Практические советы Архив

Как пережить праздник и не лопнуть

Акция. «Не трожь, это на Новый Год…» закончилась… теперь…началась другая… «Ешьте…а то испортится!» Сейчас многие переживают очередной предпраздничный конфликт. Опыт прошлого говорит — переедание гарантировано! Тут же возникает четкое понимание, что после праздников сразу на диету. Ожидание застольных

Равновесие. Упражнение

Если вы не можете выйти из какого-то состояния, попробуйте короткое упражнение. Вы можете его легко запомнить и делать самостоятельно или помогать другим. Ставлю его для своих клиентов, потому что они находятся в моем пространстве и легче войдут

Как выключить голову

Наличие мозга порождает две проблемы: чем его занять и как выключить. Не знаю, как на самом деле работают полушария мозга, но одно заметила на практике, есть два типа людей. Которые легко уходят в ощущения и ответы получают

Несделанный аборт

Упражнение в самом низу страницы ⇓ Принятие это понимание, что есть глубинные корни происходящего. Сделанные аборты висят тяжким грузом у многих, даже если о них давно забыто.Но сегодня я хотела бы поднять тему «несделанных абортов». Когда мама думала

Умирание

Мы слишком много жизненной энергии тратим на то, что уже на самом деле не важно и не актуально. Обиды,  сожаления, не согласие с принятыми решениями, разочарования. Всё это сгружено в подсознание и живет там неосознанно. Оно живое

Пожиратель проблем

Бывает, зависнешь в какой-то проблеме и не можешь из нее выйти. И чем больше беспокоишься, тем, будто сильнее её держишь. Все вокруг говорят: Отпусти и она разрулится! Но как это сделать?! Попробуй просто так отпустить то, что

Энергия гармонии

Большую часть времени наше внимание находится вне нас самих. Мыслями мы витаем где-то , то что-то вспоминая, то что-то планируя. Мы видим и чувствуем, что происходит вокруг, что делают и чувствуют другие, чтобы быть в курсе и

Как восстановить капилляры

Мелкая вибрация пробуждает застоявшиеся капилляры и заставляет их более активно сокращаться и проталкивать кровь. Расслабьте тело и мелко-мелко потрясите конечностями. Если уже прорисовались проблемы, ложимся на твердую поверхность, подкладываем валик под шею. Поднимаем руки и ноги вертикально вверх

Как придать тонус коже лица?

Мы знаем хорошие методы как тонизировать кожу лица. Например протирать кубиком льда из травяного настоя или кусочком огурца, различные пиллинги из кофе с маслом. Сегодня я хочу рассказать о массаже гуаша для лица. Гуа-ша это простой и

Медитация на унитазе

Как только отпустишь ситуацию, которая тебя мучает, ситуация отпустит тебя. Какими только словами не называют нашу заднюю часть тела. И как не назови, ассоциации малоприятные. По возможности мы пытаемся избегать говорить о своей пятой точке, хоть и