Равновесие. Упражнение

Если вы не можете выйти из какого-то состояния, попробуйте короткое упражнение. Вы можете его легко запомнить и делать самостоятельно или помогать другим.
Ставлю его для своих клиентов, потому что они находятся в моем пространстве и легче войдут в нужное состояние. Но думаю, что любой может им воспользоваться, потому что упражнение простое.

Пройдите первую запись.
Вторая запись это дубль самого упражнения. Его можно использовать для повтора. 

Буду благодарна за отзыв в комментариях.


Полная запись:


Упражнение:


Добавить комментарий

Вы должны войти для комментирования.