Как изменить свою жизнь?

Жизнь игра, большая часть которой уходит на выяснения правил этой игры.

Мы все мечтаем изменить свою жизнь к лучшему и идём к этому любыми путями. Кто-то молясь, кто-то трудясь, кто-то рисуя доски визуализации, кто-то обращаясь к экстрасенсам, магам или психологам. Хочется найти ту «волшебную микстуру», после которой уйдут все неприятности, исчезнут все «плохие» люди из нашего пространства, в душе будет сплошное чувство счастья, а деньги просто начнут падать с неба.

Хорошо уже то, что человек хочет что-то поменять! Это уже большой шаг. Даже если ты уже дошел до ручки, жизнь вынуждает тебя что-то предпринимать и кажется, что нет выхода, это пинок судьбы. Но ведь можно просто тупо впасть в депрессию. А ты решил разобраться — «За что же мне всё это!?», «Почему со мной всё это происходит?», «Что за затяжная черная полоса?», «Почему я так веду себя, что самому потом тошно?»

Наш мозг устроен так, что если есть вопрос, то он начинает работать на поиск ответа.

Даже если кажется ответа нет, тупик, ты отмахнулся и бросил эту затею, но процесс пошел — мозг пытается найти выход. Всё зависит от того, захочешь ли ты его услышать, принять, осознать. С той картиной Мира, убеждениями и установками, с которой ты всегда живешь, сложно услышать этот ответ.

Слишком громко звучит «музыка сознания» — всё что нам внушали с детства родители, учителя, общество, те выводы, которые мы делали из увиденного или пережитого. Тот тонкий и тихий посыл внутреннего голоса сложно услышать и понять. Даже услышав, проще отмахнуться, ведь оно может не совпадать с моим представлением о происходящем. Ведь есть картинка, есть понимание, того что есть. Но это всего лишь верхушка айсберга. То что я вижу, знаю, думаю, чувствую. Всё ясно и понятно. Но непонятно почему всё идёт не так. Я весь белый и пушистый, а получаю в ответ одни шишки.
В чем дело? eisberg-shisn

А дело в том, что верхушка айсберга это только маленькая видимая часть, что часто и приводит к катастрофам. Огромная часть находится в глубинах подсознания и нами неосознается.

Вот здесь и нужен ведущий, который поможет, будет рядом, не даст включаться сознательному уму и спорить и доказывать, что всё это неправда и пытаться вытащить снова наверх, где всё понятно, прозрачно и свежий воздух.

Зачем туда идти? Зачем поднимать то, что лежит глубоко? Почему там хранятся ответы?

Потому что всё что для нас сложно или больно держать постоянно в сознании, загружается в подсознание. Опыт пережитого, привычки и навыки, убеждения и установки, принятые решения, программы выживания и т.д.

Подсознание не управляется сознанием, но связь между ними существует очень тесная. И хоть подсознание и считают автономным, но думаю ты знаешь, как оно вдрагивает, когда сознание решает сесть на диету, и начинает набирать вес, если ты обесцениваешь себя, ругаешь себя, начинаешь болеть, оно выполняя твой посыл к наказанию. Грудь кормящей мамы реагирует на плач ребенка, а, при виде мерзости, «мурашки» пробегают по телу. Ведь оно воспринимает всё буквально. И фиксирует всё быстро и без анализа и разглагольствований. Записывает картинки, эмоции, ощущения в теле, фразы, образы. Запускает установленные программы.

Так же мы запускаем и болезни. Программы активируются при одной мысли, переживании, стрессе, резонансе с зарядом из прошлого, в подобном событии, возрасте, в ту же дату. Можно, конечно, подождать, когда гром грянет, но можно и прояснить эти вещи заранее.

Вот такие кипы нужных и ненужных файлов хранятся в нашем внутреннем пространстве.

Ненужных, конечно, условно. Когда-то они были нужны, но со временем потеряли актуальность, но подсознание может об этом не догадываться и еще долго сохранять и реагировать там где уже в этом нет смысла. Если твоя бабушка голодала в войну, а у тебя три супермаркета рядом с домом, а ешь ты каждый раз будто в последний. Если в детстве при виде огромной собаки тебя парализовало и это тебя спасло, то мозг это использует каждый раз при виде собачушки, а ты и не понимаешь, что мозг тебя просто в очередной раз «спасает».

Но кроме нашего опыта, подсознание хранит опыт всего человечества, включая наших ближайших предков и опыт прошлых жизней.
Благодаря этому у нас прописаны защитные и приспособительные механизмы. Отсюда становится понятным откуда у нас странные реакции и переживания, никак не связанные с нашей собственной жизнью.

Невозможно решить проблему на том же уровне мышления, на котором мы ее создали»
(Альберт Эйнштейн) 


Иллюзия восприятия

Наши представления о том, как всё должно быть, мешают наслаждаться тем, как всё есть.

Простые вещи! Как я сама не смогла это увидеть? Ведь это так просто! — сокрушалась Аня, когда мы закончили прояснять проблему, с которой она пришла, — Будто горы свалились с плеч и теперь можно дышать полной грудью. У меня есть сомнения, что у меня есть еще много тем, где я не откровенна с собой и это мешает видеть реальность происходящего, а значит и нет возможности с этим взаимодействовать. Можно ли научится так открыто смотреть на происходящее самой?”

— Думаю, что на 100% воспринимать всё “как есть” и не нужно, но расширить восприятие и перестать бояться открыто смотреть на вещи, которые тебя касаются, очень и очень полезно. И многое можно сделать самому. Главное быть к этому готовым. Но чаще мы готовы отстаивать свои старые убеждения, взгляды, мысли — они роднее. Даже если они не улучшают мою жизнь, но с ними привычнее.

Кому же приятно узнать о себе или близких правду? Столько лет всему находили оправдания, подготавливали чтобы было легче переварить, а тут, бац! сознайся себе, что ты не такой уж примерный муж и преданный друг, и что твоя мама это не святая Матрона, и что она бывает не права, а иногда ведет себя как настоящая стерва, и она даже занимается сексом, голая она выглядит как все женщины и тебя нашла не в капусте.

Да, это коробит — О маме же так нельзя! Мама это святое. И здесь важно понять, что нужно не свалиться в другую крайность и заняться вытаскиванием маминых грехов”, а посмотреть на нее реально, как на человека и увидеть ее такую, какая она есть. Не деля вещи на хорошие и плохие, не пытаясь уличить или обвинить — а просто открыть глаза и откровенно воспринять реальность, открыть уши и услышать фактическую речь — без приукрас, оправданий и осуждений. Посмотреть сквозь роль, которую мы на нее одели.

То же самое с мужем или женой. Долгое время вместе — создает у нас определенные представления и отношение к человеку. Статическая картинка, в которой нет места чему-то новому и неожиданному. Подарил букет цветов — О! Что это с ним?! — вместо радости — сомнения и напряжение. Что-то натворил или любовница не пришла на свидание? На всё смотрим с позиции своих шаблонов, окрашиваем в свои оттенки. И хорошо, если это не пятьдесят оттенков серого.

Научитесь время от времени задавать себе вопрос: А не вру ли я себе сейчас? Не накручиваю ли? Что происходит на самом деле?” Если откинуть привычку все оценивать, защищаться, осуждать и посмотреть — что фактически происходит? Как бы пронаблюдать невовлеченно. Наблюдать за собой и сознаться, когда я пытаюсь надавить на больное, манипулировать кем-то, оправдаться, доказать свою правоту из принципа, даже когда уже понимаю, что не прав. Когда боюсь показаться глупым, незнающим, обиженным. Когда боюсь сказать нет”, не могу управлять своим состоянием, эмоциями и мыслями. Не нужно пытаться что-то менять — нужно просто осознать, что происходит на самом деле.

Всё это большие темы. Но если начать обращать внимание на эти моменты, присутствовать в ситуациях, не убегать в автоматизмы, то можно, положа руку на сердце, сказать себе — что есть сейчас на самом деле? Что происходит в реальности? Что происходит со мной? Что есть?
Не “Почему? Зачем? За что?”, а “Что есть?”

Первое, что обычно возникает это жесткое сопротивление и реакция “по привычке”. Поэтому не пытайтесь в одночасье сбросить шоры и увидеть реальность мира. Не нужно менять свои представления на мои. Слова не могут сказать очень много. Я бы посоветовала просто допустить, что есть что-то за пределами наших знаний и нашего восприятия. С этим чувством я допускаю, что так может быть”, наблюдать и впускать новое и проверенное на самом себе. Таким образом расширяя познание мира и себя.

Только те знания, те слова, которые нашли подтверждение в переживаниях, в ощущениях, в жизни встанут как пазл на свое место в общей картине мира. Отдельное знание так и будет болтаться как знание само по себе и будет оставаться в постоянном поиске своего места. А когда таких частей много, то только каша в голове от таких знаний. Можно заучить таблицу умножения, но никогда так и не понять принципа математики. А можно понять принцип и развиваться до бесконечности.

Надо чтобы не голова знала, а все уровни на которых мы воспринимаем мир, каждая клеточка это поняла и расслабилась в ясности. Именно при таких условиях это трансформируется и встроится в жизнь. Тогда не придется головой взвешивать каждый шаг. Всё будет происходить само собой. У головы и без того много задач.

На восприятие мира влияют много разных механизмов. Они созданы для нашей защиты и стабильности. Но они не сортируют мир на хорошее и плохое. Однажды встроившись, они защищают нас и от близких людей, от успеха, от денег, от радостных состояний. И только осознанный подход может помочь отделить мух от котлет. Поэтому я продолжу писать о разных механизмах, а вы наблюдайте и нужные пазлы станут становиться на места.

Понимание и ясность дают спокойствие, уравновешенность и принятие. Когда я понимаю, что происходит — я управляю ситуацией, а не ситуация мной.

Подробнее о механизмах буду писать. Следите за обновлениями.