Нет опоры на себя

Как хорошо вы чувствуете свое Я?
Как быстро вы отказываетесь от своего мнений? А имеете вы свое мнение вообще?
Легко ли вы получаете что-то для себя?
Можете ли требовать что-то для себя?

Если вас смутили эти вопросы, то наверняка у вас нет комфортного и стабильного ощущения своего Я. Где могут быть зарыты корни?

Давайте вспомним, когда вы впервые попытались делать что-то самостоятельно? Когда вы сказали первое “я сам!”? Именно в этот момент вы вдруг стали чувствовать, что вы личность, вы отдельно от мамы тоже что-то можете, что-то значите.

До 2 лет ребенок не ощущает своего Я. Он не ощущает своей индивидуальности. Примерно к двум годам он начинает проявляет себя как личность. Начинает требовать ложку, чтобы есть самому, сам натягивать колготы, сам мыть посуду. Он делает это неуклюже, но это момент его становления себя, момент, когда он начинает чувствовать свое Я.

Если в этот момент мама переживает, что мало времени, чтобы ждать, когда он оденется, что он замарается, когда ест, что он разобьет тарелку, то может тем самым повлиять на ощущение себя и формирование своего стойкого Я. Возможно именно поэтому у родителей пофигистов вырастают более пробивные дети. У них есть ощущение собственной опоры и меньше ограничивающих страхов и убеждений.



Среди клиентов часто встречаются достаточно взрослые люди, которые легко теряют свое Я или вообще его не чувствуют. Из этого состояния очень сложно почувствовать уверенность, добиваться чего-то в жизни, ощущать свою значимость и ценность. У такого человека нет внутреннего стержня, ему нужна постоянная опора в виде других людей, чужого мнения или желания.

Наверняка вы осуждаете маминых сынков, мужей подкаблучников, женщин, которые все делают, как скажет мама. Или это их антиподы — которые пытаются бежать от этих состояний, потому что они есть внутри и это тяготит. Тогда они не слушают никого, у них завышена важность, они требуют и отстаивают свое.

Оно не всегда ярко проявлено, у каждого свои диапазоны. Эти люди просто не в состоянии жить по-другому, потому что когда-то не смогли сформировать свое внутреннее Я. И это происходит на подсознательном уровне. Пока человек не включит “взрослого” и осознанно не вернет свое Я, то может никогда не случиться, что оно само сформируется. Время, когда это “по плану” должно было случиться уже прошло.

Обратите внимание, что какая-то часть вас все время хочет наконец начать управлять своей жизнью: получать что-то для себя, настоять на своем, ощутить внутренний стержень – но глубинно не на что опереться, там автоматическое проваливание в неуверенность и неценность себя.

Можно всю жизнь винить родителей за неправильное воспитание, но на самом деле они вели себя как раз из убежденности, что так правильно, что именно так они обеспечивают условия выживания и комфорта своему ребенку.

Это осталось далеко в прошлом. Сейчас вы взрослый человек и можете взять ответственность за свое развитие. Когда вам было 2 года вы не могли это сделать, но вы можете сделать это теперь, когда понимаете откуда могут быть причины.

Вернитесь в свое прошлое. Признайте его. Да, так было! И там можно было потерять свое Я. Переиграйте несколько раз ситуации из прошлого. Проживите их, что там позволено чувствовать свое Я. Продолжайте до тех пор, пока не ощутите, что внутри появилась опора и уверенность в себе. Если сильный блок или травма, с этим связанная – запишитесь на работу со специалистом. Это легко прорабатывается. Обращайтесь!

Добавить комментарий

Вы должны войти для комментирования.