела. Мы биологические существа и выживаем за счет неосознанных биологических встроенных в нас программ. Эти наработанные эволюционные программы – они не подчиняются голове, но по сути именно они и простраивают нашу жизнь, так как отвечают за выживание.
Если убирать напряжение только на одном уровне, то другие сохранят заряды и полного освобождения не выйдет.

Можно месяцами ходить к психологу и анализировать свою жизнь, “учится” быть другим, перечитать кучу книжек. В итоге стать умным, но остаться со своими внутренними реакциями и зажатостями.

Почему результат остается на долго?  Потому что убираем корни в области неосознанного, именно реакцию от биологического мозга. Тогда мы можем сколько угодно переживать разные состояния на уровне психики, но это уже не задевает глубоко за живое. Это не приносит боли и внутреннего напряжения. Мы перестаем бояться своих эмоций и чувств. Это и дает нам ощущение полноты жизни. Мы можем позволить себе быть собой, погружаться в свои чувства и более спокойно и адекватно реагировать на происходящее.

Чтобы основательно проработать состояние не достаточно обычных классических 45 минут. Поэтому работаем около 1,5 часов за один раз-  до состояния стабильности, ясности собранности. Время пролетает незаметно. В конце сессии мы сразу проверяем результат. И позже я присылаю небольшой опросник, чтобы проверить и закрепить результат.

Где находятся корни проблем?

Мы включены в процесс проживания жизни всем своим существом – и душой, и телом, и головой, и внутренним интуитивным “животным” и ощущением окружения. Когда что-то происходит – мы воспринимаем происходящее на всех уровнях. Ум рисует картинки, гоняет мысли, собирает информацию. Психика переживает. Тело включает реакции, подстраивает работу органов и систем, биологическая сущность ищет опыт в прошлом, включает сценарии, задействует установки, запреты, шаблоны, инстинкты.

Почему-то врачи влияют только на телесную часть, Психологи на психику и голову. И крайне мало, кто обращает внимание на фундаментальную и крайне важную составляющего нас – биологическую часть, которая и рулит и организмом, и психикой, и мыслями и образами.

Если на нас выскочит хищник – ни голова, ни психика не решают – как мы отреагируем. Биология включит инстинкт – бежать, замереть или упасть в обморок – прежде чем мы успеем подумать. Мы резко отдернем руку от плиты, отскочим от выехавшей машины, поймаем падающего ребенка. Времени на работу ума нет. Надо действовать молниеносно. Это биология.
Так же в нас бесконечно “внутреннее животное”
– включает голод – чтобы мы ели,
– страх – чтобы опасались и избежали опасности,
– желание секса – чтобы размножались,
– любовь к ребенку – чтобы заботились пока он не самостоятельный,
– подстраивает организм, чтобы он набирал вес – если решил, что это спасет или позволить “выжить”,
– вгоняет в чувство лени – если хочет сэкономить энергию или избежать чего-то, что не хочу,

Например, вы испытываете страх и напряжение на экзамене. Головой вы можете сколько угодно себя убеждать, что “я все выучил”, “ну не сдам, так не сдам” – но мандраж и мозги в разлет, не можешь концентрироваться. Потому что “внутреннее животное” в страхе. Весь ресурс уходит на напряжение в теле – есть опасность “надо быть начеку”.
Когда убираешь напряжение – показываешь “внутреннему животному”, что экзаменатор не питается студентами и даже камнями не забросает – снимается напряжение и появляется ясность в голове. Это много раз проверенная ситуация.. После проработки человек абсолютно расслабленно и с ясной головой идет на экзамен.
Знаний, конечно, это не добавит. Но адекватности и упорядоченности в голове – однозначно.

Неосознанная часть живет вместе с нами. Всегда. И именно она в целом создает нашу жизнь.

Мы получаем стойкий результат потому что убираем саму основную причину в ее источнике.

Когда улажена корневая причина и приходит осознание происходящего в объеме и на всех уровнях –  мысль, чувства, тело, биология – результат надежный и долговременный. Мы можем убирать проблему с корнем.

В каких случаях проблема может не уйти или снова проявиться?

• Если человек не готов отпустить ситуацию или свое состояние – даже когда уже видит причины. Это происходит исключительно с людьми с низкой осознанностью, которые опираются на подсознательные механизмы защиты. У них не хватает ресурса осознанности чтобы принять решение собственным “Я”. Им проще плыть по течению и оставаться в том, что есть.
  *Всё, что с нами происходит – создается биологической неосознанной частью. Биология “думает”, что она так выживает, хотя это может быть совсем не актуально в текущей ситуации. Биология может использовать проверенные в прошлом реакции, состояния или шаблоны ситуаций, например, в детстве. И тогда неосознанно будет казаться, что это надежнее. Хоть голове и психике это не приятно и даже больно, человек будет жаловаться, причитать – но не станет ничего менять в своей жизни. Может никогда, а может до момента когда накопиться критическая масса – и жизнь просто сама его вытолкнет в изменения.
• Бывает человек после первой сессии чувствует облегчение и не дорабатывает до конца. Многие проблемы могут решаться на раз-два, но бывают такие, на которые наверчено много разных убеждений, реакций, шаблонов, схем, которые взаимосвязаны между собой. Это может быть слишком заряженная тема, когда пробраться к ней не просто и нужно снимать заряды слой за слоем. Иначе психика просто закроет доступ – если попытаться нахрапом взламывать закапсулированную травму. Никогда изначально нельзя сказать насколько глубоко лежат корни проблем. Кто-то думает, что проблема огромная и вековая – но она может оказаться на поверхности и уйти быстро. А бывает ты и за проблему это особо не считаешь и привык уже к этому, а на самом деле там может оказаться огромный пласт глубинных каркасов влияющих на жизнь.

Никакими словами невозможно объяснить то новое состояние, которое приходит, когда отпускается глубинное напряжение, когда появляется чувство выбора, когда уходят страхи, а твое внимание перестает быть на своих переживаниях и выносится на пространство вокруг в виде интереса и открытости.

Поэтому приходите и ощутите это на себе. Буду рада пройти это с вами.

Напиши мне