Почему вес возвращается?

О теле нужно заботиться хотя бы за тем, чтобы душа хотела в нем жить.

Лишний вес, как в прочим и не достающий, часто выводит из себя и не дает спокойно жить. Причем нет разницы 2 кг лишних, 20 или 120.

Итак, в чем же проблема? Почему мы качаемся на качелях и наш вес прыгает из одной стороны в другую?

Давай для начала сделаем паузу и разберемся в биологии процессов происходящих в нашем теле. По теории уникального открытия сделанного доктором Хамером и получившего подтверждение на практике —

1. Всё, что происходит в нашем теле, имеет смысл!

Любые состояния, заболевания, ситуации и наш «любимый» лишний жир тоже. Если жир образовался, значит он зачем-то организму нужен. Он имеет смысл. Это может с ходу сложно понять, потому что это переворачивает наши представления с ног на голову, но если есть искреннее желание что-то менять, то можно либо довериться и разобраться в этом, либо остаться где есть и дальше ждать пока изобретут «волшебную таблетку», а пока. чтобы не было скучно, изнурять себя диетами.

2. Любые процессы протекают по двум фазам.
(как раз те самые качели)

То есть — нормальный человек живет и его две фазы это день — я активен, бодр, у меня нормальный аппетит, настроение колеблется в небольших перепадах, тело теплое, голова думающая и ночь — я расслаблен, нужно чем-то накрыться, чтобы сохранять тепло, голод отсутствует, я могу много часов не есть, голова пустая.

Что же происходит, когда я вдруг замечаю,
что выгляжу не так как хотелось бы?

Не влажу в свои старые летные брюки после зимы, не могу подобрать вечернее платье, обнаруживаю складки на талии, лицо в зеркале какое-то округлое, нарисовался второй подбородок или просто кто-то бросил мне «комплимент» по поводу внешности. Много причин, чтобы сесть на диету. Это ведь всем известно — много ешь — толстеешь, мало ешь — худеешь.  Возникает естественное желание как-то взять себя в оборот и что-то изменить в питании. Ааа, еще надо много двигаться — завтра начну бегать по утрам!

Как реагирует тело на такое принятое решение?

Правильно! Оно вздрагивает и входит в первую фазу конфликта — стрессовую. Бегаю я или не бегаю, правильно я питаюсь или срываюсь, худею я или не худею. Мой организм в стрессе. Он постоянно в состоянии «день»(условно). И днем, и ночью. То есть то мы то вроде живем как всегда, но организм входит в первую фазу конфликта — я в том же режиме, но моё тело должно быть всё время на чеку, потому что стресс.
Возьмем вариант, что я такая или такой молодец и худею. Я приближаюсь к своему идеальному весу, я рад и счастлив (ну или замучен и уставший). Вот она цель! Я у финиша. Но …

Через время вес начинает снова подкрадываться незаметно и захватывать всё больше пространства.

В чем дело?
А дело в том, что цель достигнута. Конфликт решен и я перехожу во вторую фазу — фазу восстановления, постоянно «ночь». То есть организм восстанавливает потерянное во время стресса. Замедляется обмен веществ, немного снижается давление, чуть-чуть снижается температура тела, я чаще отдыхаю, подольше сплю. Организм подстраивает работу органов и систем так, чтобы вернуть тот вес, который он считает нормальным и безопасным. Иногда он это делает с запасом —  вдруг тебе вздумается повторить забег!

Ничего не понятно? Тогда идём сюда и разбираемся подробно Две фазы болезни по теории Доктора Хамера.

А мы вернемся к версии, что всё имеет смысл.

Наш организм очень умный, но работает он как компьютер, что в него загружено, то и срабатывает.

То есть если в нем по умолчанию прописано, что мы должны есть, спать, размножаться, чувствовать боль, моргать глазами, бояться, то это не просто так. Эти программы защищают нас от вымирания. Это программы выживания. И бороться тут с ним бесполезно. Перестанешь бояться, шагнешь с 7 этажа или сядешь на раскаленную печь, наешься мухоморов, не будет чувства голода, умрешь от нехватки необходимых веществ, не заметишь боли, так и умрешь, не зная от чего, не потянет в сон умрешь от истощения и т.д. Эти программы срабатывают и управляют нами и нашим организмом. То есть все эти сказки про любовь, это всего лишь чтобы род не вымер. Это тоже программа прописанная в нас. Но сейчас не об этом.

Можно, конечно, в эту тему погрузиться и изучить подробно, а можно просто понять одну очень простую вещь — нужно выяснить —

Зачем организму нужен этот лишний вес?

Какая программа работает и настраивает организм на отложение жира?

Уверяю вас, когда вы это выясните, вы будите своему организму очень благодарны. Он заботится о вас!

Лишний вес может быть связан с кучей разных причин и все они очень важны для выживания. И вес перестанет возвращаться, как только мозг поймет, что угроза миновала и все хорошо.

Очень хороша метафора про йо-йо-эффект. Это такая штучка подвешенная на резинке. Ты ее кидаешь, а она прилетает назад. Так и с весом. Ты его сбрасываешь, а он возвращается. Работает закон физики. И нужно просто убрать резинку!

Конечно, можно болтаться в этих качелях еще долго, глядишь и повезет и конфликт сам рассосется. Бывает и так. Но так бывает редко. Поэтому создается впечатление, что вот другие худеют, а я никак не могу, на мне ни одна диета не работает. Потому что диета это только временные условия, под которые организм подстраивается. И как только он подстроится, то начнет снова гнуть своё. При этом возникает борьба с самим собой, а тут выигравших нет. В этой борьбе возникают всё новые и новые внутренние конфликты — обвиняю себя, что не удержался, я бесхарактерный, у меня нет силы воли, считаю себя обесцененным, потому как не могу позволить себе то, что хочется, загоняю себя в угол всё большими ограничениями, ненавижу себя, ненавижу тех, кто может жрать и не толстеть и, вообще, всё бесит.

Как правило, это бег по замкнутому кругу. Даже если решился конфликт, с которого всё началось, то уже имея лишний вес и неприглядный вид, человек, глядя на себя, зарабатывает новый конфликт — эстетический — «я плохо выгляжу». Он садится на диету и срывается, появляется еще один конфликт — конфликт самообесценивания — «я не могу с этим справится», «я ничтожество», «я слабак» и т.д. На это организм реагирует новым набором веса. «Я хочу стать незаметным. Я не очень хорошо выгляжу и хочу, чтобы меня не замечали» и жир пытается нас спрятать.
Мозг подчиняется биологическим законам, а не законам социальным.

Природа диктует свои законы. Ей все равно какие фигуры сейчас радуют глаз. Её тем более не интересует, как ты хочешь выглядеть. У нее свои задачи и свои функции. Она заботится о выживании и размножении, как и много-много лет назад.
Мозг в процессе эволюции не изменялся, а нарастал. Поэтому мы в теле имеем все программы, начиная с амёбы и мозг, чтобы выжить, подчиняется в первую очередь этим программам.

Если не учитывать это, то можно загонять себя всё больше и больше. На это уходит много энергии, много жизненных сил, а в итоге плохое настроение, плохие отношения, недовольство собой, ограничения и невозможность радоваться жизни.
Подробнее на сайте Секреты нехудения


Добавить комментарий

Вы должны войти для комментирования.