Равновесие. Упражнение

Если вы не можете выйти из какого-то состояния, попробуйте короткое упражнение. Вы можете его легко запомнить и делать самостоятельно или помогать другим.
Ставлю его для своих клиентов, потому что они находятся в моем пространстве и легче войдут в нужное состояние. Но думаю, что любой может им воспользоваться, потому что упражнение простое.

Пройдите первую запись.
Вторая запись это дубль самого упражнения. Его можно использовать для повтора. 


Полная запись:


Упражнение:


Добавить комментарий

Вы должны войти для комментирования.