Мало прислушаться к себе, надо ещё понять всю эту ахинею.
На западе принято иметь личного психолога или обращаться за помощью в затруднительных обстоятельствах. Не потому что они там все страдают от психических состояний. А потому что
не принято выливать все накопившееся на близких. К тому же заранее получить совет и привести себя в должное состояние, это гарантировать себе выйти из ситуации с малыми потерями.
У нас же принято сначала довести себя до состояния ниже плинтуса, потом начать бегать в поисках как это быстро, легко и дешево убрать. Причем больше всего времени, сил и денег уходит именно на беганье и поиски. То есть там чуть-чуть попробую, там чуть-чуть. Это как выпить одну таблетку и сказать, что эффекта не получил и бежать за другой таблеткой.
Причем как только немного полегчало, снова это становится неважным
И так…
Зачем нужно работать с внутренним состоянием?
Во-первых, никогда невозможно принять правильное решение, если ты в неадекватном состоянии. Когда у тебя куча противоречивых состояний, мыслей, эмоций. Когда нет согласованности “ума и сердца”.
Во-вторых, затрамбованные, “забытые” переживания, желания, не реализованные планы, обиды и разочарования – всё это хранится глубоко внутри и требует на себя много энергии. Высвободив которую, можно потратить на что-то полезное в своей жизни.
В-третьих, находясь долго в состоянии стресса мы накапливаем негативную энергию, которая сгружается в тело в виде болезни. И чем больше эта масса стресса, тем сложнее заболевание. Эта масса имеет свою “точку невозврата”. Если зайти за эту черту, то уже сложно что-то сделать.
В-четвертых, всё что мы не доделали, всё что пережили передается дальше – детям и внукам. Причем если мы еще можем отследить, что происходило со мной и найти связи, то им это уже сделать труднее.
В-пятых и так далее это все, что связанно с нашим непосредственным настроением, качеством жизни и общения. Тут у каждого свои запросы, свои претензии, свои видения и критерии. Может будет время и настроение еще допишу. Пока пытаюсь выложить хотя бы основное.