Книга. Бич современности

Бич современности

Мудрость говорит мне, что я ничто.
Любовь говорит мне, что я всё.
Вся моя жизнь лежит между двумя этими полюсами. Шри Махарадж

Лишний вес существовал всегда. Первые наскальные рисунки и найденные фигурки говорят о том, что это было. А значит есть. И будет. Даже когда еды было недостаточно, а физической нагрузки много — люди набирали вес. С одной только разницей. Когда появились телевизор, журналы и интернет — все хотят на обложку. Даже если вы не хотите на обложку, вы интуитивно сравниваете себя со звездами, любимыми артистами, спортсменами и моделями. С коллегой по работе, соседкой или подругой.

Вы видите себя в сравнении с теми, кто чего-то добился, кто популярен, кого все знают. Даже если человек снаружи считает, что он “принимает себя таким, какой он есть”, то очень многие внутри все же чувствуют свою ущербность, связанную с внешностью. И на это во многом влияет общество, в котором все восхищаются красотой и стройностью и осуждают невзрачность, “неправильные” черты и фигуру.

Это замечательно поддерживается в обществе. Реклама, кино, журналы, телевидение. Глазу приятно лицезреть правильные черты лица, подтянутую, в элегантном наряде фигуру. Это заложено в нас биологически. Природа одарила нас способностью ориентироваться на хорошее. Все правильное, хорошо пахнущее, приятное глазу это полезно, а неправильной формы, с дурным запахом, звуком, цветом — это вредно.

Для подсознания нет отличий — это продукт питания, постель, человек или шкаф. Это наше восприятия мира, наш способ выживания. Поэтому все стремятся выглядеть идеально и правильно. Это априори невозможно. Мы все разные и в этом прелесть этого мира.

Толстый это плохо. Ленивый, тупой и никто его не любит. Стройный, смазливый, даже если тупой, — он всем нравится, ему достается больше плюшек от жизни.

Такая установка не столько зависит от воспитания и морали, сколько так же и от биологии. Один из основных выживательных принципов биологии это быть в стае. Не быть исключенным из стаи. Для биологии остаться одному равносильно смерти. Мы должны быть приняты обществом, семьей, коллективом. Это дает нам право на существование, возможность выживать.

То, как мы воспринимаем себя глазами общества во многом зависит от того, как нас воспринимали родители. Если они смотрели с любовью, с одобрением, то у ребенка закладывается ощущения себя как достойного, приятного для глаз других людей. Если с осуждением и недовольством, то вырастая ребенок будет чувствовать на себе осуждающие взгляды других. “Я не такой”, “Со мной что-то не так”, “Я не достаточно приятен для других”.

Интуитивно на глубинном уровне мы боимся осуждения. Чтобы не осудили, нужно быть одобряемым. Если это невозможно, значит нужно быть как все. Когда я не как все, то меня будут осуждать. Человек входит в постоянное состояние, что нужно что-то с этим делать. Это вызывает внутреннее напряжение. Это стресс. Решение тела при стрессе — набор веса.

Надо закрыться, спрятаться, отгородиться. При этом должны общаться, ходить на работу, в магазин — быть “в стае”. Лишний вес здесь это решение биологического мозга, когда психика не в состоянии справится. Это состояние может удерживаться годами и десятилетиями. Каждый день поддерживается сравниванием себя и других. Тем самым каждый раз активируя конфликт, который удерживает вес.

Полные люди чувствуют себя не в своей тарелке. Даже если на их внешность никто не обращает внимания. Даже если их любят и уважают.

Поэтому когда в организме произошли изменения и вес прибавился, он уже обречен на вечную борьбу. Потому что хозяину важно быть принятым. А когда он в состоянии “я недостаточно хорош”, тело будет создавать защитный бронежилет, от которого хочется избавиться. Но не получается. Это вызывает еще больший страх не соответствовать. И так по кругу.

Итак:

Нашей биологии важно быть принятым в обществе. Если есть травма с этим связанная, создается внутренний конфликт, который заставляет бесконечно стремиться стать идеальным.
Все мы разные. Это надо признать как факт.
Встречают по одежке, как говорится. Нужно сделать акцент на своих сильных сторонах личности.
Учитесь любить и признавать своих детей такими, какие они есть.